Гимнастика для лица и шеи от Кэрол Маджио от морщин, видео и отзывы о процедуре
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Морщины, как мимические, так и крупные глубокие, которые появляются с возрастом, «гусиные лапки» под глазами, «грустно» опущенные уголки губ, — все это следствие постоянного напряжения и стрессов, неблагоприятной экологии, отражающихся на лице. Чтобы выглядеть всегда молодой, необходимо постоянно расслаблять лицевые и шейные мышцы. Специально для этого была создана гимнастика для лица и шеи.
____________________________
Содержание
1. Почему нужно тренировать лицо и шею
2. Польза гимнастики
3. Советы перед тем, как заняться приступить к гимнастике
4. Гимнастика для лица от морщин
5. Гимнастика для лица Кэрол Маджио
Аэробика для лица от Кэрол Маджио, видео
Почему нужно тренировать лицо и шею
Любой женщине не стоит запускать лицо и шею, которые, в первую очередь, выдадут ее возраст. В обычной жизни мы отнюдь не часто задействуем в работу лицевые и шейные мышцы, из-за этого они «опускаются», провоцируя образование морщин.
Многие косметологи советуют активно ухаживать за кожей, начиная с 25-тилетнего возраста, если не раньше, так как в это время, к сожалению, начинается процесс старения. И если все пустить на самотек, то лет в 35-ть женщина будет выглядеть на 3-4 года старше. Кроме того, сегодняшняя экология и агрессивные внешнее факторы (солнце, ветер, мороз) негативно отражаются на коже лица, преждевременно старя ее. Итак, чтобы, как можно дольше сберечь упругость кожи, нужно тренировать мышцы лица и шеи.
Польза гимнастики
Сама гимнастика для лица и шеи была разработана давно, еще в начале 50-х годов 20-го века, европейскими специалистами. Она очень эффективна, хотя о ней знают не многие, а еще меньше людей ею занимаются. По заявлениям некоторых специалистов в области косметологии и хирургии, гимнастика для лица – это превосходная альтернатива пластическим операциям и уколам ботокса. Конечно, ею необходимо заниматься регулярно и довольно долгий промежуток времени. Но это оправдано, ведь результат будет долгосрочным.
Комплекс упражнений в гимнастике разработан с учетом строения лица и специально предназначен для омоложения и формирования правильного «молодого» овала лица. Современная гимнастика для лица от морщин предусматривает полное расслабление мышц, а затем их сокращение, что оказывает тонизирующее воздействие. Все это совмещается с правильным и глубоким дыханием, а значит, омоложение происходит быстрее. Благодаря чередованию активной фазы и релаксации, кровь, обогащенная кислородом, разносится по всему телу, восстанавливая эластичность мышц и кожи.
Гимнастика для лица отзывы имеет в Интернете положительные. Женщины рассказывают, что первые результаты после систематических упражнений были уже через 3 недели. Это все полностью зависит от возраста женщины, типа ее кожи и частоты, с которой выполняются упражнения.
Советы перед тем, как заняться приступить к гимнастике
- Регулярность. Упражнения стоит выполнять утром и вечером. В это время мышцы будут работать активнее, что приведет к быстрому результату.
- Дыхание для кожи. Гимнастика для лица должна выполняться после того, как снят макияж и кожа очищена. Только в этом случае поры будут открыты, и через них будет проходить больше кислорода.
- Увлажнение кожи. Если ваша кожа чувствительная или сухая, склонная к раздражению, то наносите перед упражнениями на лицо и шею крем с эффектом увлажнения. Так же наносите крем на область вокруг глаз, чтобы не травмировать столь нежный участок кожи.
Гимнастика для лица от морщин
Благодаря этим упражнениям вы сможете заметно разгладить кожу и тонизировать мышцы, что позволит создать красивый овал лица. Кроме того, упражнения можно выполнять в качестве профилактики морщин. Так что гимнастика для лица подойдет даже молодым девушкам, которые еще не столкнулись с проблемой дряблости кожи.
- «Удивленное лицо». Губы сложите буквой «О», подбородок направьте вниз, а брови приподымите вверх. Таким образом, чтобы у вас получилась удивленная гримаса. Старайтесь дышать глубоко. Задержитесь на 30-40 секунд. Выполняя упражнения, не торопитесь и делайте все медленно, – на гимнастику должно уйти не меньше 15 минут.
- «Лучезарная улыбка». На уголки губ положите указательные пальцы, затем широко улыбнитесь. Задержитесь за 7-10 секунд, после этого легонько пальцами потяните губы в стороны.
- «Поднимаем лоб». Указательный и средний пальцы расположите на бровях, а большие пальцы поставьте на лоб, возле начала роста волос. Растягивайте поверхность лба, при этом плотно зажмурив глаза. Считайте до 10, затем ослабьте натяжение и уберите руки от лица.
- «Маска спокойствия». Закройте глаза, чуть втяните щеки и опустите подбородок вниз, не смыкая губы.
Не забывайте, что гимнастика для лица видео есть в Интернете.
Гимнастика для лица Кэрол Маджио
Упражнения для лица и шеи от Кэрол Маджио, владелицы собственной частной клиники, известны во всем мире. История такова: когда у Кэрол на лице появились небольшие мимические морщинки, она решила во чтобы-то ни стало сохранить свою молодость. Путем проб была создана гимнастика для лица от морщин. Сегодня Кэрол Маджио 46 лет, но больше 35 ей не дашь. Как утверждает женщина, она ни разу в жизни не дала пластических операций, ее превосходное молодое лицо – результат ежедневной гимнастики. Какие же упражнения делает Кэрол каждый день?
- Для лба. Положите ладонь на лоб и энергично подвигайте мышцами, задействуя в работу брови. Выполняйте 15 секунд.
- Для глаз. Указательный и средний пальцы положите на внутренний и внешний уголки глаз. Переведите взгляд вверх, затем вниз. Повторяйте упражнение 10 раз по 15-20 секунд.
- Для губ. Откройте рот пошире, а губы прижмите как можно сильнее к зубам. Дышите ровно через нос.
- Для проработки скул. Запрокиньте голову назад, откройте рот, а подбородок подайте вперед, как можно дальше. Дышите глубоко и спокойно. С каждым выдохом запрокидывайте голову дальше.
Этот комплекс заберет у вас всего 15 минут в день, а результат вас поразит.
Аэробика для лица от Кэрол Маджио, видео
