Яблочный уксус – полезные свойства и способы его применения

Яблочный уксус известен своими полезными свойствами еще с давних времен. В состав яблочного уксуса входит большое количество аминокислот, минералов и витаминов. Он применяется при простудных заболеваниях, расстройствах пищеварения. Находит свое применение в косметологии, медицине и при похудении.

____________________________

Содержание

• Полезные свойства
• Применение для похудения
• Применение для лица
• Применение для волос
• Применение от целлюлита
• Народное лечение
• Видео

Полезные свойства

Яблочный уксус содержит в своем составе множество витаминов и минеральных веществ, которые входят в состав яблок. Среди них:

1. Витамины:

• С – активизирует обменные процессы организма, укрепляет иммунитет и способствует работоспособности;
• А – замедляет процессы старения, участвует в синтезе клеток, улучшает состояние кожи, ногтей, волос;
• Е – антиоксидант, контролирует синтез кислот, с его участием происходит образование белка, особенно коллагена в костной ткани, улучшает защитные свойства иммунитета.
• Витамины группы В – регулируют обменные процессы, стимулируют кроветворение, улучшают работы нервной системы, берут участие с синтезе белков.

2. Минералы:

• Железо – участвует в образовании эритроцитов и гемоглобина, насыщает клетки кислородом и препятствует развитию малокровия;
• Калий – регулирует работу сердечнососудистой системы, участвует в метаболизме питательных веществ;
• Кальций – отвечает за передачу импульса в организме, сокращение мышц и входит в состав костной ткани;
• Медь – стимулирует кроветворение, снижает действие токсинов на печень, снижает воспалительные процессы в организме, способствует росту;
• Селен – антиоксидант, улучшает иммунитет, участвует в обменных процессах щитовидной железы, регулирует нормальную работу печени, защищает организма от радикалов;
• Цинк – повышает защитные функции иммунитета, улучшает синтез гемоглобина, участвует в обменных процессах инсулина, поддерживает целостность костей и зубов;
• Фосфор – регулирует обмен нуклеиновых кислот, участвует в формировании костной ткани и энергетическом обмене.

3. Ферменты:

• Соляная кислота – регулирует нормальное переваривание пищи;
• Бета-каротин – антиоксидант, защищает организм от воздействия вредных радикалов;
• Энзимы и аминокислоты способствуют нормализации обменных процессов и нормальному перевариванию пищи.

Яблочный уксус приносит пользу для многих систем организма, он обладает следующими свойствами:

• улучшает самочувствие человека;
• повышает защитные функции иммунитета;
• улучшает процесс пищеварения и переваривания пищи;
• регулирует обменные процессы, метаболизм;
• устраняет чрезмерное количество жиров в организме;
• снижает воспалительные процессы;
• стабилизирует баланс натрия и калия в организме;
• препятствует старению;
• улучшает состояние кожи и волос.

Наверх

Применение для похудения

Чтобы настроить организм человека на похудение, необходимо устранить употребление в пищу сложных углеводов, которые и являются источником жировых отложений. Природный компонент, регулирующий сахар в крови и поступление углеводов это пектин, который содержится в яблоках и яблочном уксусе. Яблочный уксус способствует устранению чувства голода, выводит токсины из организма и уменьшает жировые отложения.

1. Начать похудение следует с нормализации обменных процессов организма, особенно при ожирении:

• Смешать стакан кипяченой воды с двумя столовыми ложками яблочного уксуса.
• Пить маленькими глотками в одно и то же время утром до 11 часов.
• Курс лечения зависит от степени ожирения – от двух месяцев до года с перерывом в две недели каждый месяц.

2. Лечебное очищение организма, способствующее похудению:

• Столовую ложку яблочного уксуса смешать с половиной стакана кипяченой воды и таким же количеством кислого молока.
• Принимать смесь по два раза в сутки перед завтраком и ужином.
• Длительность лечение месяц, по желанию через неделю можно повторить.

3. Рецепт похудения по Болотову:

• Две столовых ложки травы полыни залить полулитром яблочного уксуса и настаивать под крышкой в течение двух дней при комнатной температуре в темном месте.
• Смесь процедить и хранить в холодильнике.
• Добавлять по чайной ложке настоя в чай утром и вечером.
• Длительность лечения – месяц, можно повторить курс через две недели.

4. Похудение при помощи яблочного уксуса:

• Ежедневно принимать три раза в сутки стакан воды с двумя столовыми ложками уксуса.
• Обязательно сочетать применение уксуса с физическими упражнениями и уменьшением употребления жирной пищи и мучной.

Рецепты не рекомендуется использовать тем, у кого есть аллергические реакции, проблемы с органами желудочно-кишечного тракта. Важно перед применением рецептов проконсультироваться с врачом даже при отсутствии каких-либо заболеваний.

Наверх

Применение для лица

Широко применяется яблочный уксус в косметологии. Он используется для создания масок по уходу за кожей лица или тоников по рецептам народной медицины.

Рецепт: тоник от прыщей:

• Следует смешать в равных долях цветки ромашки и календулы, которые залить яблочным уксусом и настоять в течение суток.
• Протирать лицо смоченным в раствор ватным тампоном ежедневно с утра после основного умывания.

Рецепт: Питательная и омолаживающая маска для лица:

• Смешать чайную ложку меда, яйцо и ¼ чайной ложки яблочного уксуса, все тщательно взбить.
• Наносить маску на шею и лицо на 15 – 20 минут, после чего смыть теплой водой.
• Использовать маску два раза в неделю.

Рецепт: Тоник для жирной кожи лица:

• Смешать столовую ложку яблочного уксуса и пять ст. ложек настоянного зеленого чая.
• Протирать тоником жирную кожу лица один раз в сутки.
• Хранить раствор в холодильнике можно не дольше трех суток

Маска для эластичности и упругости кожи:

• Ингредиенты: три столовых ложки оливкового масла, 1/3 чайной ложки яблочного уксуса, один свежий огурец, 1 яичный желток.
• Огурец натереть на мелкой терке, влить масло и желток.
• Добавить к смеси уксус и тщательно перемешать массу.
• Нанести маску на 15 – 20 минут, затем смыть теплой водой.

Маска для сухой кожи лица:

• Смешать между собой столовую ложку сметаны, 1 яичный желток, чайную ложку меда и столовую ложку яблочного уксуса.
• На очищенное лицо нанести массу, оставить на 15 минут.
• Смыть маску теплой водой, после нанести увлажняющий крем для лица.

Маска для жирной кожи, склонной к образованию угрей:

• Смешать до однородного состояния 4 столовых ложки яблочного уксуса, две столовые ложки овсяной муки, 2 чайные ложки деревенского меда.
• Маску нанести на чистую кожу лица, смыть спустя 15 минут теплой водой и нанести привычный дневной крем.

Лосьон от прыщей:

• По две столовых ложки травы чистотела и череды залить стаканом яблочного уксуса.
• Настаивать в течение двух недель в темном месте.
• Процедить настойку через марлю.
• Перед применением следует смешать настой с проточной водой 4:1 и протирать кожу лица один раз в сутки.

Маска от прыщей, высыпаний, способствующая выведению токсинов:

• Косметическую голубую глину следует смешать с разбавленным с водой уксусом в соотношении 2:1.
• Нанести маску на кожу и держать 15 – 20 минут.
• По истечении времени маску смыть теплой водой.

Наверх

Применение для волос

Яблочный уксус нашел широкое применение в использовании для волос, а именно:

• восстанавливает структуру сухих и ломких волос;
• помогает бороться с перхотью;
• укрепляет волосы после покраски или химической завивки;
• для улучшения роста волос;
• уменьшение выпадения волос.

Использовать яблочный уксус возможно при различных проблемах с волосами, руководствуясь нижеперечисленными способами:

Способ 1: Шелковистые, блестящие и послушные волосы

• Смешать две столовые ложки яблочного уксуса с полулитрами теплой воды.
• Ополаскивать волосы данным раствором следует после каждого мытья головы шампунем.

Способ 2: От выпадения волос

• Следует помыть голову смесью яблочного уксуса с алоэ смешанные в равных пропорциях и настоянные в течение суток.
• Втереть эту же смесь на ночь в корни волос, обмотать голову полотенцем и оставить до утра.
• Утром следует ополоснуть волосы раствором теплой воды с уксусом.

Способ 3: Ополаскиватель для темных волос для глубины и блеска цвета

• 200 мл отвара розмарина смешать со столовой ложкой яблочного уксуса и добавить в литр воды.
• После мытья головы необходимо ополоснуть раствором волосы.

Способ 4: Ополаскиватель для светлых волос

• 200 мл отвара ромашки или липы смешать со столовой ложкой яблочного уксуса и добавить в литр воды.
• После мытья головы ополоснуть волосы раствором.

Способ 5: Маска для жирных волос

• На мелкой терке натираем несколько яблок и смешиваем со столовой ложкой яблочного уксуса.
• Наносим смесь на корни волос и хорошо втираем.
• Маску смыть теплой водой через 15 – 20 минут.

Способ 6: Раствор от перхоти

• Половину стакана воды смешиваем с таким же количеством яблочного уксуса.
• Подогреваем смесь на небольшом огне до слегка теплого состояния.
• Наносим раствор на сухие волосы, немного массируя кожу головы.
• Укутываем голову полотенцем на один час, после чего вымываем волосы шампунем.

Способ 7: Компресс от перхоти

• Две столовые ложки листьев репейника заливаем полулитрами кипятка и ставим на средний огонь.
• Когда вода начнет выкипать, выключаем огонь и даем отвару немного остыть.
• Процеженный отвар смешать с двумя столовыми ложками уксуса и нанести на волосы, втирая в кожу головы.
• Держать компресс на волосах полчаса, затем вымыть голову шампунем.

Способ 8: Маска для роста волос

• Смешать по одной столовой ложке лимонного сока, яблочного уксуса и оливкового масла.
• Добавить к смеси яичный желток и взбивать вилкой до однородного состояния.
• Втереть массирующими движениями смесь в корни волосы и нанести по всей их длине.
• Маску держать под полиэтиленом в течение 60 – 90 минут.
• Смыть маску привычным шампунем.
• Делать маску можно раз в неделю, не дольше чем два месяца, потом следует сделать перерыв на месяц – полтора.
• Если волосы длинные, необходимо увеличить количество ингредиентов в два – три раза.

Наверх

Применение от целлюлита

Яблочный уксус при борьбе с целлюлитом способствует регенерации клеток кожи, делает ее упругой и гладкой, а потому «апельсиновая корка» становится менее заметной, однако, чтобы вылечить эту патологию полностью необходимо придерживаться правильного питания и занятий спортом.

Антицеллюлитный крем:

• Смешать крем для массажа с яблочным уксусом в пропорции 2:1.
• Наносить крем массажными втирающими движениями два раза в сутки.
• Для лучшего эффекта после втирания крема следует позаниматься физическими упражнениями.

Лосьон от целлюлита:

• Смешать яблочный уксус с водой 4:4 и добавьте еще полстакана воды.
• Втирать лосьон в проблемные участки кожи в течение 10 минут.
• Через 30 минут следует смыть лосьон под душем.

Смесь от целлюлита:

• Смешать по две столовых ложки уксуса, меда и воды.
• Втирать смесь в кожу в течение десяти минут.
• Обернуться на полчаса пищевой пленкой, после смыть остатки смеси теплой водой.

Обертывание от целлюлита №1:

• Смешать яблочный уксус с водой 1:1, капнуть в раствор 2 – 3 капли цитрусового масла.
• Перед обертыванием необходимо принять душ с отшелушивающим скрабом.
• Нанести уксусную смесь на проблемные зоны тела и обмотать пищевой пленкой.
• Надеть теплые вещи и в течение 40 минут лежать под одеялом.
• Смыть смесь под теплым душем и нанести на кожу увлажняющий крем.

Обертывание от целлюлита №2:

• Стакан уксуса смешать со стаканом меда и постепенно вводить муку до образования мягкого теста.
• Нанести тесто на проблемные участки тела и обернуть пищевой пленкой.
• Держать смесь в течение двух часов, затем смыть теплой водой.
• Для достижения хорошего эффекта необходимо делать не менее 15 обертываний по 3 – 4 раза в неделю.

Антицеллюлитная ванна с уксусом:

• В ванну налить полстакана яблочного уксуса, 0,5 кг морской соли, 2 – 3 капли эфирного масла.
• Температура воды должна быть 37 – 38 градусов, время купания 15 – 20 минут.
• После ванны следует принять контрастный душ, хорошо растереть тело полотенцем и смазать проблемные участки антицеллюлитным кремом.

Наверх

Народное лечение

Яблочный уксус при лечении различных заболеваний способствует снятию воспалительного процесса, болевых ощущений и отеков.

1. При болях в суставах:

• Смешать яблочный уксус с водой 1:1 и выпивать по стакану три раза в сутки перед едой. Принимать ежедневно в течение 1 – 2 месяцев. Если наблюдается улучшение, следует снизить дозу до одного стакана в сутки.
• При начинающемся артрите можно снять боли, смешав две столовых ложки уксуса со стаканом томатного сока. Принимать необходимо ежедневно до улучшения состояния организма.
• При острой внезапной боли в суставах следует выпивать яблочный уксус, смешанный с водой 1:1 каждые 60 минут в течение семи часов.

2. При бессоннице:

• При проблемах со сном необходимо выпивать на ночь смесь из трех чайных ложек яблочного уксуса с чайной ложкой меда. Выпивать по 2 – 3 чайных ложки перед сном пока бессонница не пройдет.

3. Аллергический насморк:

• За два – три дня до предположительного начала аллергии следует выпивать утром и вечером воду, смешанную с яблочным уксусом 1:1, с добавлением двух чайных ложек меда в раствор.

4. При ангине и простудных заболеваниях:

• Чайную ложку яблочного уксуса необходимо развести в стакане теплой кипяченой воды и полоскать больное горло до выздоровления каждый час.

5. При варикозном расширении вен:

• Стакан кипяченой теплой воды смешать с 2 – 3 чайными ложками яблочного уксуса и выпивать внутрь дважды в день.
• Протирать места расширенных вен марлей, смоченной яблочным уксусом ежедневно перед сном.

6. Устранение вшей:

• Смешать столовую ложку растительного масла с двумя столовыми ложками яблочного уксуса.
• Втереть смесь во все пораженные участки волос, обмотать голову пищевой пленкой и полотенцем.
• Через час следует промыть волосы шампунем с большим количеством воды.

7. При мигренях:

• Смешать чайную ложку уксуса и две чайные ложки мела. Принимать по стакану раствора внутрь во время еды.
• При сильных головных болях, смешивают по 0,5 литра яблочного уксуса и воды, доводят до кипения, после снятия с огня вдыхают пары до устранения боли.

8. Грибковые заболевания:

• При грибке, кожу или ногти смазывают неразбавленным яблочным уксусом три – четыре раза в сутки до полного исчезновения симптомов.

9. При запорах:

• Четыре чайных ложки семян льна смешивают с двумя стаканами воды и кипятя в течение 15 – 20 минут.
• Процеженный отвар следует немного охладить и добавить в него две чайные ложки яблочного уксуса.
• Принимают перед сном два стакана отвара, выпивая маленькими глотками с перерывом в 6 – 8 секунд.
• Утром следует принять внутрь стакан смешанного яблочного уксуса с водой 1:1.

10. Мочекаменная болезнь:

• Смешать яблочный уксус с кипяченой водой 1:1 и выпивать по стакану раствора три раза в сутки – утром, в обед и вечером.
• Лечение можно проводить на начальной стадии до тех пор, пока камни не растворятся.

11. При геморрое:

• Столовую ложку травы чистотела залить полулитром яблочного уксуса и настаивать в темном месте под крышкой в течение пяти дней.
• Процеженный раствор перелить в стеклянную бутылку.
• Прикладывать к больному месту хлопчатобумажную салфетку, смоченную в настое три раза в день. Последнюю примочку следует сделать на ночь.

Важно знать, что яблочный уксус – не главная панацея от заболеваний, а только вспомогательное средство. Его необходимо применять в лекарственных целях только после консультации с врачом. Иначе, возможны побочные реакции и негативные последствия.

Наверх

Видео

Наверх