Здоровье и долголетие

Куриная диета: 5 плюсов и минусов, меню на 3 - 7 дней

Куриная диета

Содержать себя в отличной форме можно вводя в свой рацион вкусное и легкое мясо курицы. Белое мясо курицы без кожи не содержит жира, но имеет все витамины группы В, железо, кальций, фосфор, медь, селен и поэтому относится к диетическим продуктам.  Оно прекрасно насыщает, позволяя избежать упадка сил, и способствует правильному обмену веществ.

Мясная диета для похудения это вкусно и эффективно

Мясная диета

Женщины, которые стремятся сбросить лишний вес, с удивлением могут отнестись к идее сидеть на диете и при этом есть много мяса. О мясной диете наслышаны немногие, так как появилась она относительно недавно. Несомненный плюс данной диеты в том, что питаясь мясом, можно не ощущать чувство голода, а также придумать много разнообразных блюд.

10 вариантов кефирных диет, результаты и меню

Кефирная диета

Кефирная диета широко применяется для похудения, кроме того кефир – первые продукт, которые можно употреблять при здоровом правильном питании. Кефир – продукт, который является лечебным, он хорошо успокаивает нервную систему, улучшает процессы пищеварения, оздоравливает организм и положительно влияет на кожу. Кефир – источник многих витаминов и минералов, которых зачастую нахватает людям, соблюдающим диету.

8 эффективных методов лечения эрозии шейки матки

Эрозия шейки матки

Эрозия шейки матки – дефект слизистой оболочки. Диагностировать эрозию шейки матки можно на приеме у гинеколога при помощи зеркал. Несмотря, на общепринятое мнение, что данное заболевание можно не лечить, это неверно. Лечение эрозии шейки матки должно проводиться, иначе со временем клетки, пораженные инфекцией, могут перерасти в злокачественную стадию. Методов для лечения эрозии шейки матки великое множество, из которых можно выбрать оперативное, медикаментозное или народное.

10 преимуществ и 5 недостатков овсяной диеты

Овсяная диета

Овсянка, бесспорно, является одной из самых полезных каш. В состав овсянки входят важные для организма микроэлементы и клетчатка, которая призвана очищать от застоявшееся жидкости, токсинов, шлаков. Диета на овсяной каше является одной из самых полезных, несмотря на то, что это монодиета. Похудение при помощи диеты на овсянке происходит в основном из-за хорошей чистки организма от лишних вредных веществ.

Ранний климакс — причины, симптомы, последствия, лечение и профилактика

Ранний климакс у женщины

Климакс (менопауза) у женщины не болезнь – это новый этап жизни. Климакс — здоровая реакция женского организма на уменьшение уровня половых гормонов. Он сопровождается постепенной утратой репродуктивной функции, в определенном возрасте от 50 лет до 60 лет. Но в некоторых случаях климакс наступает у женщин до 40 лет, поэтому его называют ранним.

7 показаний абдоминопластики живота и ее главных особенностей

абдоминопластика живота

Абдоминопластика живота – хирургический способ, с помощью которого можно откорректировать пропорции в сочетании с пластикой мышц и кожи брюшной стенки. Абдоминопластика подходит для удаления локальных жировых отложений, но не является панацеей от лишнего веса. У нее, как и у любой хирургической операции, есть свои подводные камни, которые требуют особого внимания со стороны женщины, желающей обрести заветные формы.

5 популярных методов липосакции и другие важные особенности

Липосакция

Липосакция относится к хирургическим операциям, предназначением которых является устранение излишних жировых отложений в определенных частях тела. Часто она проводится в комбинации с основном лечением излишнего веса, но не может в этом случае быть самостоятельной процедурой. Липосакция не борется с причинами избыточного жира, а только позволяет его убрать.

Окрошка или 6 лучших рецептов летнего супа

Окрошка

Когда на улице лето, сопровождающееся жаркими и душными днями, нет ничего лучше, чем съесть освежающий суп. Среди летних холодных супов особо следует выделить окрошку. Кому-то она похожа на оливье и не очень привлекательна по вкусу, для других — лучшая из холодных супов. Окрошку можно приготовить по разному — на квасе, кефире, смеси кисломолочного продукта с минералкой. С ингредиентами также можно экспериментировать, благодаря чему окрошка не приедается и каждый раз становится изюминкой на столе.

8 самых аппетитных блюд из цуккини и заготовка на зиму

Блюда из цуккини

Считается, что именно итальянцы первыми придумали использовать в кулинарии недозревшие цуккини в пищу. Трудно представить средиземноморскую и уже нашу кухню без этого овоща. Цуккини имеют темно-зеленую кожицу и являются одним из распространенных разновидностей. Блюда из цуккини подходят для питания детей, больных и желающих похудеть. Их можно варить на пару и в воде, запекать, жарить и использовать в сыром виде.