Здоровое питание

Шесть эффективных трав для похудения

Шесть эффективных трав для похудения

Желание похудеть у многих мужчин и женщин «подкармливается» различными рекламами и целыми кампаниями, которые хотят на нем заработать. Также спекулируют похудением врачи и специалисты-диетологи, которые действительно хотят уменьшить процент ожирения у людей. Но в чем же опасность лишнего веса и как с ним бороться?

Блюда из овощей: полезная еда со всего мира

Блюда из овощей: полезная еда со всего мира

Овощи выращивают и с удовольствием едят по всему миру, но нужно ли это вам? Узнайте, почему жизненно важно есть полкило овощей в день, и какие интересные блюда с ними можно попробовать!

Что можно приготовить

Как похудеть и создать лучшую версию себя в новом сезоне Vision Fit?

Как похудеть и создать лучшую версию себя в новом сезоне Vision Fit?

Каждая девушка хочет создать лучшую версию себя, но не многие знают, каких усилий требуют такие изменения. Многие просто не представляют себе масштаб работы, который они должны проделать над собой для достижения идеальной версии своего тела, здоровья и душевного состояния. Для создания плана тренировок, питания и мотивации девушки платят большие деньги на личных тренеров, походы в тренажерные залы или же тратят суммы на бездейственные препараты. Но чтобы достичь колоссальных результатов не всегда нужно проделывать все эти манипуляции.

Лучшие рецепты от шеф-поваров брендов Fissler и Staub

Чанахи по-грузински

Приготовление вкусных блюд – это лучшее хобби, как для домохозяек, так и для занятых людей. Домашняя еда намного вкуснее, чем приготовленная в ресторане или купленная в магазине. Приготовив блюдо дома, вы не должны гадать, в каких условиях оно делалось, и помыл ли перед этим руки повар. Выпекая, жаря и нарезая продукты, вы проследите за каждым аспектом в домашних условиях. Поспособствует приготовлению высококачественных блюд профессиональная кухонная посуда. Делается она с помощью качественных материалов.

Выбираем хороший алкоголь к новогоднему столу — 9 советов

 алкоголь к новогоднему столу

Совсем скоро нагрянет Новый год, к которому сейчас готовятся все. Магазины забиты людьми до отвала, ведь все стараются купить ингредиенты на праздничные блюда к праздничному столу. И какой праздник без хорошего алкоголя? Одними из самых популярных напитков для праздников являются шампанское, вино и коньяк. Когда на улице крыши и землю засыпает снег, так не хватает солнца. Хорошее вино – это настоящее солнце в бутылке, которое поможет согреться и принести радости к праздничному столу. В магазинах множество стендов с алкоголем, но, не редко, коньяк и вино выбирают в онлайн магазинах.

Рецепты несложных вторых блюд для повседневного меню

Второе блюдо

Основной рациона каждой семьи являются вторые блюда. Их существует большое количество вариантов приготовления. Вторые блюда готовятся в основном из мясных составляющих, которые рекомендуется подавать с овощами. Чем шире ассортимент овощей, тем лучше рацион питания, тем больше уверенность в том, что человек получает с едой все необходимые полезные вещества.

ТОП-10 рецептов блюд с орехами

Блюда с орехами

Рецепты с применением грецких орехов многочисленны. Блюда с грецкими орехами получаются питательными и полезными. Орехи наделяют блюдо изысканным вкусом, сгущают его.

Без орехов не обойдутся некоторые сорта мороженого или конфет, торты, пирожные, печенье, халва. В кулинарии используют масло из ореха, а из недозрелых плодов в зеленой оболочке варят варенье.

Особенности приготовления, рецепты вкусных блюд из рыбы

Блюда из рыбы

В рацион каждого человека должны входить блюда из рыбы, хотя бы 1-2 раза в неделю. Рыба является ценным пищевым продуктом, она содержит большое количество витаминов, микроэлементов и насыщенных жирных кислот.

Рыбу используют в приготовлении первых и вторых блюд, закусок и различных салатов. Рыбу готовят различными способами, с учетом, что тепловой обработки не требует слабосоленая и подкопченная.

Разгрузочный день на кефире, его особенности и виды

Кефирная диета

Кефир – кисломолочный напиток, полученный из цельного или обезжиренного коровьего молока путем кисломолочного и спиртового брожения с применением кефирных грибков. Он является основным продуктом питания детской кухни и взрослого человека, способный регулировать микрофлору кишечника. Кефир безопасный для здоровья и полезный продукт питания в реабилитационный период после операций и тяжелых заболеваний.

10 лучших рецептов блюд на основе лука

Блюдо с луком

Большое количество блюд включает в свой состав лук. Лук используется в сыром виде и после термической обработки. Он очень хорошо дополняет мясные и рыбные блюда. Блюда с луком ароматнее и аппетитнее, супы приобретают золотистый цвет. Существует огромное количество рецептов блюд из лука, среди которых каждый может найти свой любимый.