Физическое здоровье

Растяжка - необходимость, правила, виды и упражнения

Растяжка

Растяжка – важное дополнение к тренировке, о которой многие незаслуженно забывают. Любой профессиональный спортсмен знает, что начинать и заканчивать тренировку без растяжки категорически запрещается. Растяжка не только подготавливает тело перед тренировкой, она улучшает состояние мышц, делая их эластичнее. Чтобы правильно подобрать для себя упражнения на растяжку, необходимо знать правила ее выполнения и виды.

Баллонирование желудка для потери веса, его особенности и эффективность

Баллонирование желудка

Процедура баллонирования желудка появилась не так давно, ее главная цель – лечение ожирения и избавление от лишней массы тела. Суть процедуры заключается во введении в желудок специального баллона, при помощи которого пациент будет употреблять меньшее количество пищи. Баллон, который водится в желудок, является силиконовым, организм не станет отторгать его, но перед решением пройти данную процедуру, важно ознакомится с ее нюансами и выяснить все возможные осложнения.

ТОП-7 причин, почему не работают диеты

Почему не работают диеты

Цель похудеть, чтобы выглядеть красивее и ощущать себя здоровой и полной сил преследует многих женщин. В погоне за красивой фигурой, нередко женщины забывают о том, что лучший способ похудеть – правильное питание и начинают изнурять организм различными «модными» диетами. Диета должна быть организована правильно и подобрана согласно вашему организму. Неправильная диета может привести к тому, что она просто не «сработает».

ПМС, месячные и спорт: можно или нельзя тренироваться, полезные упражнения и советы

Спорт во время месячных

Девушки, которые регулярно посещают фитнес или спортзал, несомненно, молодцы, что следят за своим здоровьем. Но с приходом менструации, многие задумываются, а можно ли заниматься спортом при месячных?

Капсикам - инструкция по применению при болях в суставах

Капсикам

Боли в суставах и мышцах возникают резко и неожиданно. Резкий повод туловища, бег или прыжок могут привести к печальным последствиям в виде растяжения связок, мышц или травмирования сустава. Могут возникать боли в суставах при патологиях в виде ревматизма, артрита и других. В домашней аптечке всегда должно быть место для обезболивающей мази, которая быстро устранит боли и неприятные симптомы нарушений.

«Лонгидаза» - инструкция по применению свечей и порошка

Лонгидаза

С каждым годом все чаще люди страдают от заболеваний мочеполовой системы. Виной всему не только попадание в организм инфекции, образ жизни также влияет, особенно переохлаждение, некачественное питание и плохая гигиена. «Лонгидаза» - препарат с протеолитической активностью, которые назначают в хирургии, пульмонологии, при гинекологических и урологических заболеваниях.

«Окситоцин» - инструкция по применению, возможные побочные реакции

Окситоцин

Окситоцин – гормон гипоталамуса, который стимулирует гладкую мускулатуру внутренних органов, вызывая сокращения мышц. Препараты на основе окситоцина используют, прежде всего, в акушерстве, когда необходимо стимулировать роды из-за слабого тонуса матки. Самый востребованный гормональный препарат с одноименным названием «Окситоцин».

Правила выбора правильного сиропа от кашля

Сироп от кашля

Практически ни одно простудное или инфекционное заболевание дыхательных путей не протекает без такого симптома, как кашель. Кашель – реакция бронхов и легких на раздражитель. Не запущенный кашель легко поддается лечению, но перед выбором средства терапии, важно знать несколько рекомендаций. Сухой и мокрый кашель отличаются по своей структуре и симптомам, потому и лекарственное средство нужно выбирать подходящее.

«Этамзилат» - инструкция по применению к препарату

Этамзилат

Любое хирургическое вмешательство влечет за собой потерю крови в том или ином объеме. Чтобы во время операции или после нее не возникало кровотечений – назначается препарат «Этамзилат». Его можно использовать в любой врачебной сфере для остановки кровотечения: офтальмология, урология, гинекология, стоматология и т. д.

Различные способы похудения и их эффективность

Стройная фигура

Стремление быть красивой и стройной желание множества женщин. «Нужно похудеть» - такая мысль возникает практически у всех женщин любого возраста. Чтобы похудение не нанесло организму непоправимый вред, не стоит придерживаться диет и голодания. Можно похудеть при помощи правильного сбалансированного питания, ведь организм должен потреблять норму витаминов и минералов, в сочетании с физическими упражнениями.