Рубрика: Здоровое питание

салат из сельдерея 0

Cалаты с сельдереем

Разнообразие всевозможных сельдерейных салатов, просто воодушевляет! А, учитывая невероятную полезность, витаминизированность этой овощной культуры и универсальность в приготовлении – сельдерей можно, вслед за древними греками, назвать «королем овощей». Сельдерей в особенности...

сельдерей 0

Блюда из сельдерея. Советы шеф-повара.

Сельдерей является ценнейшим продуктом питания и потрясающим лечебным средством. Его полезные свойства просто не поддаются исчислению. Но, кроме этого, сельдерей – это очень вкусный, пикантный продукт, который сделает Ваше меню просто...

сельдерей 0

Сок сельдерея: свойства, польза, эффективные рецепты для похудения

Сок сельдерея – невероятно полезен для организма. Списку полезных свойств, витаминов, минералов, болезней, с которыми он эффективно борется – нет числа. Этот натуральный продукт способен заменить массу лекарств и оказать неоценимую...

польза сельдерея 0

Чем полезен сельдерей? Свойства сельдерея, способы применения и рецепты.

Сельдерей является ценнейшим продуктом питания и потрясающим лечебным средством. Полезные свойства сельдерея просто не поддаются исчислению: он замедляет старение, успокаивает нервы, помогает пищеварению, благотворно действует на сердце, его применяют при ревматизме,...

питание кормящей матери 0

Меню кормящей матери: что можно есть, что нельзя и, как похудеть кормящей маме?

Правильное питание кормящей матери содержит много тонкостей и нюансов. Ведь от этого напрямую зависит питание, здоровье и полноценное развитие ее малыша. Что можно и нужно кушать женщине, во время грудного вскармливания?...

кукурузные рыльца 0

Кукурузные рыльца для похудения: применение, противопоказания, рецепты.

Кукуруза – растение поистине уникальное. Если лепешки и хлопья из кукурузной муки ну никак нельзя назвать диетическими, то кукурузные рыльца – являются главным компонентом большинства чаев и сборов для снижения веса,...

1 0

Кремлевская диета: таблицы содержания у.е. в продуктах питания и готовых блюдах

Для того чтобы худеть, пользуясь кремлевской диетой было проще, создана специальная таблица, присваивающая каждому продукту соответствующее количество баллов – условных единиц (у.е.). Если Вы хотите сбросить вес, Ваш дневной рацион не...

пирог сливовый 0

Низкокалорийные рецепты сладостей

Выпечку традиционно принято считать антонимом похудения – главным врагом женской фигуры. Но мы спешим Вас обрадовать – низкокалорийные десерты существуют! Мы предоставим Вам интереснейшие низкокалорийные рецепты сладостей, но не муссов и...

томленая говядина 0

Низкокалорийные рецепты вторых блюд

Второе блюдо, как правило, является основным, а потому и наиболее калорийным. Однако это вовсе не обязательно тяжелая, вредящая фигуре пища, существует масса удивительнейших рецептов, вкусных и диетических. Главное правило для любых...

томатный суп из говядины 0

Супы для похудения

Первые блюда, только на первый взгляд могут показаться пищей не пригодной для диеты, но на самом деле если ингредиенты подобрать правильно, то даже супы из говядины легко можно превратить в первоклассное...

терин куриный с горошком 0

Низкокалорийные закуски

Оригинальные, вкусные и полезные для фигуры закуски достойные меню самых изысканных ресторанов с обязательным указанием калорийности Вы всегда сможете приготовить в домашних условиях. Научитесь готовить интересные блюда разных кухонь и конечно...

салат с кальмарами и сельдереем 0

Низкокалорийные рецепты: салаты

Салаты – это самые простые и самые полезные диетические блюда, но при этом и не менее аппетитные. Их можно готовить, как отдельное блюдо, а можно и в качестве дополнения к основному...

кремлевская диета 0

Кремлевская диета: «венец» современной диетологии или самобичевание?

Кремлевская диета — это однозначно самая модная и громкая диета последнего времени. Ее происхождение пропитано слухами и мифами, породившими несколько версий ее создания. Согласно самой популярной из них, кремлевская диета изначально...

ананас 0

Низкокалорийные рецепты

В борьбе с лишними килограммами Ваш аппетит играет огромную роль. Но почему-то диетическая пища в Вашем рационе совершенно невкусная, а вкусная – совершенно не диетическая? Не отравляйте свою жизнь запретами! Питаться...

диета раздельного питания 0

90 дневная диета раздельного питания

Раздельное питание существует давно и на данном этапе считается одной из лучших систем для нормализации обмена веществ, сброса лишнего веса и улучшения здоровья. На его основе разработана полноценная 90 дневная диета...

диета для ленивых 1 0

Теперь и ленивые худеют на 5 кг

Самая большая проблема для худеющих – это невозможность выдержать строгие правила режима до конца. Сбросить лишний вес очень хочется, но недостаток времени, рабочий график, не дающий соблюдать необходимый режим питания, специфичность...

японская диета 0

Сбросить 7 кг за две недели реально с японской диетой

Японская диета сочетает в себе элементы двух диет – это низкоуглеводная и низкокалорийная диета одновременно. Такое сочетание позволяет сбросить 7-8 килограмм лишнего веса за две недели. Несмотря на то, что эта...

низкокалорийная диета 0

Самый эффективный и безопасный способ похудеть. Низкокалорийная диета

Чтобы сбросить лишний вес необходимо понимать, как происходит похудение? Думаете для этого достаточно употреблять продукты, от которых худеют? Или не есть после 6 вечера? Ошибаетесь. Главное и обязательное условие – расходовать...

диета по 4 группе крови 0

Диета по группе крови: IV группа

Многие слышали о самых современных методиках эффективной диеты, в основе которой лежит, так называемая продуктовая «совместимость по группе крови». Суть этой методики заключается в том, что употреблять нужно, только естественные для...

диета по 3 группе крови1 0

Диета по группе крови: III группа

Многие слышали о самых современных методиках эффективной диеты, в основе которой лежит, так называемая продуктовая «совместимость по группе крови». Суть этой методики заключается в том, что употреблять нужно, только естественные для...

диета по 2 группе крови 0

Диета по группе крови: II группа

Многие слышали о самых современных методиках эффективной диеты, в основе которой лежит, так называемая продуктовая «совместимость по группе крови». Суть этой методики заключается в том, что употреблять нужно, только естественные для...

диета по 1 группе крови 0

Диета по группе крови: I группа

Многие слышали о самых современных методиках эффективной диеты, в основе которой лежит, так называемая продуктовая «совместимость по группе крови». Суть этой методики заключается в том, что употреблять нужно, только естественные для...

китайская диета1 0

Эффективно похудеть за две недели. Китайская диета

Возможно, китайская диета многим покажется очень сложной или даже невыполнимой, и они откажутся от нее, но в таком случае останется вопрос, смогут ли они найти настолько же, действенный и эффективный способ...

какие витамины лучше 0

Вся правда о витаминах

На разнообразнейших женских форумах постоянно встречаются одни и те же вопросы по типу: «Девчонки, подскажите, какие витамины выбрать?». В ответ на них как из рога изобилия сыплются советы, искренние, иногда нелепые,...

не есть после 6 0

Можно ли похудеть, если не есть после шести

«Не могу похудеть» – говорите вы и первое, что слышите в ответ: «не ешь на ночь!». Это одно из главных правил большинства современных диет. Но действительно ли это необходимо, можно ли...

как правильно голодать 0

Голодаем правильно: как эффективно похудеть и улучшить самочувствие

Сложно найти человека, который бы ни когда не слышал о том, что самое эффективное похудание – это отказ от пищи. И оно же самое сложное и самое неприятное в борьбе за...

тесто для пиццы 0

Секреты итальянской пиццы

Пицца – гениальное изобретение итальянцев, по мнению многих ценителей вкусной пищи. В мире мало людей, которые однажды попробовав этот мини-пирог с сыром и начинкой, остались бы к нему равнодушными. К примеру,...

киви 0

Какие фрукты самые полезные?

Для полноценной, активной и здоровой жизни, именно жизни, а не существования, необходимо ежедневно употреблять витамины. Фрукты – бесспорные лидеры по содержанию этих самых витаминов и важности для организма. А вот над...

соотношение роста и веса 0

Соотношение роста и веса. Идеальный вес

Процесс похудания очень сложное и ответственное мероприятие, подходить к которому бездумно не следует. Современность демонстрирует много плачевных случаев и разочарований. Худенькие, комплексуя, наедают десятки килограмм лишнего жира. Стремящиеся уменьшить вес, увлекаются...

жиросжигатели 0

Что есть, чтобы похудеть

Существуют ли в принципе продукты, питаясь которыми можно похудеть? Вынуждены Вас разочаровать – даже самые малокалорийные дары природы не в состоянии сделать стройным человека, который много ест и ведет малоподвижный образ...

сколько калорий в кофе 0

Сколько калорий в кружке кофе?

Кофе на сегодня является едва ли не самым популярным напитком. Кружка крепкого кофе поутру – незаменимый атрибут каждого четвертого человека проживающего на нашем континенте. Кофе отлично бодрит, придаёт энергии и сил,...

0

Необходимость разгрузочных дней

Разгрузочные дни необходимы для того, чтобы дать своему организму немного отдохнуть, очиститься от накопления жиров. Шлаков и токсинов. В такие дни необходимо уделять много внимание специальным продуктам питания, которые, собственно, и...

0

Худеть без диеты возможно

Многие женщины обременены излишним весом и прилагают множество усилий для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. Для этого они применяют множество, самых разнообразных диет, которые отличаются своей сложностью, количеством сбрасываемых килограммов,...

0

Делаем полезные блюда вкусными

Как известно, общее состояние организма зависит от правильного питания. Однако правильное. Здоровое питание в большинстве случаев подразумевают такую пищу, которая кажется нам не вкусной, ведь мы привыкли к жареному мясу, салу,...