Пивные дрожжи для набора веса и их принцип действия
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Мало кто знает, что пивные дрожжи – один из самых полезных продуктов для организма. Пивные дрожжи принимают не только для лечения заболеваний, а и для профилактики нарушений в организме. Природные пивные дрожжи не содержат консервантов, от чего их польза для организма доказана натуральными составляющими. Интересно знать, что пивные дрожжи используют и в медицине и в косметологии.
Содержание
Принцип действия
Пивные дрожжи содержат в себе уникальный состав, богатый различными полезными свойствами:
-
Легко усваиваемый белок.
-
Незаменимые для организма аминокислоты, которых содержится не менее 18 видов. В частности:
- Валин,
- Изолейцин,
- Гистидин,
- Аланин,
- Глицин,
- Лейцин и др.
-
Большое количество витаминов:
- А;
- Е;
- D;
- Н;
- РР;
- Все витамины группы В.
-
Незаменимые жирные кислоты и ферменты:
- глюкозидаза;
- протеиназа;
- β-фруктофуранозидаза;
- пептидаза.
-
Необходимые организму микроэлементы:
- марганец;
- кальций;
- селен;
- цинк;
- калий;
- магний;
- фосфор;
- железо.
Благодаря своим полезным свойствам пивные дрожжи нормализуют функционирование многих систем организма:
- нормализует метаболизм;
- укрепляет иммунную систему;
- способствует хорошей работе сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем;
- регулирует обменные реакции в тканях и клетках организма;
- способствует нормальной работе кровеносной системы.
Все, входящие в состав пивных дрожжей компоненты не накапливаются в организме, поэтому полезны для большинства детей и взрослых, у которых нет на них аллергии. Приобрести пивные дрожжи можно в аптеках и магазинах со спортивным питанием.
Области применения
Пивные дрожжи принимают не только для лечения, а и для поддержания нормального функционирования организма.
Во время беременности
Применение при беременности пивных дрожжей безопасно, однако необходим контроль врача за профилактическим процессом. Так как в пивных дрожжах содержится большое количество витаминов, от применения других препаратов можно воздержаться.
В бодибилдинге и тяжелой атлетике
Пивные дрожжи – необходимый продукт для спортсменов, занимающимися силовыми видами спорта. Это обусловлено большим количеством белка, входящего в их состав и аминокислот, необходимых для наращивания мышечной массы. Для спортивного питания пивные дрожжи выпускают в таблетках, хлопьях и порошке, который более эффективен.
Для набора веса
Пивные дрожжи для набора веса незаменимы после операций, при нарушении гормонального фона, при анорексии или излишней худобе.
Благодаря составу, пивные дрожжи влияют на:
- нормализацию работы кишечника и желудка;
- улучшают усвоение пищи;
- приводят в норму гормональный фон;
- влияют на нормальную функциональность метаболизма;
- способствуют увеличению аппетита.
Кроме того, пивные дрожжи способствую выведению из организма вредных токсинов.
В косметологии
В косметологии пивные дрожжи применяются для:
- улучшения состояния волос;
- устранения проблем кожи;
- для укрепления ногтей.
Для детей
- способствуют правильному росту костей;
- поддерживаю форму скелета;
- укрепляет костную ткань, особенно позвоночника, что хорошо для осанки;
- способствуют хорошему умственному и физическому развитию;
- аминокислоты способствую хорошей работе нервной системы.
Пивные дрожжи не нанесут вред организму при правильном их потреблении, но необходимо знать, что их нельзя принимать тем, у кого наблюдается почечная недостаточность или аллергия на данный продукт.
Способы применения
Способ применения пивных дрожжей очень широк и зависит от того, с какой профилактической или лечебной целью это делается.
Для набора веса
Если вы хотите увеличить массу тела, вам следует придерживаться следующего питания:
- есть не менее четырех раз в день;
- принимать пивные дрожжи после еды внутрь;
- если вы применяете дрожжи с аптеки, на упаковке будет указана дозировка;
- если вы приобрели пивные дрожжи у знакомых или с пивзавода, требуется развести 2 чайные ложки в половине стакана воды взрослым, и 1 ложку детям. Пить на протяжении дня;
- если принимая дрожжи, вы не будете заниматься физической активностью, будет увеличиваться жировая прослойка, при регулярных занятиях – мышечная масса;
- если необходимо увеличить массу тела на 10 килограмм и более, требуется плотно завтракать и принимать пивные дрожжи не менее месяца.
В бодибилдинге
Спортсменам обычно назначают применение пивных дрожжей тренеры.
Если вы хотите самостоятельно принимать дрожжи, следует придерживаться ряда рекомендаций:
- в виде биологически активных добавок, пивные дрожжи принимают по 1 – 2 столовые ложки порошка или 8 – 16 таблеток по 500 мг в сутки;
- жидкие дрожжи добавляют спортсмены в гейнеры или белковые коктейли;
- пивные дрожжи в виде порошка можно употреблять, посыпая ими пищу.
Можно сделать для употребления в пищу дрожжи по следующему рецепту:
- необходимо порезать ржаной черный хлеб мелкими кусочками и подсушить в духовке;
- залить хлеб кипятком и дать настояться 3 – 4 часа;
- 45 грамм пивных дрожжей добавьте к хлебу, размешайте и процедите через марлю;
- смесь прокипятите и остудите;
- следует добавить еще 5 грамм сухих дрожжей и оставить на ночь в теплом месте;
- принимать смесь по 100 мл перед едой вместе с медом или сахаром.
В косметологии
В косметологии пивные дрожжи можно принимать внутрь и наносить непосредственно на проблемные места.
Маски для лица:
- Для сухой кожи лица смешивают чайную ложку меда, 10 грамм пивных дрожжей с 1 – 2 ложками лукового сока. Перемешать маску до однородности, нанести на лицо, смыть теплой водой через 15 минут.
- Для проблемной кожи лица смешивают простоквашу с 10 граммов пивных дрожжей, настаивают 20 – 30 минут. Наносить маску на 15 минут на проблемные участки лица, затем смыть теплой, потом прохладной водой.
- Для жирной кожи лица 10 грамм пивных дрожжей следует смешать с капустным соком – 2 – 3 столовые ложки. Нанести маску на 10 минут, затем смыть теплой водой.
- Маска от прыщей – смешать 10 грамм пивных дрожжей с одним взбитым охлажденным белком и чайной ложки перекиси. Нанести смесь на кожу на 10 минут и смыть теплой водой.
Маски для волос:
- Для поврежденных или сухих волос следует смешать 10 грамм пивных дрожжей, разведенных в 2 столовых ложка воды с чайной ложкой меда. Когда появятся первые признаки брожения, нанесите маску на волосы. Укутайте голову пищевой пленкой. Спустя 40 – 50 минут смойте маску проточной водой.
- Маска против перхоти – разбавьте столовую ложку пивных дрожжей в стакане кефира. Когда смесь начнет бродить, нанесите на волосы. Оставьте маску на 30 минут под пленкой, затем смойте водой.
- Маска для секущихся слабых волос – залить 20 грамм дрожжей стаканом теплого молока. Поставить для брожения в теплое место. Спустя 20 – 30 минут добавить к смеси столовую ложку оливкового масла и яичный желток. Хорошо перемешать компоненты, нанести маску на волосы. Укутайте волосы пленкой, через 40 – 50 минут смойте маску теплой водой.
Для ногтей следует принимать пивные дрожжи внутрь:
- в день можно принимать не более двух грамм дрожжей, заливая их кипятком;
- можно запивать дрожжи водой;
- нельзя во время применения дрожжей пить газировку и есть сладости;
- курс применения 5 – 10 дней.
Принимая дрожжи внутрь, помните, что их нельзя употреблять при подагре, грибковых заболеваниях, при нарушениях функций почек и аллергии на этот продукт.
При беременности
Если врач назначил пивные дрожжи или у вас появился дерматоз из-за изменений гормонального фона, следует употреблять их по такой схеме:
- по одной столовой ложке дрожжей разводить в половине стакана теплого молока;
- пить за полчаса до еды по 1 – 2 раза в сутки.
По такой же схеме употребляют пивные дрожжи при анемии, недостатке витамина В и при невралгиях.
При проблемах с желудком и кишечником
- При колитах принимают пивные дрожжи с морковным соком в соотношении стакан к чайной ложке. Дать постоять смеси 20 минут и пить между приемами пищи.
- При спазмах кишечника растворяют 25 грамм дрожжей в стакане воды, добавляют 2 чайные ложки тертого имбиря. Пить по 50 – 70 мл напитка три раза в сутки пока состояние не улучшится.
- При сниженной кислотности желудка следует выпивать 10 грамм разведенных дрожжей на 100 мл воды за полчаса до еды. Они улучшат самочувствие, аппетит и нормализуют обмен веществ.
Если вы заметили на коже сыпь, зуд, крапивницу, возникла диарея или метеоризм, отмените применения пивных дрожжей и проконсультируйтесь с врачом. Также, не рекомендуется регулярное применение пивных дрожжей людям пожилого возраста.
