Здоровое питание

Эффективно похудеть за две недели. Китайская диета

китайская диета

Возможно, китайская диета многим покажется очень сложной или даже невыполнимой, и они откажутся от нее, но в таком случае останется вопрос, смогут ли они найти настолько же, действенный и эффективный способ похудеть за 2 недели.

Вся правда о витаминах

какие витамины выбрать?

На разнообразнейших женских форумах постоянно встречаются одни и те же вопросы по типу: «Девчонки, подскажите, какие витамины выбрать?». В ответ на них как из рога изобилия сыплются советы, искренние, иногда нелепые, забавные, из личного опыта, своей подружки, своего парня, опыта родственников, соседки.… Истории смешные и пугающие. Вот так начитаешься и уже не понимаешь, что и хотела-то. Голова кругом, а вопрос так и остался без ответа. Как среди множества красочных упаковок, рекламных буклетов с жизнерадостными лицами, аптечных витрин с препаратами найти самые лучшие витамины, которые и молодость продлят и здоровье сберегут?

Можно ли похудеть, если не есть после шести

можно ли похудеть если не есть после 6

«Не могу похудеть» - говорите вы и первое, что слышите в ответ: «не ешь на ночь!». Это одно из главных правил большинства современных диет. Но действительно ли это необходимо, можно ли похудеть, если не есть после 6? Давайте разберемся.

Голодаем правильно: как эффективно похудеть и улучшить самочувствие

как правильно голодать

Сложно найти человека, который бы ни когда не слышал о том, что самое эффективное похудание – это отказ от пищи. И оно же самое сложное и самое неприятное в борьбе за стройную фигуру.

Секреты итальянской пиццы

пицца

Пицца – гениальное изобретение итальянцев, по мнению многих ценителей вкусной пищи. В мире мало людей, которые однажды попробовав этот мини-пирог с сыром и начинкой, остались бы к нему равнодушными. К примеру, на втором месте списка 10 самых излюбленных блюд американского президента Барака Обамы – именно пицца. При этом блюдо это очень просто приготовить и в домашних условиях.

Какие фрукты самые полезные?

самый полезный фрукт

Для полноценной, активной и здоровой жизни, именно жизни, а не существования, необходимо ежедневно употреблять витамины. Фрукты – бесспорные лидеры по содержанию этих самых витаминов и важности для организма. А вот над тем, какой же именно из их бессчетного количества самый полезный, спорили многие века, но дать однозначный ответ не мог никто. Только совсем недавно ученые выявили наконец-то самый полезный фрукт.

Соотношение роста и веса. Идеальный вес

Соотношение роста и веса

Процесс похудания очень сложное и ответственное мероприятие, подходить к которому бездумно не следует. Современность демонстрирует много плачевных случаев и разочарований. Худенькие, комплексуя, наедают десятки килограмм лишнего жира. Стремящиеся уменьшить вес, увлекаются диетами и другими способами, доводят себя до истощения и приобретают массу неизлечимых заболеваний, другие – не усердствуют должно, сбрасывают вес не эффективно, а после набирают в прогрессии.

Что есть, чтобы похудеть

что есть чтобы похудеть

Существуют ли в принципе продукты, питаясь которыми можно похудеть? Вынуждены Вас разочаровать - даже самые малокалорийные дары природы не в состоянии сделать стройным человека, который много ест и ведет малоподвижный образ жизни. Но при этом многие продукты могут помочь сжигать жиры, если регулярно двигаться, а есть умеренно. Так что есть, чтобы похудеть?