Витамины и процедуры для здоровых ногтей

Почти каждая женщина постоянно следит за своими ногтями, делая маникюр, питательные маски и прочее-прочее, что позволяет укрепить ногти, сделать их здоровыми. Редкая женщина пренебрежительно относится к своим ногтям. Я расскажу вам, как необходимо следить за ногтями для того, чтобы иметь красивые, ухоженные и здоровые ногти.

Данная статья будет небольшой, потому что все это я изложу вкратце. Прежде всего, на здоровье ногтей сильно влияет качество питания. Необходимо количество витаминов, минералов и других микроэлементов, которые поступят в ваш организм с пищей, сразу же отобразятся на здоровом внешнем виде ногтей, однако в некоторых случаях этого будет недостаточно, ведь ногти поддаются агрессивном воздействия окружающей среды, когда мы работаем, что-то убираем, моем и так далее. Первым делом, посему, обратите внимание на качество своего питания. Наиболее важный витамин для ногтей – витамин B1.

Кроме того, для ногтей также полезен витамин С и тиамин. Обеспечить нормальное поступление таких веществ к ногтям можно при помощи масок и ванночек. Самая распространенная ванночка для ногтей – лимонный компресс. В течение месяца на ночь необходимо втирать лимоны сок в ногти, а через месяц вы с удивлением обнаружите, что они приобрели красивый розоватый оттенок, гладкую, блестящую поверхность. После месячного применения таких ванн следует сделать перерыв на протяжении месяца.

Второй вариант ванночек для ногтей - ванночки с яблочным уксусом. Такие ванночки делаются два раза в неделю, и состоят из смеси оливкового масла и яблочного уксуса. Держать ногти в такой ванне необходимо на протяжении 10 минут.

Не забывайте о том, что существует масса природных материалов, которые способствуют выздоровлению ногтей и поддержанию их в хорошем состоянии. При этом вовсе не обязательно использовать промышленные препараты, так как все, что вам нужно, всегда находится под рукой на кухне или в ближайшей аптеке.