Здоровое питание

Вегетарианство: вред и польза. Плюсы и минусы вегетарианства

польза вегетарианства

Вегетарианство — это частичный или полный отказ от продуктов, которые имеют животное происхождение. Данный принцип питания становится все более популярным и уже весьма распространенным в мире, и в нашей стране в частности. Но есть ли истина в этих принципах, и более того – польза? Какой вред вегетарианства, каковы минусы и плюсы вегетарианства.

Гречневая диета для похудения. Результаты, противопоказания меню гречневой диеты

диета для похудения

Гречневая диета – это один из наиболее популярных видов монодиет, по сути, это диета на гречневой каше. Гречневая диета для похудения заключается в употреблении гречневой крупы вместе с некоторыми добавками, оказывающими воздействие на работу обменных процессов в организме. Несмотря на все ее прелесть, общепризнанность, результаты гречневой диеты и популярность, гречневая диета противопоказания также имеет, впрочем, как и любая другая диета.

Кока-кола – смерть на дне бутылки?

вред кока колы

О вреде весьма популярного напитка под названием кока-кола слышали, наверное, все. Но не многие вникали в причины этого утверждения. И я, признаться честно, в начале исследовательского пути, даже не ожидала, насколько велик вред кока-колы для нашего организма на самом деле.

Сельдереевый суп для похудения с орехами и картофелем

Ингредиенты:

Сельдереевый суп для похудения с орехами и картофелем

  • 1. Картофель – 3 шт.,
  • 2. Корень сельдерея для похудения и его стебли – 1 овощ,
  • 3. Чеснок - 2 зубчика,

Суп из сельдерея для похудения с квашеной капустой

Ингредиенты:

суп из сельдерея с кислой капустой

  • 1. Корень, стебли, и листья сельдерея, в равных пропорциях. Всего – 300 гр.,
  • 2. Томаты (можно консервированные) – 5 шт.,

Сельдерей для похудения. Сельдереевая диета: меню, рецепты.

Сельдереевая диета: меню, рецепты

Сельдереевая диета наиболее подойдет людям, которые желают достичь внушительных результатов за короткое время. Возможно ее название и не особо заманчивое для большинства людей, однако результат способен впечатлить любого. Учитывая особую полезность этой овощной культуры, сельдерей для похудения – просто идеальный ингредиент.

Рыбный суп с сельдереем

Ингредиенты:

Рыбный суп с сельдереем

  • 1. вода или бульон овощной – 1,5 л (на 6 порций)
  • 2. филе белой рыбы морской – 400 гр.,
  • 3. масло (любое растительное) – 2 ст. ложечки,

Суп-пюре из сельдерея с копченой грудинкой

Ингредиенты:

Суп-пюре из сельдерея с копченой грудинкой

  • 1. бульон куриный или любой мясной – 750 мл (на 4 порции),
  • 2. копченая грудинка – 150 гр.,
  • 3. сельдерейный корень – 500 гр.,