Статьи

3 эффективных способа ухода за кожей тела

Уход за кожей тела

Кожа, которая покрывает тело человека, ежедневно подвергается влиянию неблагоприятной внешней среды. Чтобы кожа была красивой, эластичной, подтянутой, без прыщей и угрей, за ней необходимо тщательно ухаживать. Регулярные массажи, использование кремов и процедуры обертывания способны улучшить микроциркуляцию крови и лимфы, тем самым устраняя на коже отеки, целлюлитные бугры и ямочки.

Рецепты приготовления блюд согласно правильному питанию

Правильное питание

Правильное питание – это баланс поступления с пищей в организм белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. Сбалансированное питание – лучший способ похудения без ущерба для здоровья. Блюда, которые можно приготовить согласно правилам правильного питания – сытные и полезные, в них содержится минимум жира и максимум пользы.

Особенности соковой диеты, преимущества, недостатки, меню с рецептами

Соковая диета

Соковая диета является одной из самых витаминизированных, так как фрукты и овощи содержат много минералов и витаминов, полезных для организма. Диета, основанная на приеме соков, способствует не только похудению, а и очищению организма от токсинов и шлаков. Ежедневный прием соков улучшает обмен веществ, что крайне необходимо для тех, кто страдает от лишнего веса.

Что такое сбалансированная диета? Ее особенности и меню с рецептами

Сбалансированная диета

Сбалансированная диета признана одной из самых эффективных и одновременно простых. Главная особенность диеты – правильное питание, которое подразумевает сбалансированное потребление питательных веществ, не выходя за рамки их нормы. Суть данной диеты – баланс в рационе питания между всеми поступающими в организм минералами, витаминами и полезными компонентами, за счет, которого и будет происходить похудение, если есть лишний вес.

Правильное питание при климаксе, меню с рецептами

Питание при климаксе

Питание в любом периоде жизни женщины должно быть правильным и сбалансированным. Правильное питание является эффективной профилактикой ожирения, заболеваний печени, желудочно-кишечного тракта. Особенно важно сбалансированное питание при климаксе. Как известно, в период менопаузы недостаток витаминов, макро- и микроэлементов наихудшим образом сказывается на женском здоровье.

7 показаний абдоминопластики живота и ее главных особенностей

абдоминопластика живота

Абдоминопластика живота – хирургический способ, с помощью которого можно откорректировать пропорции в сочетании с пластикой мышц и кожи брюшной стенки. Абдоминопластика подходит для удаления локальных жировых отложений, но не является панацеей от лишнего веса. У нее, как и у любой хирургической операции, есть свои подводные камни, которые требуют особого внимания со стороны женщины, желающей обрести заветные формы.

5 популярных методов липосакции и другие важные особенности

Липосакция

Липосакция относится к хирургическим операциям, предназначением которых является устранение излишних жировых отложений в определенных частях тела. Часто она проводится в комбинации с основном лечением излишнего веса, но не может в этом случае быть самостоятельной процедурой. Липосакция не борется с причинами избыточного жира, а только позволяет его убрать.

Окрошка или 6 лучших рецептов летнего супа

Окрошка

Когда на улице лето, сопровождающееся жаркими и душными днями, нет ничего лучше, чем съесть освежающий суп. Среди летних холодных супов особо следует выделить окрошку. Кому-то она похожа на оливье и не очень привлекательна по вкусу, для других — лучшая из холодных супов. Окрошку можно приготовить по разному — на квасе, кефире, смеси кисломолочного продукта с минералкой. С ингредиентами также можно экспериментировать, благодаря чему окрошка не приедается и каждый раз становится изюминкой на столе.