Рубрика: Здоровое питание

Приготовить вкусное блюдо не получится без кухонного ножа. Ассортимент на полках магазинов настолько широк, что трудно разобраться. Считается, что самые лучшие клинки делаются в Японии. И не зря, потому что их...

На первый взгляд, в кулинарии все просто: чтобы получить котлеты, достаточно иметь мясорубку PHILIPS под рукой, а для приготовления пышного бисквита или хрустящего безе стоит только обзавестись функциональной духовкой. На деле...

Японская кухня становится все более популярной и приобретает множество поклонников по всему миру. Вкусные роллы и суши любят абсолютно все люди, независимо от возраста и вкусовых предпочтений. Прекрасное сочетание рыбы, морепродуктов,...

Желание похудеть у многих мужчин и женщин «подкармливается» различными рекламами и целыми кампаниями, которые хотят на нем заработать. Также спекулируют похудением врачи и специалисты-диетологи, которые действительно хотят уменьшить процент ожирения у...

Овощи выращивают и с удовольствием едят по всему миру, но нужно ли это вам? Узнайте, почему жизненно важно есть полкило овощей в день, и какие интересные блюда с ними можно попробовать!...

Каждая девушка хочет создать лучшую версию себя, но не многие знают, каких усилий требуют такие изменения. Многие просто не представляют себе масштаб работы, который они должны проделать над собой для достижения...

Приготовление вкусных блюд – это лучшее хобби, как для домохозяек, так и для занятых людей. Домашняя еда намного вкуснее, чем приготовленная в ресторане или купленная в магазине. Приготовив блюдо дома, вы...

Совсем скоро нагрянет Новый год, к которому сейчас готовятся все. Магазины забиты людьми до отвала, ведь все стараются купить ингредиенты на праздничные блюда к праздничному столу. И какой праздник без хорошего...

Основной рациона каждой семьи являются вторые блюда. Их существует большое количество вариантов приготовления. Вторые блюда готовятся в основном из мясных составляющих, которые рекомендуется подавать с овощами. Чем шире ассортимент овощей, тем...

Рецепты с применением грецких орехов многочисленны. Блюда с грецкими орехами получаются питательными и полезными. Орехи наделяют блюдо изысканным вкусом, сгущают его. Без орехов не обойдутся некоторые сорта мороженого или конфет, торты,...

В рацион каждого человека должны входить блюда из рыбы, хотя бы 1-2 раза в неделю. Рыба является ценным пищевым продуктом, она содержит большое количество витаминов, микроэлементов и насыщенных жирных кислот. Рыбу...

Кефир – кисломолочный напиток, полученный из цельного или обезжиренного коровьего молока путем кисломолочного и спиртового брожения с применением кефирных грибков. Он является основным продуктом питания детской кухни и взрослого человека, способный...

Большое количество блюд включает в свой состав лук. Лук используется в сыром виде и после термической обработки. Он очень хорошо дополняет мясные и рыбные блюда. Блюда с луком ароматнее и аппетитнее,...

Сладкий десерт предназначен для получения приятных вкусовых ощущений в конце обеда или ужина и является завершающим блюдом стола. Десерты бывают сладкие и не сладкие, горячие и холодные. В качестве десерта могут...

Очень редко можно найти человека, который не любит грибы. В грибах содержится огромное количество минеральных веществ и витаминов, а также белок. Грибы употребляют в пищу в разных видах, заготавливают впрок. В...

Сладкий болгарский перец занимает не последнее место на нашей кухне в приготовлении разных блюд. Он популярен в свежем виде, маринованном, печеном и тушеном. Блюда, приготовленные с добавлением сладкого перца ароматные и...

Правильное питание – это баланс поступления с пищей в организм белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. Сбалансированное питание – лучший способ похудения без ущерба для здоровья. Блюда, которые можно приготовить согласно...

Соковая диета является одной из самых витаминизированных, так как фрукты и овощи содержат много минералов и витаминов, полезных для организма. Диета, основанная на приеме соков, способствует не только похудению, а и...

Сбалансированная диета признана одной из самых эффективных и одновременно простых. Главная особенность диеты – правильное питание, которое подразумевает сбалансированное потребление питательных веществ, не выходя за рамки их нормы. Суть данной диеты...

Питание в любом периоде жизни женщины должно быть правильным и сбалансированным. Правильное питание является эффективной профилактикой ожирения, заболеваний печени, желудочно-кишечного тракта. Особенно важно сбалансированное питание при климаксе. Как известно, в период...

Красная смородина – ягода ярко-красного цвета с приятной кислинкой. Из нее получается особенное прозрачное желе, освежающий морс, восхитительные десерты и выпечка, яркие соусы к мясным и рыбным блюдам, сладкие настойки и...

Малина прекрасна сама по себе и подходит для десертов, сока, вина и супов. Малина хорошо сочетается с молочными продуктами, свежими травами (мята, базилик), с мясом птицы. Кондитерские изделия с малиной получаются...

Содержать себя в отличной форме можно вводя в свой рацион вкусное и легкое мясо курицы. Белое мясо курицы без кожи не содержит жира, но имеет все витамины группы В, железо, кальций,...

Женщины, которые стремятся сбросить лишний вес, с удивлением могут отнестись к идее сидеть на диете и при этом есть много мяса. О мясной диете наслышаны немногие, так как появилась она относительно...

Кефирная диета широко применяется для похудения, кроме того кефир – первые продукт, которые можно употреблять при здоровом правильном питании. Кефир – продукт, который является лечебным, он хорошо успокаивает нервную систему, улучшает...

Овсянка, бесспорно, является одной из самых полезных каш. В состав овсянки входят важные для организма микроэлементы и клетчатка, которая призвана очищать от застоявшееся жидкости, токсинов, шлаков. Диета на овсяной каше является...

Когда на улице лето, сопровождающееся жаркими и душными днями, нет ничего лучше, чем съесть освежающий суп. Среди летних холодных супов особо следует выделить окрошку. Кому-то она похожа на оливье и не...

Считается, что именно итальянцы первыми придумали использовать в кулинарии недозревшие цуккини в пищу. Трудно представить средиземноморскую и уже нашу кухню без этого овоща. Цуккини имеют темно-зеленую кожицу и являются одним из...

Блюда из семги обладают великолепными вкусовыми свойствами, поэтому семгу заслуженно относят к деликатесным продуктам. На приготовление семги не уходит много времени, она сочетается со многими соусами овощами и гарнирами. Мясо рыбы...

Вода – источник здоровья и молодости, так издавна утверждали ученые и медики. Вода благотворно влияет на организм, так как она есть в составе многих клеток и органов человека. Вода участвует в...

Часто в своих стремлениях выглядеть хорошо и сбросить несколько лишних килограммов, каждый знакомиться в интернете с правилами здорового питания. Конечно, есть правильные утверждения, но и от мифов, которые необоснованны, никто не...

Суп из чечевицы — очень вкусный и питательный. Существует много способов его приготовления. Чечевицу готовят на бульонах из разных видов мяса, а также постных — на пассированных овощах. Чечевица богата солями...

Курица — очень популярный и универсальный продукт. На основе куриного мяса готовятся разнообразные блюда, оно сочетается с овощами и крупами. Куриное мясо используется кулинарами многих стран и занимает почетное место как...

Образ балерины у многих ассоциируется со стройной фигурой, когда девушка так легка, что порхает, как бабочка. Те, кто стремиться похудеть, ошибочно думают, что балерины пьют воду и питаются одним хлебом. Если...

Боннский суп готовится из определенных овощей, в состав которых входят полезные белки, витамины и элементы. Жиры в супе отсутствуют, а входящие в состав не крахмалистые овощи, хорошо утоляют чувство голода и...

Желе родом из Франции, его придумали французские повара. Десерты из желе имеют красивый и яркий цвет. Желе готовят из свежих и замороженных фруктов и ягод, соков и сиропов, молочных продуктов, в...

Сладкая выпечка и десерты из груш считаются традиционными в нашей кулинарии. Изделия с грушей получаются особенно нежные и вкусные. Каждый сорт груш имеет свой неповторимый вкус и аромат, который позволяет экспериментировать....

«Хочу похудеть быстро и сбросить много» — такие мысли посещают не одну женщину, особенно перед началом пляжного сезона. Быстрое похудение – это всегда стресс для организма, потому выбирая диету, следует учитывать...

Тренировки и питание могут сделать тело стройным, помочь набрать мышечную массу, похудеть или поддерживать вес в норме. Для того чтобы решить ту или иную задачу, необходимо четко знать правила приема пищи...