Как увеличить грудь? Диета для груди: от чего растет грудь, и что надо есть, чтобы увеличить грудь?
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Красивая женская грудь – это всегда объект пристального внимания мужчин, однако, природа, увы, весьма избирательно наделяет нею женщин. А поэтому мало какая женщина, в действительности довольна размером собственной груди. Но как это исправить, как увеличить грудь без операции, от чего она растет, и какие продукты увеличивают грудь?
____________________________
Содержание:
1. Диета для груди – что есть, чтобы увеличить грудь?
2. Какие продукты увеличивают грудь?
3. Чем дополнить рацион, чтобы увеличить грудь без операции?
4. Диета для груди: как в талии похудеть, а в груди вырасти?
____________________________
• Диета для груди – что есть, чтобы увеличить грудь?
Горячее желание увеличить грудь толкает женщин на поиски самых разнообразных решений – кто-то даже соглашается лечь под нож — скальпель пластического хирурга. Бесспорно, установка имплантатов – самый быстрый способ добиться желаемого, но далеко не безопасный, не безболезненный, не дешевый и не дающий гарантий, что все пройдет как задумано. К тому же, можно увеличить грудь и без операции, существуют другие способы – к примеру, диета для увеличения груди.
Конечно, ни какие продукты не увеличивают грудь на 2-3 размера, но пока вы не испробовали все методы, не стоит спешить к хирургу! Возможно, вам понравится увеличение объема и на 1-1,5 размера…
• Какие продукты увеличивают грудь?
Наиболее распространено мнение, что идеальные продукты для увеличения груди – это различные виды капусты. Впрочем, у медиков заявление о «могуществе» капустной диеты для увеличения груди вызывает только лёгкую усмешку, так как подобная диета не может считаться полноценным рационом для женщин, желающих добиться заметного роста своей груди. Тем не менее, некое рациональное зерно в данном «бабушкином» способе всё же имеется – в составе белокочанной капусты находится довольно большое количество такого вещества, как фолиевая кислота, которая способствует росту новых клеток.
Итак, от чего растет грудь на самом деле, и что надо есть, чтобы увеличить грудь? Диета для груди должна максимально насытить организм двумя необходимыми для роста молочных желез веществами:
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА. Как вы уже знаете, а наверняка и раньше слышали, именно фолиевая кислота отвечает за создание новых клеток в организме и первичную поддержку их роста. В особенности это играет важную роль в так званые «периоды быстрого развития», к числу которых в жизни женщины относятся период полового созревания и развитие беременности – период формирования и роста нового организма. Какие же продукты для увеличения груди содержат фолиевую кислоту в большом количестве — прежде всего, конечно, капуста белокочанная, а также морковь, бобы, злаковые культуры, бананы, красная рыба, мясо и печень свиная и баранья, различные молочные продукты.
ГОРМОН ЭСТРОГЕН. Данный гормон считается женским, а все потому, что основная его ответственность распространяется именно на пышность форм женского тела. Организм женщины вырабатывает его самостоятельно, а вот непосредственный пик активности производства эстрогена приходится на период полового созревания. Поэтому, нет ничего удивительного, что грудь прекращает расти, когда подростковый возраст заканчивается, в период спада производства эстрогена организмом. Но ведь тогда ему вполне можно подсобить, «подкинув» гормон извне. Какие продукты увеличивают грудь при помощи эстрогена — это семена льна, а также любые соевые продукты тофу: бобы, сыры и прочее.
Рассуждая о внесении корректив в гормональный фон женщины, очень важно помнить одну простую вещь – крайне необходим правильный баланс гормонов в организме! Поэтому стремление насытить его исключительно женскими гормонами чреваты серьёзнейшими проблемами со здоровьем. Собственно изменить ситуацию существенно и угрожающе, исключительно на «продуктовом» уровне, очень сложно, ну а если вы решитесь на приём специальных гормональных препаратов – непременно посоветуйтесь сначала с врачом. Шутки с гормонами организмом не прощаются.
• Чем дополнить диету, чтобы увеличить грудь без операции?
По существу, как правило, важны не только и не столько объемы груди, сколько соблазнительность её форм. Поэтому наряду с соблюдением диеты для увеличения груди, потребуется использовать целый комплекс вспомогательных мероприятий:
ОТКАЗ ОТ ДИЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. К сожалению, организм женщины устроен так, что при похудении первыми уменьшаются самые аппетитные части тела – грудь и ягодицы. Поэтому, если вы преследуете несколько другую цель, нужно выбирать локальный, более целенаправленный способ похудения.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Гормоны – это далеко не все, что требуется организму женщины для красоты и сексуальности. Никаких приятных ассоциаций ни у кого не вызовет большая, но обвисшая грудь с дряблой кожей. Мышечная масса груди также должна развиваться и наращиваться, а помимо соответствующих цели увеличить грудь, упражнений, нужны и соответствующие питательные вещества, белки в частности. Чем грудь больше, тем сильнее нагрузка на ее кожу, а чтобы поддерживать кожу в тонусе, нужны витамины и минералы и пр. То есть, должна быть полноценная, правильная диета для груди.
ДЕЛИКАТНЫЙ МАССАЖ. На сегодня существует целая индустрия всевозможных массажных услуг, среди которых можно с легкостью найти ту, которая удовлетворит вашей цели в полной мере. Вы можете и сами прекрасно этим заняться. Собственно, отлично подойдет и просто регулярное посещение бани, поскольку «массаж» вениками — один из лучших способов разогнать кровь, повысить тонус.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Как и любые прочие, грудные мышцы, нуждаются в тренировке и физических нагрузках. Лучше всего, чтобы увеличить грудь, упражнения подходят в виде отжиманий от пола и подтягиваний на перекладине – вы можете с их помощью добиться просто идеальной формы груди. Самое «малозатратное» упражнение для груди, и по усилиям и по времени, но при этом одно из наиболее эффективных, можно делать в любое время и в любых условиях: сложите руки ладонями на уровне груди, и с усилием надавливайте на ладони, так чтобы напрягались грудные мышцы. При его выполнении, груди должны визуально немного приподниматься (следите, чтобы напрягались и накачивались именно мышцы груди, а не рук).
• Диета для груди: как в талии похудеть, а в груди вырасти?
Чаще всего диеты используют, чтобы похудеть, а не увеличить какую-то часть тела. Но главная цель абсолютно любой диеты – красота. И совершенно очевидно, что женская красота заключается не в одной только в стройности фигуры, но и в наличии аппетитности определенных форм. Однако при соблюдении диет объем уходит не только с талии, бедер и живота, но и с груди. А женщины, напротив, мечтают похудеть в талии, и сохранить при этом пышность груди.
Как раз такого недостатка и лишена диета для груди. При соблюдении данной диеты ненужные килограммы будут уходить медленно, а если сочетать ее с правильными физическими упражнениями, то грудь не только не пострадает и сохранит прежнюю пышность форм, а еще и улучшится.
Диета для груди относиться к разряду низкокалорийных диет. Продукты для увеличения груди и похудения тела подобраны так, что бы обеспечивать порядка 1400-1500 калорий в сутки. Именно такое количество калорий, способно обеспечивать неуклонное снижение общего веса без нежелательных, отрицательных последствий для женского бюста.
Итак, диета для груди должна включать продукты, которые содержат витамины А, Е и витамин С. К таким продуктам относятся: морковь, шпинат, абрикосы, цитрусовые, персики. Все эти продукты весьма полезны для кожи груди и предотвращают образование клеток рака молочной железы.
Бананы и курага, в составы которых богаты калием, помогут наладить в клетках молочных желез обмен веществ.
В диету обязательно должны быть добавлены продукты, содержащие антиоксиданты. Антиоксидантами называют вещества, способствующие выводу из организма токсинов и препятствующие развитию онкологических заболеваний.
Легче понять, что есть, чтобы увеличить грудь или сохранить ее формы и размер, худея в других местах, поможет примерное меню, состоящее из продуктов полезных для молочной железы.
- Меню диеты для роста груди:
ЗАВТРАК: состоять должен из 300 калорий. Например, порция неподслащенных хлопьев (25 гр.), разведенных молоком, яйцо всмятку и тост.
ОБЕД: составляет порядка 400 калорий. К примеру, сандвич с мясом курицы, одно яблоко или груша.
УЖИН: 450 калорий. Порция говяжьей запеканки, картофель в мундире (125 гр.), зеленые овощи и один апельсин.
ГОВЯЖЬЯ ЗАПЕКАНКА
(рецепт на одну порцию):
Состав:
1. нежирный стейк — 100 гр.;
2. смесь овощей свежезамороженных — 100 гр.;
3. томатная паста — две чайные ложечки;
4. говяжий бульон — 200 мл;
5. мука — одна чайная ложечка, без горки;
6. соль; перец – по вкусу.
Приготовление: Нарежьте стейк кубиками и обваляйте их в муке, смешав ее предварительно с приправами. Выложите кусочки говядины в жаропрочную кастрюлю, и обсыпьте вокруг овощами. Смешайте говяжий бульон и томатную пасту, а затем залейте мясо и овощи получившейся жидкостью. Запекайте в духовке в течение 1-1,5 часов при температуре 325 о С.
ЗАКУСКА: калорийностью 150 ккал. Одно зеленое яблоко и один шоколадный батончик.
______________________________________
Обязательно сочетайте данную диету с выполнением физических упражнений для груди. Для этих целей идеально подойдут плавание, специальные упражнения для грудных мышц в тренажерном зале, отжимания в широком хвате, и прочие упражнения. Через 2-3 недели вы уведите, как грудные мышцы увеличились в объеме, а форма вашей груди существенно улучшилась. Срок применения диеты для увеличения груди — 14 дней.
Не торопитесь под нож пластического хирурга, если приложить небольшие усилия, можно получить красивую грудь и другими, менее радикальными способами.
Еще немного, о том, как увеличить грудь, упражнения:
