Чем полезен корень имбиря и какие правила его заваривания
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Имбирь – это пряность, которая может быть сырой или переработанной из корневища имбиря аптечного. Как пряность имбирь добавляется к приготовлению многих блюд, чтобы прибавить им пикантный и необычный вкус. Маринованный корень имбиря используют для подачи вместе хреном васаби к суши или роллам, традиционному японскому блюду.
Корень имбиря имеет множество полезных свойств и компонентов. В его состав входит витамин С, А, В1, В2, железо, магний, фосфор, натрий, калий, цинк и кальций. Люди, которые регулярно пьют чай с имбирем, замечательно выглядят и у них хорошая кожа. Имбирный чай хорошо повышает настроение, тонизирует организм и возвращает ясность мыслей.
Чтобы заварить вкусный полезный чай с имбиря, вам нужно: Натереть имбирь на средней терке, порезать дольками лимон, насыпать вашу любимую заварку и залить все это кипятком. Дать настояться чаю нужно от 10 до 15 минут и затем можно его употреблять. Читайте далее, чем полезен имбирь для разных систем организма.
Содержание
От простуды
Если почувствовали, что у вас начинается простуда, срочно покупайте корень имбиря, так как лучше средства лечения в домашних условиях просто не найти. Чай с имбирем хорошо поднимает и укрепляет иммунитет и имеет антибактериальные свойства.
При сильных болях в горле разжевывайте кусочек имбиря несколько раз в день, и все симптомы пройдут быстрее, чем того можно было ожидать. Конечно, корень имбиря довольно жгучий и терпкий, но можно потерпеть, чтобы скорее вылечиться. Имбирь не просто снимает боль, он устраняет очаг воспаления и убивает вирусы и инфекцию, которая вызывает простуду. Очень эффективен горячий имбирный чай с лимоном при кашле. Он способствует скорейшему отхождению мокроты и более легкому отхаркиванию.
Совет эксперта: старайтесь не пить имбирный чай во время повышенной температуры тела, так как он согревает еще больше, и можно нанести вред организму.
Для сердца
Наиболее важными минералами для работы сердца считаются калий и магний, а в имбире есть и то, и другое. Достаточное их количество в организме способствует разжижению крови и улучшению кровотока. Снижается риск возникновения тромбов, нормализуется сердечный ритм, повышается выносливость сердечной мышцы и многое другое. Кроме этого, имбирь снижает утомляемость организма, улучшает проходимость сосудов и укрепляет их. Также имбирный чай хорошо влияет на мозговое кровообращение, снабжает мозг кислородом и улучшает память.
Совет эксперта: Добавление корня имбиря в ежедневный рацион будет благотворно влиять на работу всего организма, и являться источником жизненно важных микроэлементов.
Влияние на пищеварение
В состав имбиря также входит незаменимое количество аминокислот, которые участвуют в нормализации уровня холестерина и пищеварения. Также, чай с имбирем поможет создать в желудке благоприятную микрофлору и устранит нежелательные бактерии, от которых возникает расстройство желудка или дисбактериоз. Хорошо помогает имбирь тем, у кого сахарный диабет, он способствует снижению уровня сахара в крови.
Имбирный чай, который выпить до еды, способен вызвать хороший здоровый аппетит. Часто маринованный имбирь подается к суши или роллами в японской кухне потому, что помогает бороться с паразитами, которые могут быть в сырой рыбе. Не рекомендуется употреблять много имбиря тем людям, которые больны язвой или гастритом.
Совет эксперта: если вы хотите, чтобы ваше дыхание после еды оставалось свежим, не спешите жевать жвачку, а просто пожуйте немного кусочек имбиря.
Для похудения
Не думайте, что за счет употребления одного имбиря, вы сможете похудеть на 10 килограммов и более. Для похудения нужен эффективный комплекс, составляющий правильное питание, спорт и процедуры для кожи. Корень имбиря – хорошая основа правильного питания при похудении, так как он нормализует обмен веществ в организме, что часто является причиной ожирения, а также ускоряет кровообращение. Также, имбирь помогает утолять чувство голода для тех, кто сидит на диете, для этого можно пожевать кусочек имбиря, а можно и выпить имбирный чай.
Совет эксперта: имбирный чай, выпитый перед едой, хорошо улучшает пищеварение и выводит вредные шлаки и токсины.
Для волос и кожи
Так, как имбирь является антисептиком, его хорошо наносить на кожу лица и делать маски. Натертый имбирь на терке смешайте с медом и нанесите данную смесь на кожу лица на 20 минут, избегая области вокруг глаз. Конечно, имбирь согревает, так что не бойтесь, если будет немножко жечь. После процедуры смойте маску теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.
Маска из корня имбиря хорошо борется с прыщами на коже, делает ее эластичной, упругой, а также улучшает цвет лица. Также, имбирь снимает воспаление на коже, улучшает приток крови к ней и выводит вредные токсины.
Маска из корня имбиря хорошо влияет и на состояние волос. Требуется натереть имбирь на мелкой терке так, чтобы образовалось больше сока и втереть эту кашицу в корни волос. Накрыть волосы махровым полотенцем и оставить маску примерно на час, после помыть голову привычным для вас способом. Маска для волос укрепляет волосяные луковицы, делает волосы блестящими и ускоряет их рост.
Совет эксперта: делайте маски для лица и волос из имбиря хотя бы несколько раз в месяц, и ваша кожа скажет вам спасибо!
Для беременных
Имбирь – полезное лекарство для беременной женщины. Как известно, беременной женщине запрещено употреблять медикаменты, поэтому если девушка простужена, то имбирь – это первое средство, которое можно употреблять. Также, имбирь богат кальцием и магнием, которые просто необходимы для беременной женщины и для ее будущего малыша.
Настроение будущих матерей довольно переменчивое, а имбирь, как оказалось хорошо влияет на эмоциональное состояние женщины и действует успокаивающе. При стрессах и расстроенных чувствах, вместо валерианы, лучше принимать именно чай с имбиря. Также, корень имбиря хорошо борется с проявлениями токсикоза и устраняет тошноту.
Совет эксперта: Если перед завтраком с утра выпивать чашку теплого чай с имбирем, токсикоз не будет мучить вас на протяжении целого дня.
Подводя итог, нужно сказать, что имбирь поистине чудодейственное средство от многих заболеваний, он также полезен мужчинам, для потенции и устранения признаков простатита.
Выпивая чашку имбирного чая до завтрака, вы всегда будете ощущать себя свежо и полным энергии и сил. Приятного аппетита!
