Кризис после рождения ребенка

Кризис после рождения ребенка

Практически каждый родитель после рождения своего первого ребенка испытывает некий кризис, связанный с появлением нового члена семьи и возникшими проблемами. Во время планирования беременности мы во многих случаях не задумываемся о том, что нам придется пережить, воспитывая ребенка. Ежедневный уход за новорожденным постепенно приводит к усталости, которая порой бывает излишней.

Тем не менее, справиться с таким кризисом можно, однако не без помощи родственников. Прежде всего, не стоит испытывать чувства вины перед малышом за то, что вы хотите пойти на вечеринку, работать или погулять с подругами. При правильном подходе у вас получится совмещать и уход за грудничком, и развлечения и отдых.

Самое важное на данном этапе- психологическая составляющая ухода за детьми. Не стоит думать о том, что ребенок нуждается в вас ежесекундно, так как на самом деле это не так. Все то время, когда ребенок спокойно спит, вы можете потратить на себя и домашние дела, а новорожденные очень много спят.

Не старайтесь все делать сами – попросите о помощи мужа или родителей. Кроме того, родители наверняка знают, чем вам помочь, ведь они тоже воспитывали детей. Стоит также определить некоторые рамки, в которых вы полностью будете посвящать себя ребенку, а затем несколько разгрузитесь. Постоянно твердите себе, что через полгода или год вам обязательно станет легче – приближение к этому времени будет вас подстегивать и радовать.

Запомните, что то время, когда ваш ребенок спит, вы можете потратить не только на домашние хлопоты. Да, заниматься домом вам придется, однако не стоит это делать сразу же после того, как ребенок уснул. Некоторую часть времени необходимо тратить на себя, например, для отдыха.