Как научить ребенка самостоятельно ложиться спать

Приучаем ребенка к самостоятельному сну

Ребенок изначально спит с матерью – таков закон природы, так как в таком случае новорожденный испытывает состояние защищенности. Естественно, в таком случае у него крепкий сон. Со временем дети начинают спать отдельно от матери, однако, не все. Дело в том, что ребенка следует приучать спать самостоятельно, хотя у него может быть достаточно причин для отказа от такого сна.

Приучать ребенка к самостоятельному сну уже можно с 6-8 месяцев. Кроме того, для этого и существую детские матрасики, кроватки и прочая атрибутика здорового сна для малыша. Не стоит категорично относиться к тому, что грудничок должен спать исключительно рядом с матерью, потому что даже в 2-3 года он будет порываться спать с вами, хотя вполне может обойтись и без вас.

Тем не менее, самый подходящий возраст для приучения спать самостоятельно – 2 года. В этом возрасте ребенок меньше нуждается в тепле и защите матери, чем ранее. Для того, чтобы ребенок мог уснуть там, где е го кладут, необходимо выработать своеобразный набор действий, склоняющих малыша ко сну. Постельные принадлежности в данном случае можно выбирать вместе с ребенком, так как в таком возрасте он может отдавать предпочтение тем или иным цветам, изображениям на белье.

Комфортный и красивый сон – главное для ребенка в этом возрасте. Для того, чтобы ребенка начало клонить в сон к вечеру, необходимо провоцировать более спокойные действия, чем днем, например, играть в спокойные игры. Пере возбуждать ребенка к вечеру совсем нет необходимости, так как в противном случае он вообще не уснет. Кроме того, на ночь вы можете читать ему различные сказки или рассказывать истории, это также провоцирует быстрый отход ко сну. Более того, в это время вы будете находиться рядом со своим малышом, а он от этого будет успокаиваться.

Спать ребенку в двухгодовалом возрасте лучше всего с любимой игрушкой. После того, как вы его уложили, говорите спокойной ночи и выходите из комнаты. Не стоит сразу же возвращаться в комнату, если ребенок начал кричать и нервничать, лучше всего подождать минуты три и только потом заходить в комнату. Обязательно попытайтесь убедить его в том, что он достаточно взрослый, чтобы спать самостоятельно. Запомните, что первые несколько дней вам довольно часто придется подходить к ребенку, даже среди ночи, когда он будет просыпаться. Но если настойчиво склонять его к самостоятельному сну, у вас все обязательно получится.