Статьи

Боннский суп для похудения, особенности и рецепты приготовления

Боннский суп

Боннский суп готовится из определенных овощей, в состав которых входят полезные белки, витамины и элементы. Жиры в супе отсутствуют, а входящие в состав не крахмалистые овощи, хорошо утоляют чувство голода и содержат минимальное количество калорий.

Основные калории супа находятся в капусте и луке. Другие овощи являются витаминными добавками и необходимыми полезными элементами. Многообразие рецептов предлагает использование разные виды капусты (белокочанной капусты, цветной капусты, брокколи), моркови, помидоров, болгарского перца, сельдерея.

Десерты из желе или 10 рецептов полезных сладостей

Десерты из желе

Желе родом из Франции, его придумали французские повара. Десерты из желе имеют красивый и яркий цвет. Желе готовят из свежих и замороженных фруктов и ягод, соков и сиропов, молочных продуктов, в которые добавляют желатин или агар-агар. Самая основная задача в приготовлении желе – насыщенный цвет, прозрачность. Для насыщенности вкуса и аромата в желе добавляют вина и ликеры, украшают дольками фруктов, ягодами и взбитыми сливками.

Домашняя сладкая выпечка и десерты из груши

Десерты и выпечка из груши

Сладкая выпечка и десерты из груш считаются традиционными в нашей кулинарии. Изделия с грушей получаются особенно нежные и вкусные. Каждый сорт груш имеет свой неповторимый вкус и аромат, который позволяет экспериментировать. Мягкие и сочные, крепкие и упругие, все они подойдут для выпечки и приготовления десертов.

Топ - 5 быстрых диет для похудения, меню и особенности

быстрая диета для похудения

«Хочу похудеть быстро и сбросить много» - такие мысли посещают не одну женщину, особенно перед началом пляжного сезона. Быстрое похудение – это всегда стресс для организма, потому выбирая диету, следует учитывать не только ее достоинства, но и недостатки, чтобы не навредить своему организму. После каждой из недельных диет важно постепенно выходить, добавляя в рацион новые продукты, иначе можно набрать вес обратно.

Питание перед тренировкой и после нее - что есть и от чего отказаться

Питание до и после тренировки

Тренировки и питание могут сделать тело стройным, помочь набрать мышечную массу, похудеть или поддерживать вес в норме. Для того чтобы решить ту или иную задачу, необходимо четко знать правила приема пищи до и после тренировки. Неправильное питание перед тренировкой может не только причинить дискомфорт, но и эффект от упражнений может стать бесполезным. Важно помнить, что активный образ жизни предполагает правильный подход к рациону питания.

Диета Хорвата - особенности, недостатки и полезные советы

Диета Хорвата

Женщины, которые стремятся сбросить лишние килограммы, постоянно находятся в поисках лучшей, по мнению многих диеты. Диета Хорвата признана одной из самых эффективных, причем ее суть – сбалансированное питание с низким содержанием калорий. Помимо похудения, диета Хорвата направлена и на лечебное воздействие на организм, потому у нее много поклонников во всем мире.

Баллонирование желудка для потери веса, его особенности и эффективность

Баллонирование желудка

Процедура баллонирования желудка появилась не так давно, ее главная цель – лечение ожирения и избавление от лишней массы тела. Суть процедуры заключается во введении в желудок специального баллона, при помощи которого пациент будет употреблять меньшее количество пищи. Баллон, который водится в желудок, является силиконовым, организм не станет отторгать его, но перед решением пройти данную процедуру, важно ознакомится с ее нюансами и выяснить все возможные осложнения.

10 лучших рецептов, чтобы полюбить спагетти

Спагетти

Блюда со спагетти очень популярны как в домашней кухне, так и в ресторанах всего мира. Еще несколько столетий назад началась история спагетти и ее классической рецептуры с использованием яиц и муки. Спагетти стали популярны среди бедных и богатых верст населения, в независимости от религиозных верований и политических взглядов.

Их можно готовить каждый день, только меняя соусы. В зависимости от выбранного соуса спагетти могут быть самостоятельным блюдом и выступать в роли десертного. А главное, что это не занимает много времени.