Снижение тонуса мышц тазового дна: симптомы, причины, лечение
admin
Latest posts by admin (see all)
Тазовое дно, или тазовая диафрагма – группа мышц и связок, которая находится между лобком, копчиком и седалищными буграми и играют важную роль в организме как женщин, так и мужчин. Мышцы тазового дна выполняют следующие функции:
- Поддержание в правильном положении органов, находящихся в полости малого таза – мочевого пузыря, уретры, прямой кишки, у женщин – еще и матки, влагалища. Тазовая диафрагма обеспечивает их нормальную работу и защищают от выпадения.
- Регулирование внутрибрюшного давления совместно с диафрагмой, глубокими мышцами живота и спины.
- Обеспечение нормального функционирования мочеиспускательного канала и прямой кишки.
- Стабилизация костей таза, участие в процессе ходьбы, поддержании правильной осанки.
- Влияние на качество сексуальной жизни.
У женщин мышцы тазового дна принимают участие в родовой деятельности. В процессе родов тазовые мышцы сильно растягиваются, образуя продолжение костного родового канала.
По данным статистики, проблема снижения тонуса мышц тазового дна отмечается не только и улиц пожилого возраста, но и у значительного количества женщин и мужчин молодого и среднего возраста.
Причины ослабления мышц тазового дна
Ряд факторов негативно влияет на тонус интимных мышц, снижает степень их активности. В их числе:
- чрезмерные физические нагрузки, силовые виды спорта, поднятие тяжестей;
- травмы и хирургические операции в области малого таза, нарушающие целостность мышц и нервных окончаний;
- слабая физическая активность;
- гормональные изменения, ведущие к утрате эластичности мышц;
- нарушение кровообращения в тканях тазового дна;
- проблемы, повышающие давление в брюшной области – избыточный вес, частые запоры, длительный сильный кашель;
- врожденная предрасположенность.
У женщин значительное влияние на тонус мышц тазового дна имеют беременность и роды.
Симптомы ослабления тонуса тазовых мышц
Частыми признаками ослабления мышц тазового дна являются неконтролируемое выделение мочи при кашле, чихании, физических нагрузках, смехе, ощущения тяжести и боли в области таза, болезненные ощущения во время полового акта, эректильная дисфункция. Если один или несколько перечисленных симптомов имеют место, женщине необходимо записаться на прием гинеколога, мужчине – посетить уролога и пройти обследование.
Методы укрепления мышц тазового дна
Как и другая мышечная ткань в организме, мышцы тазового дна нуждаются в тренировке. Лучше начать заботиться о них, не дожидаясь появления тревожных признаков, так как в запущенных случаях требуется хирургическое вмешательство.
К популярным методам укрепления мышц тазового дна относятся упражнения Кегеля, ЛФК. Для достижения результата данные средства требуют времени и физических усилий. Новейший, самый комфортный и эффективный вариант – электромагнитная стимуляция на кресле BTL EMSELLA. За 30-минутный сеанс интимные мышцы совершают около 10 тысяч сокращений. При этом пациент сидит в удобном кресле, не совершая никаких действий. Данный метод полностью безопасен, воздействует бесконтактно и позволяет за короткое время добиться заметных результатов.
