Здоровое питание

Сколько калорий в кружке кофе?

калорийность кофе

Кофе на сегодня является едва ли не самым популярным напитком. Кружка крепкого кофе поутру – незаменимый атрибут каждого четвертого человека проживающего на нашем континенте. Кофе отлично бодрит, придаёт энергии и сил, а также несет неповторимый аромат и вкус, который заставляет большинство попробовавших его однажды, «влюбиться» в этот божественный напиток на всю жизнь.

Необходимость разгрузочных дней

Необходимость разгрузочных дней

Разгрузочные дни необходимы для того, чтобы дать своему организму немного отдохнуть, очиститься от накопления жиров. Шлаков и токсинов. В такие дни необходимо уделять много внимание специальным продуктам питания, которые, собственно, и приводят к разгрузке организма. Планировать разгрузочные дни следует заранее, причем рацион – не единственное, что поддается планированию.

Худеть без диеты возможно

Худеть без диеты возможно

Многие женщины обременены излишним весом и прилагают множество усилий для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. Для этого они применяют множество, самых разнообразных диет, которые отличаются своей сложностью, количеством сбрасываемых килограммов, применением тех или иных типов пищи. Зачастую такие диеты только вредят нашему организму. Однако худеть можно и без диет.

Делаем полезные блюда вкусными

Делаем полезные блюда вкусными

Как известно, общее состояние организма зависит от правильного питания. Однако правильное. Здоровое питание в большинстве случаев подразумевают такую пищу, которая кажется нам не вкусной, ведь мы привыкли к жареному мясу, салу, макаронным изделиям, обилию жиров и белков.