Второй триместр беременности: 4 месяц беременности, 5 месяц беременности, 6 месяц беременности

Вы и Ваше чадо вступили во второй триместр, и вас обоих можно поздравить с тем, что треть очень сложного пути уже преодолена. Второй триместр беременности, длящийся с 13-ой до 27-ой недели включительно, считается по праву «золотым временем» для беременной, периодом Расцвета Беременности.

У этого утверждения масса оснований: гормональные перестройки первого триместра закончились, утренняя тошнота отступила, и теперь Вы будете чувствовать себя более энергичной, несмотря на то, что Ваша матка с каждой неделей увеличивается. От третьего триместра с сопутствующими ему ощущениями тяжести, усталости и тревожного ожидания родов, этот период отличается спокойствием и достаточно хорошим самочувствием будущей мамочки.

____________________________

Содержание:

1. «Золотое время»

• — Четвертый месяц беременности
• — Пятый месяц беременности
• — Шестой месяц беременности

5. Второй триместр беременности: к чему нужно быть готовой?

• — Смена гардероба
• — «Свет мой зеркальце, скажи…»
• — Секс во время второго триместра беременности

6. Питание во второй триместр беременности
7. Неприятности третьего триместра

• — Глобальная «перестройка»
• — Молочница во втором триместре беременности
• — Кишечные недуги

8. Возможные осложнения второго триместра беременности

• — Диабет
• — Кровотечение
• — Поздний выкидыш
• — Преждевременные роды
• — Гестоз

Видео: второй триместр — 1 часть
Видео: второй триместр — 2 часть
Рекомендуем прочитать

• КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
  ПО НЕДЕЛЯМ, МЕСЯЦАМ, ТРИМЕСТРАМ БЕРЕМЕННОСТИ

(просто кликни на нужном сроке >>)

I ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
	1 месяц				2 месяц				3 месяц
II ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26
	4 месяц				5 месяц				6 месяц
III ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39
	7 месяц					8 месяц					9 месяц
III + …	40	41	42	43	44

Наверх

• «Золотое время»

Сейчас Ваш животик уже заметен, хотя в большей степени только Вам. Он начинает подниматься все выше. Многие женщины осознали собственную беременность исключительно в этот период, именно в начале второго триместра ощутили радость грядущего материнства. И это чувство, крепнущее ото дня в день, бесспорно, является одним из наиболее ценных ощущений, переживаемых женщинами в жизни. Это наиболее приятный и ценный период жизни. Запомните его!

Наслаждайтесь каждым мгновением, ведь именно осознание материнства и собственной «миссии номер один» поможет Вам лучше всяких медикаментов справиться со многими трудностями, которые свойственны течению беременности. Ваше внутреннее спокойствие и уверенность помогут преодолеть любые возможные проблемы и явить миру нового, прекрасного человечка.

Во втором триместре женщина без помех может радоваться собственному состоянию. Ее вес еще не препятствует легким движениям, будущая мамочка полна энергии и сил, а главное, что именно в эти три месяца налаживается самый прямой контакт и самая прочная связь между мамочкой и будущим ребенком. А Ваша кроха, кстати, продолжает расти не по дням, а по часам, и радовать родителей новыми, но, отнюдь, не маленькими достижениями.

Наверх

Четвертый месяц беременности

4 месяц беременности отличается быстрым ростом плода, и объясняется интенсивным развитием скелета, и масштабным формированием органов брюшной полости. В 4 месяц беременности Ваш малыш наверняка вступил с весом порядка 10-14 г, и длиной (от темени до крестца) максимум 90 мм. К концу же этого периода Ваша кроха может достигать 15 см в длину, и весить порядка 100 г!

Почки к концу этого месяца займут свое окончательное положение, включатся в процесс обмена веществ и начнут выделять мочу. Несмотря на то, что основную выделительную функцию, как и прежде выполняет плацента. К концу месяца мочеиспускание уже происходит каждые 45 минут.

4 месяц беременности – стартовая площадка также и для работы органов пищеварительной системы: желудка, кишечника и желчного пузыря. Благодаря этой работе в кишечнике малыша уже сейчас появляется первое содержимое – кал, называемый первородным или меконием, который покинет его тельце после родов. Пока его содержимое, в основном, составляет желчь.

Бурлят все процессы жизнедеятельности этого крохотного организма. Сердечко усиленно работает, отбивая ритм жизни в два раза быстрее Вашего и ежедневно перекачивая 23 литра крови! На данном этапе формируется кора головного мозга, возникают извилины и бороздки. В его мозгу стремительно образуются новые нейроны – каждую секунду по 5000.

Самая крупная железа внутренней секреции в этот период — это надпочечники, и порядка 80% веса всего органа приходится непосредственно на кору надпочечников. Сейчас надпочечники уже активно производят нужные крошечному организму гормоны. 16 неделя беременности начало функционирования гипофиза — верхней железы внутренней секреции, старт установки связей с остальными железами и центрами, в частности гипоталамусом. Пока только дыхательная система не торопится включаться в работу.

Крохотные ножки ребеночка заметно удлинились и стали более пропорциональны по отношению к телу. 16 неделя беременности вообще великолепна по уникальности происходящих с будущим человечком перемен. Ваш малыш уже научился держать головку прямо. Его ушные раковины сдвинулись вверх и расположились на своем месте. Но гораздо интереснее, что к этому моменту уже полностью сформировались мышцы его лица, а поэтому малыш начинает активно гримасничать, открывать и закрывать ротик, непроизвольно подмигивать, хмуриться.

Растет координация движений, они уже не спонтанные, а скорее тренировочные или инстинктивные. У него даже появляются собственные привычки, например, сосать большой пальчик, чем он частенько будет заниматься в ближайшие месяцы, а возможно и после родов.

Если Вы пойдете к доктору на УЗИ, вполне возможно Вам уже удастся узнать пол своего ребенка. 16 неделя беременности – время, позволяющее определять половые различия деток. Если у Вас девочка, тогда к этому времени ее яичники уже опустились в тазобедренную область из брюшной полости. Но что еще более удивительно, что уже сейчас в них полностью сформирован запас яйцеклеток более чем из 5 миллионов экземпляров, имеющих все шансы в будущем стать Вашими внучками или внуками!

Наверх

Пятый месяц беременности

Поздравляем! Вы дождались момента, когда впервые явно ощутите движения Вашей кровинки. Пятимесячный плод в течение получаса может осуществлять 20, а то и все 60 «толчков». Вы уже начинаете понимать, когда Ваш малыш дремлет, а когда бодрствует. 5 месяц беременности – время, когда Ваш малыш весьма активен: он кувыркается, топочет ножками по маминому животику, играется, изучает пространство. Он может откинуться назад, скрестить ножки, сделать сальто. Его крошечное сердечко в моменты наивысшей активности начинает биться быстрее, артериальное давление повышается. Такая внутриутробная «физкультура» сказывается весьма благотворно на развитии мозга и мышечной системы Вашего крохи.

Сила и ритм движений изменяются в зависимости от времени суток, но, что самое интересное — от физического и психического самочувствия мамы. Отныне отношения плода с матерью более не ограничиваются обменом веществ. Ваш малыш еще задолго до своего явления миру начинает чувствовать, ощущать, и даже огорчаться и радоваться. И это отражается на характере его движений. 5 месяц беременности — это очень важный период, ведь именно сейчас Ваша кроха становится зависимой от Вашего самочувствия и настроения. Малыш реагирует на доносящиеся извне голоса и музыку, вместе с Вами переживает различные эмоции. С этого «возраста» ребенок активно «разговаривает» с мамой языком движений, сообщая о своем самочувствии, тревоге, удовольствии, радости. Он очень чутко реагирует на перемены Вашего эмоционального состояния. Беспокойство, страх, раздражительность мгновенно передаются ему. Поэтому сейчас Вам, как никогда необходимо позаботиться о том, чтобы эти эмоции были исключительно положительными. Трижды подумайте о малыше прежде, чем разрешить себе вовлечься в спор.

Первые шевеления плода обычно ощущаются на 18-22 неделе, однако это могло случиться и раньше. Женщина, находящаяся в положении не в первый раз может ощутить уже знакомые признаки движения гораздо раньше. Также ощутить радость момента до 18 недели беременности сможет мама-худышка.

Ребенок очень плохо реагирует на недостаток кислорода. В эти моменты вместе с характером движений изменяются ритм и частота его сердечных сокращений. Для Вас это самое время посетить занятия, обучающие технике дыхания, которая пригодится Вам, как во время самой беременности, так и непосредственно во время родов. На данном этапе дыхание поможет улучшить и Ваше самочувствие и малыша, обеспечить необходимым количеством кислорода, а значит и питательными веществами его организм, улучшить кровоснабжение мозга.

5 месяц беременности заставляет Вас внимательно прислушиваться к движениям ребенка. Если Вы не наблюдаете двигательной активности плода около 24 часов и дольше, срочно обратитесь к врачу – это очень тревожный сигнал. Справляться с волнениями, беспокойством, чрезмерной раздражительностью, обрести спокойствие и научиться слышать и понимать ребеночка Вам помогут курсы для беременных. Там Вы сможете познакомиться со специальными упражнениями для беременных женщин на расслабление, научиться отдыхать и восстанавливать силы быстро.

На 19 неделе беременности происходит становление дыхательной системы крошечного организма. Активно разрастаются и развиваются легкие и бронхи, формируется бронхиальное дерево.

Сальные железы Вашего малыша усиленно работают: маленькое тельце продолжает обильно покрываться первородной смазкой, скапливающейся на голове и в кожных складках. Эта смазка, состоящая из чешуек эпидермиса и секрета сальных желез, имеет сильное бактерицидное свойство. Она защищает нежнейшую кожицу малыша от механических повреждений, от вредных микроорганизмов, формирует иммунитет кожи.

Продолжают свое развитие нервная и эндокринная системы. В 5 месяц беременности функционируют почти все железы эндокринной системы: эпифиз, гипофиз, щитовидка, надпочечники, половые железы, поджелудочная. Селезенка подключается к работе кроветворных органов. Именно в ней осуществляется «сборка» моноцитов и лимфоцитов — белых клеток крови, отвечающих за защитную функцию человеческого организма. Отныне инфекционные заболевания будущей мамы уже плоду не так страшны, как ранее. Именно сейчас происходит «запуск» его собственной иммунной системы – отныне маленький организм будет самостоятельно продуцировать интерферон и иммуноглобулин.

Наверх

Шестой месяц беременности

Ваш малыш продолжает развиваться, расти и набирать вес. Отныне измеряется его настоящий рост, а не настояние от темечка до ягодиц. В периоды бодрствования ребенок активно двигается, играет и изучает пространство. Но все же на сон он тратит большую часть времени – 16-20 часов за сутки. Проанализировав с помощью электроэнцефалограммы запись биотоков мозга малыша, специалисты обнаружили, что у шестимесячного плода две фазы сна, характерные взрослому человеку — медленный и быстрый сон. Кровоснабжение головного мозга усиливается в фазе быстрого сна, в его клетках активизируются обменные процессы. Взрослый человек в этой фазе видит сны. Но видит ли плод сны доподлинно не известно. Однако быстрый сон важен для созревания ЦНС — центральной нервной системы и создания многочисленных нервных связей.

Сейчас Ваш малыш без устали изучает на ощупь самого себя и окружающую его среду: гладит себя по личику, стучит по стенке матки, хватает ручонками все, до чего дотянется. Его излюбленное занятие – конечно, сосание пальчика. Ведь теперь малыш может уверенно подносить ручку к ротику, и даже подаваться вперед, наклоняя к пальчику головку. Он с энтузиазмом исследует свои возможности и знакомится с окружающими его вещами. Именно в 6 месяц беременности решается вопрос, правшой или левшой будет Ваш малыш.

К шестому месяцу все отделы системы пищеварения хорошо сформированы — желудок, пищевод, тонкий и толстый кишечник, печень, поджелудочная железа. С 20 недели будущий человечек начинает получать через плаценту от мамы иммуноглобулины, обеспечивающие его крошечному организму пассивный иммунитет. На посту защиты стоит также и селезенка малыша. Теперь она не только производит клетки крови, отныне она строго контролирует их качество, разрушая все «дефектные» лимфоциты.

У крохи уже прослушивается сердцебиение. Врачи его прослушивают с помощью стетоскопа. Однако даже без медицинских приспособлений можно услышать это маленькое сердечко. Если будущий папа приложит ухо к Вашему животику, он сможет услышать сердцебиение. Пол малыша уже окончательно сформировался. У девочек оформляется влагалище, а яички у мальчика опускаются в мошонку.

В этот период малыш совершенствует постоянные дыхательные движения, бесспорно легочная ткань на данном этапе его жизни не расправляется, да и воздух соответственно не поступает. В легочную ткань попадают околоплодные воды, однако их количество незначительно, достаточно для тренировки «дыхания», но не более. То, что не покинуло их на «выдохе», быстро всасывается и перерабатывается организмом. И хотя свой первый вдох малыш сделает только после рождения, он уже сегодня совершает порядка 60 дыхательных движений ежеминутно.

Весь второй триместр, и в особенности 6 месяц беременности – время, когда малыш должен достаточно снабжаться кислородом. Сейчас происходит стремительный рост головного мозга: если он в период двухмесячного развития весил всего грамма 2, в 5 месяцев — порядка 20-24 г, то к окончанию шестого месяца – это будут полноправные 100 г. Во втором триместре резко уменьшается соотношение веса спинного мозга к головному. Еще на трехмесячном сроке оно составляло 1 : 18, сейчас же это соотношение 1 : 100. Поэтому Вам следует позаботиться о насыщении мозга крохи кислородом.

Активизировать кровообращение плода поможет регулярное выполнение специального комплекса упражнений, навык правильного и полноценного дыхания, умение хорошо расслабляться. Расслабление очень важно в этом процессе: если тело расслаблено, то совершенно все клетки организма получают полноценное питание и снабжаются кислородом, отсутствуют застойные явления.

6 месяц беременности — период развития коры головного мозга, а точнее его высших отделов. Это влияет на умственное развитие малыша, развитие слуха, вкуса, творческих способностей. Если в этот период женщина пребывает в депрессии, то и ребенок впоследствии может быть склонным к депрессивным состояниям. Если Вы вдруг испытали испуг, малыш тоже испугается. Как показывают исследования, в состоянии возбуждения он способен оставаться до нескольких часов, сменяя периоды беспокойства тревожным замиранием. Будьте внимательны к своим эмоциям, не поддавайтесь на провокации, не нервничайте и не впадайте в уныние. В это время особенную ценность имеют положительные эмоции — танцы, приятное общение, хорошая музыка, театры, рисование, выставки… Вам нужно чаще находиться на свежем воздухе, на природе. Включайте мелодичную приятную музыку, читайте малышу сказки, стихи, рисуйте, расслабляйтесь. Сейчас ребеночек уже более отчетливо слышит бытовые звуки: плескание воды, работу телевизора, гул пылесоса, голоса домочадцев. По утверждениям ученых, к этому моменту среди множества разнообразных звуков малыш узнает голоса мамы и папы.

В 6 месяце беременности уже функционируют все, без исключения, органы чувств. В течение 3 месяца, появилась кожная чувствительность, в 4 месяца малыш обзавелся вкусовыми чувствами и предпочтениями, вслед за ними, на 5 месяце, подключилась вестибулярная функция, отвечающая за удержание равновесия, а сейчас, в 6 месяце, — закончили совершенствование зрительная и слуховая функции. Рассматривать подолгу Вашему крохе пока не чего, если только нет «брата-близнеца», а вот послушать – в изобилии, чем он и пользуется постоянно, слушая стук маминого сердца, урчание ее кишечника, бытовые шумы и окружающие голоса. После 28-ми недель беременности можно смело приступать к формированию будущих «привычек» ребенка, жизненного ритма, удобного и для малыша, и для мамы.

Второй триместр беременности: к чему нужно быть готовой?

Наверх

Смена гардероба

Вступив в 4 месяц беременности, Вы должны быть уже готовы сообщить о своем состоянии всему миру – скоро Вы окончательно потеряете ориентиры для поиска талии, еще чуть-чуть, и скрыть беременность будет просто невозможно, как и «замаскировать» её липовым внезапным располнением. Вам наверняка уже слегка тесновата Ваша привычная одежда – пора задуматься о новом специальном «гардеробе». Теперь Вам нужна широкая и свободная одежда. Займитесь шопингом, порадуйте себя разнообразием красок и воздушных фасонов. Следует поменять и нательное белье – прежнее Вам явно жмет и постоянно сползает, а если и нет, то вот-вот будет. Пора отказаться от каблуков в обуви и начать искать комфортные позиции для сна.
Ваш животик стремительно растет, а матка продолжает расширяться, давая больше пространства растущему организму. Дно матки (часть верхняя, ближе к грудине) с каждой неделей поднимается выше, ведь в «тисках» тазовых костей малышу уже тесно. Поэтому Ваше тугое пузико начинает выпирать и привлекать внимание окружающих.

Наверх

«Свет мой зеркальце, скажи…»

В этот период происходит трансформация всей системы кровообращения Вашего организма. В начале второго триместра Вы можете обнаружить, взглянув в зеркало, коричневатую линию посредине живота, которая тянется от лобка до пупка. Она появилась по причине отложения пигментного вещества меланина – это очередное следствие гормональных изменений в Вашем организме. Пусть Вас не смущает ее неприглядный вид – эта линия без следа исчезнет после родов.

Кроме этого на, без меры, увеличивающемся животике могут появиться растяжки. В большей степени они могут проявиться в следующем, третьем триместре, но начаться могут уже сейчас. Эти растяжения кожи могут быть чуть заметными или ярко выраженными. На их возникновение влияет структура кожи женщины, зависящая от возраста и генетической предрасположенности. Проявляются они, как правило, в виде розовато-красных полосок на животе и груди.

Начните их профилактику прямо сейчас, причем даже если явных признаков Вы не наблюдаете. Просто втирайте массажное масло в области подверженные растяжению. Избегайте набора лишнего веса. Держать кожу «в форме» помогут постоянные упражнения, поддерживающие мышечный тонус. К сожалению, процедуры, эффективной абсолютно для всех не существует. Растяжки – процесс индивидуальный, и способный проявиться даже при самой ответственной профилактике. Если Ваш тип кожи не позволил Вам сохранить ее красоту, после родов Вы сможете избавиться от растяжек с помощью косметической процедуры лазерной шлифовки.

Но, в общем, весь второй триместр беременности, будущая мама выглядит цветущей и пахнущей: на лице выступил здоровый румянец, появилась бодрость и энергичность, грудь на радость мужу и на зависть подругам округляется и тяжелеет с каждым днем, жаль только, что Вам это особого удовольствия не доставляет из-за повышенной чувствительности сосков. Ваши молочные железы сейчас начинают работать. В Вашей груди значительно усилился кровоток, а на поверхности проступает венозный рисунок, и могут появиться бугорки Монтгомери. Их присутствие тоже не вечно.

Наверх

Секс во время второго триместра беременности

С наступлением второго триместра, вместе с улучшением самочувствия возрастает и сексуальное желание будущей мамы, после двенадцатинедельной спячки «пробуждается» женское либидо. За счет увеличения кровотока в женском организме, его прилива к молочным железам, повышения секреции во влагалище, значительно усиливается чувствительность женских эрогенных зон. В результате этих процессов может существенно повыситься «способность» к оргазму во время секса, возможны даже проявления мультиоргастичности. Как показывают опросы, многие женщины испытали поистине высшее наслаждение именно во второй триместр беременности.

Как ни парадоксально, но в большинстве случаев именно отцы переживают по поводу возможной опасности полового акта для будущего малыша. Хотя если «копнуть глубже» зачастую эти переживания связанны с морально-этической стороной вопроса: «ребенок будет наблюдать за происходящим». А вот, реальных причин накладывающих вето на секс во время беременности совсем не много. Мало того, все они сугубо медицинские, а стало быть, отказ от сексуальной жизни должен быть «назначен» врачом. Если Вы испытываете дискомфорт или боли, а может просто излишнее беспокойство, следует развеять сомнения свои и супруга консультацией у гинеколога.

Если же никаких причин и противопоказаний нет – смело наслаждайтесь друг другом и не думайте, что как-то можете навредить малышу. Во-первых, будущее чадо защищено плотными оболочками плаценты и околоплодными водами. Во-вторых, активный прилив крови в момент возбуждения вполне может малышу нравится и в некоторой степени даже иметь благотворное воздействие. И главное – Ваш малыш живет Вашими чувствами, «питается» Вашими эмоциями, переживает их вместе с Вами. Так почему же ему не должны нравиться те ощущения, которые доставляют Вам наслаждение? Ну и последнее – нелепо рассчитывать на то, что Ваш малыш действительно будет осознавать происходящее рядом. Поэтому, не будет лишним повторить: наслаждайтесь друг другом в удовольствие! Скоро Вам будет не до этого….

Наверх

Питание во второй триместр беременности

Питание второй триместр подразумевает с присутствием в рационе беременной умеренного содержания углеводов, потому что их избыточное потребление может сказаться излишним прибавлением в весе. Вам следует избегать сейчас чрезмерного употребления продуктов, которые содержат холестерин и затрудняют работу печени. Но если уж будущая мамочка не в состоянии отказать себе в яичнице или салатах с рубленым яйцом, использовать лучше только белок.

Продукты, содержащие высокий уровень холестерина и нежелательные для употребления во втором триместре — это:

• 1. любой «фаст-фуд»;
• 2. яичный желток;
• 3. колбасы;
• 4. сосиски;
• 5. говяжьи печень, почки и мозги;
• 6. сало;
• 7. красная и черная икра;
• 8. сметана;
• 9. сыр;
• 10. сливочное масло;
• 11. сдобная выпечка и пирожные.

Помните, что холестерин должен быть в норме и не превышать допустимого при беременности уровня, хотя он однозначно будет превышать нормальное содержание в Вашей крови до беременности. Конец второго триместра очень часто отмечается увеличением уровня холестерина в крови женщины. Но пусть Вас это особенно не волнует, главное не налегать на него в питание второй триместр. Холестерин для плаценты — очень важный строительный материал на данном этапе, с его помощью она способствует снятию напряжения матки и прочих гладких мускулов, вырабатывает разнообразные гормоны, в том числе прогестерон – гормон, который отвечает за благополучное развитие молочных желез.

Сейчас Вы стремительно набираете вес и грань между логичным набором массы во время беременности и банальным «толстением» потерять очень легко. Поэтому следует ограничить потребление жиров. Целесообразно также исключить из меню соленья и соблюдать умеренность, добавляя соль в блюда.

Питание во второй триместр должно быть максимально «освобождено» от потенциальных аллергенов, в частности цитрусовых, клубники, экзотических фруктов и т.п. Это очень важно, иначе имеется риск выносить ребенка аллергиком.

Сейчас идет интенсивный рост скелета малыша, продолжается формирование костной системы, а следовательно Вам необходим кальций. В противном случае малыш просто заберет его из Вашего организма, оставив Вас «ни с чем». Кальций станет вымываться из Ваших костей и зубов — а это как Вы знаете, слабое место всех беременных, к концу срока и кормления грудью Вы можете остаться практически беззубой. Для ребенка же недостаток кальция опасен возможностью развития склонности к переломам. Для поступления кальция в организм питание во второй триместр должно содержать разнообразные молочные продукты: молоко, обезжиренный творог, маложирный сыр, кефир. Обязательно начните принимать препараты кальция — в отличие от взрослого, ребенок, усваивает и неорганический кальций. Только не кушайте мел, ведь кроме кальция в нем огромное количество вредных веществ для Вас и малыша, хуже того, он способствует отложению кальцинатов в пуповине, что в свою очередь затрудняет питание плода.

Питание во второй триместр должно быть полноценным, режимным, разнообразным, богатым, а в случае необходимости – диетическим. Если Вы склонны к полноте проводить разгрузочный день будет не лишним раз в неделю , например яблочный (1,5 кг, обязательно зеленых яблок на сутки) или кефирный (1,5 л кефира). Кроме этого пробуйте сокращать потребление жидкости, привыкайте к этому, в третьем триместре Вам это понадобится в борьбе с отечностью.

Питание, второй триместр: ежедневный рацион

Важно чтобы в рационе беременной ежедневно было 100-120 г белков. Это количество должно составлять приблизительно 70-90 г животных белков получаемых из молока, творога, йогурта, ряженки, кефира, яиц, мяса и рыбы. Потребность в жирах во время беременности, считая абсолютно все жиры, которые поступают с продуктами, — 80-100 г, включая не менее 20 г растительных жиров. Количество поступающих в сутки углеводов не должно быть большим, чем 350-400 г. Причем их количество во второй половине беременности придется сократить до 300 г в сутки, делать это необходимо путем уменьшения потребления сахара, хлеба, мучных изделий и некоторого увеличения количества поступающих белков.

Кушать нужно маленькими порциями 4-5 раз на протяжении дня. При этом рекомендуется следующее распределение блюд по калорийности:

• 1. завтрак – 30% от общей массы калорий в день,
• 2. второй завтрак – 10% от общей массы калорий,
• 3. обед – 40% калорий,
• 4. полдник – 10% от общей массы калорий,
• 5. ужин – 10%.

Кроме этого последний прием пищи рекомендован за 2-3 часа, перед отходом ко сну, и состоять должен из продуктов легкоусвояемых, например, кефира, простокваши, творога.
Способ приготовления блюд предпочтителен в виде варки, тушения, запечки. Количество потребляемой соли на уровне 5-6 г в день, в связи с ее свойством задерживать жидкости, и провоцировать прибавку массы. Сама жидкость должна поступать в организм в количестве 1-1,5 литров. Учитывая современную экологию и качество продуктов, в том числе и натуральных, ежедневно необходимо принимать минеральные препараты и комбинированные поливитамины для беременных женщин. И, конечно, никакого алкоголя!

Наверх

Наверх

Неприятности третьего триместра

Глобальная «перестройка»

Этот период у всех женщин проходит по-разному, со своими особенностями вынашивания плода. Может, к примеру, возникнуть анемия – дефицит железа, что покажет сниженный уровень гемоглобина в крови. Нехватка железа плохо сказывается не только на здоровье мамы, но и малыша также. Помните: железо, поступающее в организм из пищевых продуктов, усваивается намного лучше, чем из витаминов. То есть из печенки, мяса, яиц, картофеля, персиков, салата, овсяных хлопьев.

На этих сроках грудь женщины начинает готовиться к предстоящему вскармливанию младенца. Примерно на 19-20 неделях беременности может начать выделяться молозиво из сосков – первая пища новорожденного. Второй триместр беременности могут омрачить изжоги. Хотя она и более явная на последних сроках.

Жидкость в женском организме на этом этапе не выводится, в тех же объемах, что и раньше. Способствует её задерживанию повышенный уровень эстрогена. Объясняется это необходимостью большего количества жидкости для питания плаценты, а также предстоящего образования молока, на данном этапе молозива. Для женщины это может вылиться отечностью лодыжек, рук, распуханием пальцев и т.д. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что все в пределах нормы, а пока откажитесь от ношения колец, тугих носков, смените обувь на более свободную, да и вообще позаботьтесь, чтобы ни чего Вас не стесняло.

Проблемы с венами могут проявиться, а могут и, нет – в первую очередь, это индивидуальные особенности течения беременности. У некоторых мамочек может появиться поверхностный варикоз – проступание тоненьких красноватых линий вен на бедрах или лодыжках. Кроме прочего, такие линии могут проявиться и на груди беременной.

Сейчас могут начать выделяться из влагалища молочно-белые слабые выделения с невыраженным запахом. По мере увеличения срока, они становятся все обильнее. Это происходит по «вине» перестройки гормонального фона беременной. Их можно было бы считать безобидными, если бы эти изменения микробиоценоза влагалища не делало его среду благоприятной для размножения грибков. Самой распространенной грибковой инфекцией во время беременности является молочница.

Наверх

Молочница во втором триместре беременности

Лечение молочницы у женщин во время беременности в обязательном порядке должно назначаться врачом. При этом врач может принять решение отложить ее лечение до более благоприятного периода. Существуют основные причины, делающие лечение молочницы у женщин во втором триместре беременности обязательным:

• 1. выраженный дискомфорт будущей мамочки, сильный зуд, который не просто снижает качество ее жизни, но также и провоцирует нервные стрессы, противопоказанные беременным;
• 2. заболевание вызывает осложнения беременности: угрозу прерывания, гестоз, синдром задержки развития плода.

Лечение молочницы у женщин заключается в соблюдении правил питания. Беременной необходимо ограничить сладкие, пряные, острые и маринованные продукты. Они повышают кислотность влагалища и стимулируют размножение грибков. В Вашем рационе должны преобладать кисломолочные продукты, в особенности, содержащие бифидобактерии, свежие овощи и фрукты. В период лечения Ваш рацион должен содержать большое количество витаминов.

В период болезни необходимо обмываться дважды в день и пользоваться гигиеническими прокладками. Нужно исключить пребывание на жаре и продолжительные физические нагрузки – это усиливает потоотделение и провоцирует опрелости и раздражения кожи. Во время лечения заниматься сексом категорически нельзя, вплоть до тех пор, пока результаты анализов не станут отрицательными.

Первое, что необходимо сказать: не занимайтесь самолечением, принимаемый Вами препарат может оказать губительное действие для будущего малыша, лечение должно назначаться квалифицированным специалистом, наблюдающим Вашу беременность.

Это заболевание великолепно лечится противогрибковыми препаратами. При лечении беременной женщины предпочтение отдается препаратам местного действия, исключая прием таблеток внутрь. Дело в том, что почти все противогрибковые препараты имеют токсическое действие и отрицательно влияют на плод. Препараты, которые противопоказаны при беременности:

• 1. «Флюкостат» («Флуканозол»);
• 2. «Клотримазол»;
• 3. «Низорал»;
• 4. «Леворин».

Вылечить молочницу у беременной не нанеся вреда будущему ребенку, может «Нистатин», однако его применение не всегда оправданно, учитывая его низкую эффективность, а порой и полное отсутствие результата. Местное лечение молочницы у женщин, суть которого заключается во введении таблеток, свечей и кремов, во влагалище менее действенно, однако наиболее приемлемо для терапии будущих мам. Наиболее эффективным и популярным при лечении молочницы у женщин в положении является «Пимафуцин».

Наверх

Кишечные недуги

Одна из особенностей этого периода, способная усложнить радости предстоящего чуда – это частые запоры и газообразование в кишечнике. Эта проблема может проявиться на разных периодах беременности, все сугубо индивидуально. Причиной этому служит ослабление функций кишечника, в частности, его перистальтической активности. Теперь переваренная пища продвигается по кишечнику несколько иначе: вяло, неторопливо, задерживаясь в нем и становясь плотной. Как и ранее, виною всему изменения Вашего гормонального фона. Кроме этого на возникновение запоров и вздутие живота при беременности влияет стремительно растущая матка. Ее размеры увеличиваются с каждым днем, занимая все больше места в Вашей брюшной полости, всячески «притесняя» Ваш кишечник.

К недугу Вашего кишечника не стоит относиться легкомысленно. Запоры не просто доставляют дискомфорт, причем абсолютно любому человеку, не говоря уже о беременной впечатлительной женщине. Они еще и могут вызвать довольно неприятные осложнения со здоровьем и весьма серьезные последствия в их результате. Самым неприятным из них считается геморрой. Говоря медицинскими терминами – это узловатые расширения венозных сплетений в прямой кишке, сопровождающиеся появлением различной формы узелков.

Запоры, вздутие живота при беременности и другие проблемы с кишечником можно весьма успешно побороть, воспользовавшись советами специалистов:

Рекомендация №1. Включите в свое меню больше растительных продуктов, содержащих клетчатку. Она переваривается желудком не полностью, придавая стулу, как бы «объем», и стимулирует Ваш кишечник работать более активно. Ограничьте употребление таких растительных продуктов, как капуста или бобы, если они повышают газообразование, приводя к вздутию кишечника. Если все-таки, Вы съели что-то вызвавшее вздутие живота при беременности, выпейте чашечку травяного чая, хорошо поможет именно ромашковый. Также можно принять пару таблеток активированного угля. Оба этих средства Вам помогут, а малышу не повредит.

Рекомендация №2. Попробуйте употреблять больше натуральных продуктов, обладающих слабительным действием. Хорошо подойдет тертая свекла или свежий свекольный сок, смешанные с 1 ст. ложечкой меда и разбавленные 150 мл воды, обязательно кипяченой. Средство необходимо выпить натощак, после чего полежать минут 15 на боку, иногда рекомендуют подлаживать под бок грелку, но увлекаться этим всё же не рекомендуется. На самом деле, всевозможных народных способов побороть этот недуг существует множество: это может быть и морская капуста, и пшеничные отруби, и сливовое пюре. Но одни методы помогают в одном случае и совершенно неэффективны в другом, все это индивидуально, и Вам может подойти совершенно неожиданный рецепт. Главное, чтобы это было безопасное средство для здоровья вас обоих и не медикаментозное — не принимайте никаких лекарств, в том числе и слабительных без рекомендации врача.

Рекомендация №3. Исключите из Вашего ежедневного рациона продукты, с крепящим эффектом: мак в больших количествах, черемуховое варенье, некоторые сорта груш и прочее.

Рекомендация №4. Больше двигайтесь, находясь на свежем воздухе. Не следует думать, что беременным желателен постельный режим, если этого не требует состояние здоровья и протекание беременности. Старайтесь поддерживать нормальный образ жизни, а лучше даже активный: делайте зарядку, больше гуляйте пешком, посещайте бассейн.

Рекомендация №5. Если Вам не помогают все эти советы, следует обратиться к врачу. Сегодня в аптечной рознице имеется широчайший ассортимент всевозможных слабительных медикаментозных средств. Главное, чтобы его грамотно подобрал врач, наблюдающий Вашу беременность и знающий особенности ее течения.

Наверх

Наверх

Возможные осложнения второго триместра беременности

Второй триместр беременности значительно меньше подвержен возможности внезапного прерывания беременности. Только четвертая часть случаев выкидышей приходятся на 4 месяц беременности. Их также называют поздними выкидышами. Кроме этого во втором триместре может продолжать развиваться внематочная беременность, хотя она, как правило, обнаруживается и прерывается в течение первых трех месяцев.

Если не вдаваться в глубины акушерства и гинекологии, то наиболее частыми проблемами среднестатистической беременности и непосредственно вынашивания, связанного с повышенным риском, являются следующие пять описанных возможных осложнений.

Наверх

Диабет

Если в Вашей семье имеются гипертоники или диабетики, в наследственной склонности к данным недугам следует «заподозрить» и Вас. Это обязывает Вас к постоянному медицинскому контролю за наличием симптомов этих заболеваний. Впрочем, даже если опасаться наследственного диабета у Вас нет оснований, второй триместр беременности – самое время сдавать дородовые анализы, и регулярно контролировать уровень сахара в крови. Ведь именно на этом сроке часто образовывается диабет беременных. Кроме этого Вам следует сдавать и иные анализы, перечень которых зависит от Вашего возраста и пребывания в какой-то группе риска. Пренебрегать обследованиями не стоит категорически, как бы хлопотно это ни было.

Наверх

Кровотечение

Во втором триместре незначительное или мажущее кровотечение может быть вызвано возросшей чувствительностью шейки матки, раздражающейся при вагинальном обследовании или во время полового акта. Если Вы обнаружили, что у Вас возникло кровотечение, незамедлительно сообщите об этом доктору.

Наверх

Поздний выкидыш

Между 12 и 20 неделями беременности может произойти самопроизвольный аборт, или как его еще называют, поздний выкидыш. Он характеризуется аналогичными симптомами, что и прерывание беременности на первых трех месяцах. Их причиной, как правило, становится «неправильное поведение» шейки матки — она раскрывается преждевременно и в таком состоянии не может более удерживать плод.

При своевременном медицинском вмешательстве, диагностике этого отклонения поздний выкидыш можно предотвратить. На шейку матки налаживаются швы, с помощью которых и сохраняют беременность. К моменту наступления родов, швы будут удалены, чтобы не препятствовать естественному течению родового процесса.

Наверх

Преждевременные роды

Роды, раньше положенного срока могут наступить в промежутке от 20 до 37 недели беременности. Преждевременные роды свидетельствуют о том, что Ваше тело не может выносить ребенка до конца положенного срока. Большинство причин такого явления изучены недостаточно или вовсе неизвестны, но спровоцировать роды раньше времени могут многие факторы, в частности: инфекция, гипертония, употребление наркотиков и курение, проблемы с плацентой, аномалии матки и ее шейки, травма.

Преждевременные роды зачастую наступают в летние месяцы. Объясняется это высокими потерями жидкости организмом будущей мамы. Запомните: оптимальный жидкостный режим необходимо поддерживать в любое время года, и особенно в летнее. И если у Вас появились первые признаки преждевременных родов – немедленно в больницу! И так, признаки преждевременных родов, и у Вас есть повод срочно вызывать «скорую помощь»:

• 1. если наблюдаются активные сокращения матки, частота которых на протяжении часа пять и более раз;
• 2. при выделениях из половых путей алой крови;
• 3. если появилась отечность или припухлость рук или лица;
• 4. если боль при мочеиспускании;
• 5. при длительной или острой боли в животе;
• 6. при непрерывной или острой рвоте;
• 7. если появилось сильное давление в низу таза;
• 8. при внезапном отхождении из половых путей вод — водянистой прозрачной жидкости.

В этой ситуации требуется экстренное врачебное вмешательство: родовой процесс по возможности следует остановить. Но даже если предотвратить, остановить несвоевременное рождение ребенка не удастся, родившемуся недоношенному малышу жизненно необходима будет врачебная помощь. Малыш появится на свет, не успев достигнуть степени физической зрелости, необходимой для автономного существования во внешнем мире. Тем не менее, выхаживание недоношенных деток сегодня имеет огромные шансы. Современная медицина позволяет сохранить жизнь ребенку и предотвратить многие патологии развития.

Наверх

Гестоз

Гестоз подчас называют неврозом, токсикозом, аллергозом беременных, что является отражением различных взглядов на их природу. Гестоз характерный первой половине беременности отличается и называется ранним, поздний гестоз бывает во второй половине беременности.

Симптомами раннего гестоза считаются: изменение обонятельных и вкусовых ощущений, тошнота, рвота, потеря в весе, снижение аппетита. В этом случае Вам следует:

• 1. Посоветоваться с врачом, ведущим Вашу беременность.
• 2. Придерживаться легкоусвояемой диеты, богатой витаминами. Кушать желательно лежа, маленькими порциями. В процессе тошноты и слюнотечения полоскать рот ромашкой, шалфеем, корой дуба.
• 3. Облегчить состояние помогут также рекомендации при токсикозе, даваемые в первом триместре беременности.

Симптомы позднего гестоза это: повышенный белок в моче, повышенное артериальное давление, отеки, лишний вес. В этом случае Вам следует:

• 1. В обязательном порядке обратиться к врачу.
• 2. Увеличить продолжительность сна в ночное время (минимум 9-10 часов).
• 3. Предпочесть диету ограничающую поваренную соль в рационе, жиры, углеводы, жидкости. Возможно макробиотическое питание.
• 4. Чаще находиться на свежем воздухе.
• 5. При отсутствии противопоказаний принимать лекарственные травы, седативного действия (пустырник, плоды боярышника, валериану) и мочегонного (землянику, листья толокнянки, траву спорыша, листья брусники, сосновые почки, семена укропа). А также поливитамины, витамин Е, шиповник, черноплодную рябину, фолиевую кислоту. Лекарственные растения обычно назначаются с профилактической целью курсом 10-15 дней в 20–22 недели второго триместра, а также 28–33, 35–37 третьего триместра беременности.
• 6. Устранить отрицательные эмоции.

И не забывайте, что беременность не приемлет самодеятельности, особенно в том, что касается лечения, его должен определять и проводит исключительно квалифицированный врач.

При всех существующих рисках, думать о плохом Вам не стоит, не следует преступать границы между благоразумием и мнительностью. Об осложнениях нужно знать, но не выискивать в себе их симптомы. Второй триместр беременности – самая лучшая пора для будущей мамы. У Вас значительно улучшилось самочувствие, роды ещё далеко, а значит, нет дополнительных переживаний по их поводу. Новая жизнь в Вашем животе уже не просто развивается – она по полной дает знать о себе толчками и шевелением – и это ощущения самые родные, а воспоминания будут самыми трепетными. Радости материнства еще впереди, а потому наслаждайтесь этим благословенным периодом — вторым триместром беременности!

Наверх