Рубрика: Здоровое питание

Суп из красной рыбы с яблоками

Супы из рыбы: рецепты приготовления и полезные советы

Чтобы приготовить рыбный суп можно использовать любую рыбу одного вида или для более насыщенного букета вкуса несколько. Суп из рыбы очень полезен и легко усваивается организмом. Жирность рыбы влияет на выбор...

Сэндвич с творогом

10 рецептов аппетитных сэндвичей в сэндвичнице

Сегодня уже никого не удивить рецептами бутербродов. Но приготовить сытный, теплый и хрустящий бутерброд на завтрак к чашечке излюбленного напитка, имеют возможность те, у кого есть сэндвичница. Сэндвичи, приготовленные по рецептам,...

молочный шоколад

Такой разный шоколад: виды, свойства, правила выбора и мифы

Шоколад – лакомство, излюбленное детьми и взрослыми. К сожалению, сейчас на прилавках магазина можно не всегда найти настоящий качественный шоколад, в котором будет много примесей, отнюдь не полезных для пищеварения. Чтобы...

Салат с капустой и голандским сыром

10 лучших овощных салатов на каждый день и для консервации

В рационе питания человека большое значение имеют овощи и зелень, особенно те что готовятся без тепловой обработки, в виде салатов. Овощи являются почти единственным источником витамина С и большей мерой удовлетворяют...

Коричневый сахар

Сахар – его заменители, полезные и вредные свойства

Сахар – ценный пищевой продукт, который относится к углеводам и насыщает организм человека энергией. В пищеварительном тракте сахар расщепляется на составляющие – фруктозу и глюкозу, которые переносятся кровью по всему организму....

Салат из курицы и ананаса

Аппетитный салат из курицы и различными ингредиентами

Продукты растительного происхождения составляют две трети рациона питания человека и основную часть из них составляют овощи. Благодаря хорошим вкусовым и ароматическим качествам овощей, блюда и кулинарные изделия из них пользуются большим...

Виды антиоксидантов

Антиоксиданты: зачем необходимы, виды, содержание в препаратах, продуктах и косметике

Антиоксиданты – полезные для организма вещества, которые способны предотвращать развитие заболеваний и нарушений. Популярными антиоксидантами являются витамины и минералы, которые человек часто употребляет в пищу. Главное свойство антиоксидантов – замедлять окисление...

йогурт.jpg

Полезный йогурт в мультиварке в домашних условиях

Классический рецепт в мультиварке, в котором домашний йогурт готовится на натуральном йогурте с добавлением молока. Второй по популярности йогурт в мультиварке готовится с добавлением сливок. Очень вкусный и ароматный йогурт с шоколадом, который готовиться не сложнее, чем классический вариант.

Лучшие вариации рецептов салата сельдь под шубой на праздничный стол

Сельдь под шубой – весьма популярный салат с России, Украине и странах бывшего СССР. Главные компоненты классического салата – овощи и селедка. Данный салат часто готовят в качестве праздничного блюда на...

Шаурма.jpg

10 лучших рецептов шаурмы в домашних условиях

Шаурма – блюдо арабского происхождения, которое является отличным перекусом. Готовится шаурма с использованием лаваша, соусов, салата и мяса, жаренного на гриле. Шаурма в домашних условиях готовится легко и быстро, она отлично...

Давление.jpg

Брусника – вредные, полезные свойства и рецепты

Брусника – вечнозеленое растение, растет в виде кустарника, возраст которого может достигать до 300 лет. Ягоды брусники можно собирать в начале осени, когда они станут ярко кораллового цвета. Еще в давние...

Лечение.jpg

Шпинат – полезные, вредные свойства, рецепты применения

Шпинат все больше набирает популярности и не мудрено, ведь в нем содержится большое количество полезных микроэлементов и витаминов. Во Франции шпинат называют «королем» и выращивают везде, где только можно. Ознакомившись с...

Болит живот.jpg

Чабрец – полезные свойства, противопоказания и применение

Чабрец (тимьян) – невысокое многолетнее растение, которое стелиться по земле, имеет красивые розовато – фиолетовые цветочки. Чабрец, как и многие лекарственные травы, приносит большую пользу организму, если знать о его свойствах,...

Применение спорт - пита.jpg

Советы по спортивному питанию для похудения

Спортивное питание не только способствует похудению. Оно насыщает организм необходимыми аминокислотами и белками, что хорошо для женщин, которые по каким-либо причинам не могут полноценно сбалансировано питаться.

Котлеты в духовке.jpg

15 лучших рецептов домашних котлет в духовке

Котлеты – самое простое и популярное блюдо, которое можно подать к гречке, рису, картофелю или овощному салату. Котлеты готовят из мясного фарша или нарезанных мелко кусочков мяса. Чаще котлеты готовят на...

Зуд.jpg

Тыквенные семечки – полезные, вредные свойства и народные рецепты

Многие знают о том, что тыква – королева огорода, является одним из самых полезных овощей. Не исключение составляют и тыквенные семечки, польза которых для организма велика. Чтобы тыквенные семечки приносили максимальную...

Тесто.jpg

Рецепты и советы по приготовлению слоеного теста

Слоеное тесто – популярное и известное широкому кругу хозяек. Из слоеного теста, рецептов приготовления есть множество: разнообразные слойки, хачапури, пироги, рогалики и другие, сладкие и соленые изделия. Слоеное тесто можно приготовить...

Мастика.jpg

Мастика для торта – рецепты для домашнего приготовления

Мастика – популярное на сегодняшнее время украшение для тортов. Мастикой можно обернуть весь торт, сделать из нее цветы, банты, различные тематические фигурки. Основные ингредиенты: лимонный сок, желатин, вода и сахарная пудра,...

Мясо по французски.jpg

10 лучших рецептов нежного мяса по французски

Такое блюдо, как мясо по французски, известно многим хозяйкам, благодаря простоте приготовления. Мясо для блюда используется разное. Кому-то нравится курица, телятина или свинина по французски, которые готовятся под овощной «шубкой». Чаще...

салат.jpg

Рецепты лучших салатов из креветок

Креветки – любимые многими морепродукты, в которых содержится много белка, витаминов и микроэлементов, полезных для человека. За счет большого количества белка, креветки – низкокалорийный продукт, который можно употреблять, не боясь навредить...

Буженина в мультиварке.jpg

Лучшие рецепты блюд и выпечки в мультиварке

Мультиварка — настоящая чудо-техника для кухни. Она помогает многим хозяйкам в приготовлении различных блюд и выпечки, благодаря многофункциональности. В мультиварке можно приготовить практически все известные блюда, так как она умеет варить,...

Ореховые слойки.jpg

10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста

Выпечка из слоеного теста любима многими. Это могут быть ароматные круассаны, завитушки, слойки, пироги и другие не менее вкусные изделия. Особое внимание уделяется сладостям из слоеного теста, так как они хрустящие,...

Мимоза.jpg

Салат Мимоза готовим вкусный салат по разным рецептам

Мимоза – один из популярных салатов на праздничном столе. В состав мимозы входят не сложные и всем доступные ингредиенты, при этом салат имеет мягкое разнообразие вкусов. Главный компонент салата – рыбные...

Голубцы.jpg

Лучшие рецепты вкусных ленивых голубцов

Не всегда у современной хозяйки есть время на приготовление классических голубцов и желание возиться с капустой. Однако, найдется немного, чтобы приготовить ленивые голубцы. Они по вкусу не отличаются от обычных голубцов....

Креветки.jpg

Сколько варить креветки и кальмары разными способами

Морепродукты – полезные продукты питания, в которых содержится масса полезных витаминов, минералов. Морепродукты хорошо употреблять в диетическом питании, так как они богаты белком, в них почти не содержится жира и углеводов....

Зеленый кофе.jpg

Зеленый кофе для похудения – отзывы, свойства, безопасность и рецепты

Кофе – любимый многими напиток. Коричневые кофейные зерна – это итог обработки и не многие знают, что натуральный цвет его – зеленый. Зеленый кофе можно приготовить по различным рецептам, однако его...

Пирог.jpg

Руцепты вкусных пирогов с мясом, капустой или творогом

Различную выпечку любят как дети, так и взрослые. Она нередко присутствует на столе, когда за ним собирается семья и гости. Один из вариантов выпечки – пирог, который можно приготовить с творогом,...

Суп.jpg

Рецепты известного вкусного и полезного лукового супа

Лук – недорогой овощ, который есть в каждом доме. Лук – хорошее антибактериальное средство, он уничтожает большинство известных микробов и вирусов. Он полезен для сердца, обмена веществ, при гипертонии. Данный овощ...

Салат.jpg

Рецепты самых вкусных салатов с консервированным тунцом

Все больше людей отдают предпочтение правильному, здоровому и сбалансированному питанию. Морепродукты играют не последнюю роль в правильном питании, так как в них содержится большое количество полезных микроэлементов. Тунец занимает почетное место...

Бисквит.jpg

Аппетитная выпечка на скорую руку – простые рецепты

Выпечка на скорую руку – это различные вкусные пироги, рулеты или торты по простым рецептам. Когда на пороге неожиданные гости или резко захотелось побаловать себя сладеньким, на помощь приходят рецепты выпечки,...

Печенье без яиц.jpg

Вкусное печенье на скорую руку с разными вариантами теста

Печенье – универсальное лакомство для взрослых и детей, которое можно есть вместе с чаем, кофе или какао уютными домашними вечерами. Существует большое количество рецептов печенья, повышенное внимание среди них стоит уделить...

Мультиварка.jpeg

Отзывы о мультиварках известных брендов

Мультиварка – одно из самых полезных изобретений электроники нашего времени. Она способна полноценно заменить хозяйке газовую плиту и духовку. В ней можно варить, печь, жарить, тушить, размораживать, подогревать и много другого....

0b1c734dc23c428fc7522c8d7c2df362.jpg

Готовим вкусно макароны с фаршем и по-флотски

Макароны – любимое блюдо многих, особенно, если приготовить их с мясом. Рецепт макарон по-флотски известен еще с давних времен и до сих пор не утратил свою актуальность. Макароны с мясом или...

Запеканка.jpg

Вкусная запеканка из макарон по различным рецептам

Запеканка из макарон – сытное и вкусное блюдо, которое может внести разнообразие в повседневный рацион питания. Макаронную запеканку можно готовить с добавлением мяса, фарша, морепродуктов и овощей. Из макарон получается отличная...

Суп.jpg

Рецепты крем супа из шампиньонов, тыквы и брокколи

Крем суп – густой, основа приготовления которого – протертые овощи. Такой суп легко усваивается организмом, в зависимости от ингредиентов может иметь различную калорийность и питательность. Он считается идеальным питанием для детей,...

Рыба.jpg

Запеченная рыба в духовке по легким рецептам

Запечь рыбу можно с различными овощами и приправами – в фольге, пакете или горшочках. Овощи можно выложить на рыбу, или сделать из них фарш. Запеченная рыба в духовке может стать отличным...

МОрковь по-корейски.jpg

Морковь и капуста по-корейски – рецепт приготовления

Овощи по-корейски, а особенно морковь и капуста, очень популярны во многих странах. Такие салатики можно кушать, как самостоятельное блюдо, а можно завернуть в баклажаны, кабачки, приготовить рулетики, тарталетки, пироги и не...

Торт.jpg

Настоящий торт птичье молоко в домашних условиях

Нежное суфле на тонком корже, глазированное шоколадом, это и есть всем известный торт «Птичье молоко». Лет этому изобретению советских кондитеров не мало, но популярность торта не угасает. Благодаря тому, что рецепт...

Заварное тесто.jpg

Заварное тесто: особенности приготовления теста для эклеров и другой выпечки

Существует множество разнообразных видов теста и заварное одно из них. Также оно относится к ряду наиболее популярных. Особенностью этого вида теста является способ его приготовления – быстрое заваривание в горячей воде....

Торт.jpg

Легкие рецепты творожного торта и нежного творожного крема

Творог – полезный и вкусный продукт, который легко превращается в ингредиент для различных блюд. Например, в легкий, нежный творожный торт, являющийся одним из наиболее любимых десертов для большинства. Готовить творожный торт...