Третий триместр беременности: 7 месяц беременности, 8 месяц беременности, 9 месяц беременности

Третий триместр беременности

До родов осталось 3 месяца! В эти месяцы Ваша кроха активна и Вы уже можете ощущать его движения, а чуть позже даже определить по ним характер будущего человечка. Теперь для малыша особенно важно общение. Свой первый крик он сделает голосом схожим на мамин, и успокоится, услышав ее голос. В это время родителям следует чаще общаться с ребенком. Еще три месяца, и Вы - настоящая мама! Каким же он будет завершающий третий триместр беременности?

Содержание:

- Ваш малыш готовится к рождению
- Седьмой месяц беременности
- Восьмой месяц беременности
- Девятый месяц беременности

- Движение плода
- «Дыхание» будущего ребенка
- Икота у плода

- Падения и другие неприятности
- Затруднение дыхания
- Ишиас
- Растяжки
- Отеки
- Недержание мочи
- Схватки Брекстона-Хикса
- Усталость
- Бессонница
- Секс в третьем триместре беременности
- Массаж промежности
- Опущение живота

- Кровотечение
- Отсутствие шевеления плода
- Преждевременные роды

Видео: третий триместр - 1 часть
Видео: третий триместр - 2 часть
Видео: подготовка к естественным родам
Рекомендуем прочитать

____________________________

  • КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
    ПО НЕДЕЛЯМ, МЕСЯЦАМ, ТРИМЕСТРАМ БЕРЕМЕННОСТИ

(просто кликни на нужном сроке >>)

I ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
1 месяц 2 месяц 3 месяц
II ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
4 месяц 5 месяц 6 месяц
III ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
7 месяц 8 месяц 9 месяц
III + ... 40 41 42 43 44

Наверх

  • Третий триместр - 90 дней до финиша!

Завершающий триместр длится с 28-ой до 40 недели. Сейчас стартуют последние приготовления к радостному событию: организм будущей мамы выходит на «финишную прямую», подходит к концу формирование и совершенствование малыша. В начале триместра ребенок еще совсем крошечный – его рост около 35 см, а вес, скорее всего не достигает и 1 кг. Но растет он, как в сказке: «ни по дням, а по часам» и к 40 неделе наберет 3-5 кг веса и порастет до 50-55 см.

Наверх

Ваш малыш готовится к рождению

Если говорить максимально кратко, то на протяжении последних трех месяцев малыш будет активно готовиться к жизни вне утробы матери: он стремительно растет, накапливает подкожный слой жирка, происходит дозревание различных органов, особенно легких и мозга, налаживается центральная нервная система, формируется иммунитет. С каждой неделей малыш все больше становится похожим на младенца: кожица разглаживается и приобретает розовый цвет, оттачиваются черты личика, открываются глазки, вырастают ногтики. В третьем триместре ребеночек более устойчив к возможным инфекциям и пагубному влиянию медикаментов, однако некоторые из них способны нарушить его развитие.

К 36-й неделе рост ребеночка замедляется – он уже совершенен и полностью готов к самостоятельной жизнедеятельности. В это время, когда количество околоплодных вод самое большое за всю беременность, потом их объем может уменьшиться. Именно поэтому на последнем месяце беременности мамочка направляется на ультразвуковое исследование, которое подтвердит, что количество околоплодных вод осталось достаточно для благоприятного появления малыша на свет.

Это так сказать в двух словах, если же говорить подробнее, то процесс развития малютки невероятно увлекателен, в мамином организме месяц за месяцем, неделя за неделей творится чудо!

Наверх

Седьмой месяц беременности

седьмой месяц беременностиЕсли роды произойдут на седьмом месяце – малыш выживет. Мало того, отныне даже по юридическим нормам, он считается человеческой личностью, которая подлежит регистрации, а не плодом, как ранее. Поэтому теперь его полноправно можно называть ребенком, без приставки «будущий». Впрочем, он все еще развивается и растет, и время родов еще впереди. К 28 неделе обычно его рост составляет около 35 см, а весит он 900-1000 г.

28 неделя беременности – время, когда малыш осмысленно открывает глазки. Их обрамляют тоненькие короткие реснички. Ваша кроха проявляет интерес ко всему, что происходит за стенками его водяного «домика». Как показывают исследования, детки осваивают языковые начала еще в материнской утробе. Именно поэтому детский крик частенько по ритму и интонациям очень похож на голос матери.

Седьмой месяц беременности – период, когда ребеночек учится опускать и поднимать веки, малыш хмурится, морщится, улыбается, играет, сжимает кулачки, двигает ножками. Он уже видит свои собственные сны и учится на них реагировать.

На 29 неделе беременности зубки малыша уже имеют эмаль, хотя они спрятаны в деснах. Его почки ежедневно выделяют около полулитра мочи! Этот маленький человечек сейчас не просто чувствует и реагирует на свет, запахи и вкус.

30 неделя беременности - время активного развития головного мозга, увеличения его объема, оформления извилин и бороздочек. Происходит решающая стадия развития головного мозга: семимесячная кроха реагирует на боль почти так же, как обычный ребенок. Ваш малыш достаточно подготовлен к встрече с миром: сформировалась система дыхания, заработал процесс терморегуляции, наладился собственный иммунитет, оформились конечности и гениталии, головка поворачивается, носик «дышит», глазки открываются, работают почки и кишечник – малыш многому научился! Организм продолжает совершенствоваться, но легкие еще не полностью отлажены, поэтому в случае «досрочного» рождения ему потребуется медицинская помощь и возможности барокамеры. Ему еще нужно продолжать развиваться.

Ребенок продолжает активно двигаться. Он выражает свои эмоции, желания, настроение, недовольство, и может демонстрировать свой нрав. Зачастую медики предупреждают, что резкие сильные удары изнутри маму должны настораживать, ведь в этот период по большей части ребенок ведет себя спокойно, что объясняется банальной нехваткой пространства. Однако эти «боксерские поединки» вполне могут свидетельствовать о непростом характере Вашего чада.
Финиширует седьмой месяц беременности появлением слабых сокращений матки - ложных тренировочных схваток. Не волнуйтесь, они, как правило, безболезненны – своеобразная репетиция перед началом грандиозного спектакля под названием Новая жизнь!

Наверх

Восьмой месяц беременности

восьмой месяц беременностиВсе, тренировки и репетиции окончились, отныне начинается, самая что ни на есть реальная подготовка к выходу в мир. Он уже различает темноту и свет. Он окончательно сформировался и только совершенствуется с каждым днем. Его рост к началу восьмого месяца достигает примерно 40-43 см, а вес - порядка 1,7 кг. Восьмой месяц беременности – время, когда кроха станет набирать по 200 г веса за неделю.

К концу 32-ой, началу 33-ей недели беременности Ваш ребенок занимает положение в утробе, в котором ему предстоит двигаться навстречу новой жизни. В идеале это положение должно быть вниз головкой. Но в 4-6% ребенок может находиться вверх головкой (ягодичное предлежание) или вообще поперек маминого животика (поперечное предлежание). Но у него еще есть время и возможно он успеет перевернуться.

Будущий человечек испытывает боль, эмоции, перемены настроения. Он чувствует вкус, различает запахи, видит, слышит и нуждается в Вашем внимании. Он узнает стук маминого сердца, распознает звуки перистальтики и шум крови, текущей по пуповине. В разнообразии уже знакомых и посторонних звуков он выделяет голос своей матери и узнает голос отца.
Ребеночек постоянно тренирует мышцы личика, сося свой большой пальчик. Эта тренировка позволит ему без особых трудностей добыть свою первую и самую жизненно важную пищу – молозиво.

Кроха активно растет и места для какого-либо движения остается все меньше. Вы очень отчетливо чувствуете его толчки, в особенности резкие и возмущенные. Но зато Ваш малыш настолько окреп, что толчки ножками под Ваши ребра уж больно ощутимы. Потерпите, совсем скоро место начнет опускаться ближе к тазу и Вам будет значительно легче.

Подросший малыш сдавливает внутренние органы матери. Восьмой месяц беременности отмечается для мамочки одышкой и учащенным мочеиспусканием. Не пугайтесь случаев недержания мочи - это нормальное явление на этом этапе беременности, не стоит терпеть, ходите в туалет чаще, не позволяя моче застаиваться. С приближением родов тазовое дно начинает расширяться. Это способно причинить массу неприятных болезненных ощущений и прочих неудобств у беременной женщины.

Походкой, будущая мама схожа с уточкой. Легкие тренировочные схватки более ощутимы и регулярны - организм готовится к родам. Из груди уже выделяется молозиво – первая и самая важная пища малыша. Теперь Вы очень быстро устаете, Вы уже не в состоянии подолгу гулять. А поэтому отходить далеко от дома не следует, да и гулять в одиночестве тоже. Но ежедневные прогулки на свежем воздухе должны для Вас быть воистину несокрушимым правилом – Вашему ребеночку жизненно необходим кислород. Мамочке нужно еще несколько неделек поберечься и не «подгонять» потомка к выходу в свет.

Наверх

Девятый месяц беременности

девятый месяц беременностиРебеночек совсем вырос. Он весь пухленький и гладенький: у него толстенькое личико, пухленькие щечки, плечики, ручки, ножки округлились. Вес новорожденного в этот период мальчика будет составлять в среднем 3600 г, а девочки – менее 3500 г. Рост малютки варьируется от 50 до 53 см. Хотя по-разному бывает.

Кропотливый процесс его внутриутробного развития полностью завершен. Ребенок умеет все, что необходимо для полноценной самостоятельной жизни. На ручках и ножках крохи выросли нежные ноготки. Все половые различия уже давно сформировались, у мальчика опустились яички. Малыш неустанно трудится в утробе матери, готовясь к дыханию и сосанию груди после рождения: он заглатывает и выплевывает околоплодные воды, активно разрабатывает сосательные и дыхательные способности.

Кажется, уже все возможное пространство в животике мамы уже занято, и больше расти просто некуда, но и вес, и рост малыша продолжают увеличиваться. Малыш уже не ворочается или кувыркается, а просто пинается. В последнюю пару недель до родов количество его движений уменьшается - ему откровенно тесновато: коленочки прижаты к подбородку, а тельце плотно охвачено маткой. Череп малыша не окостенеет полностью, между костями остаются фиброзные пространства – так называемые «роднички». Кости черепа остаются достаточно гибкими, мягкими и податливыми. Это необходимо, чтобы малыш мог преодолеть препятствия на пути в этот мир, чтобы его прохождение через узкие родовые пути было легче и безопаснее. Гибкая структура костей черепа не позволит травмироваться головному мозгу в процессе родов. Головка ребеночка может даже деформироваться, несколько вытянуться, но вскоре после рождения она примет свою природную форму.

Девятый месяц беременности отмечается для будущей мамы ощущением нехватки воздуха из-за увеличившейся матки, давящей на диафрагму. Не волнуйтесь: к ребенку кислород поступает в достаточном количестве. Сейчас на вдохе легкие мамы захватывают воздуха гораздо больше, чем до беременности. К окончанию беременности головка ребеночка опускается, и матка ослабит свое давление на диафрагму и желудок, одышка, изжога и расстройства пищеварения будут беспокоить реже. А вот позывы к мочеиспусканию могут участиться.

Теперь будущие родители должны подготовиться не только физически, но и психологически к великому таинству природы – появлению Человека на свет.

Уже с 38 недели начиная, роды больше не считают преждевременными. Следует отметить, что на таком сроке обычно рождаются девочки, мальчики же, как правило, дотягивают до окончания положенных 40 недель. Нередки и случаи более позднего рождения, но благо, в большинстве случаев – это всего лишь ошибка в подсчетах. О том, что можно облегченно вздохнуть, вас известит первый крик новорожденного - воистину неповторимый момент! Отныне начинается период новорожденности, в котором Вас ждут хлопоты, заботы, трудности и море счастья!

Наверх


Третий триместр беременности: к чему нужно быть готовой?

Движение плода

В последние месяцы беременности временами Вы можете чувствовать, будто происходит извержение вулкана внутри Вас! Теперь движения малыша становятся заметны и для окружающих: «волны», проходящие по животику во время активности ребеночка видны даже со стороны. После 36 недельного срока беременности его движения становятся меньше похожими на толчки, а в большей степени напоминают покачивания, кувыркания и переворачивания. Со временем маме будет заметно и определенное распределение движений во времени: малыш начинает вести характерный новорожденным образ жизни, удлиняются по времени и чередуются периоды активности и периоды сна ребенка.

Количество движений должно быть не менее шести движений в час в периоды отдыха мамы после приема пищи. При этом считается абсолютно каждое, даже самое незначительное движение крохи. Если количество его движений стабильно уменьшается, или Вы вообще не ощущаете их на протяжении нескольких часов (невзирая на отдых и принятие пищи), не медля, свяжитесь со своим врачом.

Существует мнение, что количество движений ребенка с приближением срока родов уменьшается. Но это неверно! Изменяться должно исключительно качество движений, а не количество: от сильных, резких толчков малыш переходит на более тяжелые и медленные покачивания.

Наверх

«Дыхание» будущего ребенка

Тренировать свои легкие ребеночек начал еще с десятой недели развития, производя периодические ритмичные движения диафрагмой. Особенно часты и заметны эти движения становятся в третьем триместре. Безусловно, малыш не дышит в обычном понимании, но его грудная клетка, диафрагма и брюшная стенка совершают, характерные для дыхания движения. Мамочка этих движений не ощущает, но они видны при ультразвуковом обследовании, и являются свидетельством нормального развития ребенка.

Третий триместр беременности – время наиболее активной тренировки легких, количество времени на дыхательные движения, производимые ребенком, значительно увеличивается, в особенности после принятия мамой пищи - в этот момент малыш получает порцию энергии. На «вдохе» легкие ребенка наполняются амниотической жидкостью – водами, в которых он растет и развивается. Сейчас на УЗИ можно наблюдать, как опускается и поднимается грудная клетка малыша. Такая дыхательная симуляция не только укрепляет мускулы, но и стимулирует нормальное развитие легких. Если бы Ваша кроха не вдыхала околоплодную жидкость, после рождения ее легкие так и остались бы маленькими и не смогли бы обеспечивать нужное количество кислорода.

Наверх

Икота у плода

Ощутив ритмичные толчки изнутри и вздрагивания живота, Вы с удивлением узнаёте, что малыш… икает! Чувствовать в определенном месте животика быстрые, ритмичные движения, не схожие со знакомыми Вам толчками или переворачиваниями, Вы могли и на более ранних сроках. Пытаясь объяснить причину того, почему это происходит, специалисты существенно расходятся во мнениях.

  • 1. По убеждению одних это означает, что малыш наглотался околоплодных вод, что вызвало раздражение диафрагмы и в результате ее сокращение. А диафрагмальные сокращения – это и есть икота.
  • 2. Есть мнение, что икота у плода – это симптом его гипоксии. С помощью икоты и повышенного движения малыш пытается «добыть» дополнительную порцию кислорода. Согласные теорией специалисты в таком случае рекомендуют будущей маме пройти дополнительное медицинское обследование: сделать УЗИ с допплерометрией, то есть исследовать кровоток плаценты и плода, и пройти кардиотокографию, позволяющую измерять маточную активность женщины и частоту сердечных сокращений у плода. Данные исследования позволят точно узнать, испытывает ли малыш кислородное голодание в утробе. Наряду с этим усиление активности ребенка, его резкие движения являются более достоверным ориентиром признаков гипоксии.
  • 3. Третье мнение насчет икоты у плода – естественное физиологическое проявление жизнедеятельности ребенка, такое же нормальное, как глотание, дыхание или зевота. Многие специалисты согласны, что это не причиняет ему абсолютно никакого дискомфорта, в отличие от его матери, к слову сказать. Зачастую малыш, икающий в животике, не позволяет женщине ночью уснуть, да и просто доставляет неприятные ощущения. Случается, что малыши испытывают приступы икоты по несколько раз на дню, каждый из которых способен длиться минут по 10-20! Другие малыши вовсе не икают. Поэтому беременным женщинам, испытывающим при икоте малыша физические неудобства, остается только смириться и искать положительные стороны в таких проявлениях жизнедеятельности ребенка.

На всякий случай сообщите об этом явлении своему врачу, но беспокоиться все же не следует. Икота у плода – в большей мере совершенно обычное явление. Она частенько бывает у малышей и после рождения.

Наверх

3 триместр беременности

Изменения Вашего тела

Учитывая, что малыш растет и развивается внутри Вас, растет и Ваш животик. Третий триместр беременности в этом плане может доставить массу хлопот. Весьма неприятные ощущения может вызывать, давящая на ребра матка. Сжатая диафрагма зачастую выливается в отдышку и трудности с дыханием. Иногда Вы ощущаете удары ребенка ручками или ножками по внутренним органам. А если Вы ожидаете появления двойни (тройни и т.д.), то неприятных ощущений и неудобств будет больше на порядок.

Но сколько бы детей в матке не находилось, Ваши движения по мере прибавки массы становятся все медленнее и неуклюжее. Теперь Ваш центр тяжести смещен, а потому следите за осанкой. Помните об этом, когда перемещаетесь или сидите. Прежде чем вставать с постели, перекатитесь сначала на бок, опустите ноги и, только затем, вставайте. Это особенно важно, потому что мышцы Вашего живота и так серьезно ослаблены и растянуты из-за увеличенной матки.

Третий триместр отмечается началом активной выработки релаксина – гормона, способствующего растяжению тазового кольца за счет ослабления соединений. Его влияние сложно переоценить, ведь чем кости таза матери податливее, тем ребенку легче будет появляться на свет. Бесспорно у каждой медали – две стороны, и такие изменения способны причинять матери массу неудобств: походка ее становится «утиной», да к тому же может сопровождаться тянущими болями внизу живота. Все эти «прелести» исчезнут только после родов.

Наверх

Падения и другие неприятности

Третий триместр беременности - период, когда нужно быть особенно осторожной и осмотрительной в течение дня. Не нужно делать резких движений, не стоит много ходить или подолгу стоять, контролируйте осанку постоянно: когда Вы прогибаетесь назад, то приумножаете нагрузку на свой позвоночник, вперед – рискуете упасть из-за смещенного центра тяжести.

К сожалению, даже, несмотря на повышенную осторожность беременных женщин неприятности вроде падения бывают у многих. Но излишне волноваться, если Вы вдруг упали не стоит. Ребенок, скорее всего, не пострадал, ведь находясь внутри матки и окруженным пузырем из околоплодных вод, малыш находится в относительной безопасности - они служат прекрасным амортизатором.
Но сообщить об инциденте врачу все же, необходимо, чтобы удостовериться в благополучии ребенка. В особенности пройти медицинское обследование необходимо, если падение или травма пришлись непосредственно на область матки, к примеру, в автомобильной аварии при ударе о руль.

Если в результате падения началось, даже незначительное кровотечение, ощущается сильная боль в животе, наблюдается просачивание околоплодных вод или Вы заметили резкое снижение двигательной активности малыша, немедленно вызывайте «скорую помощь».

Наверх

Затруднение дыхания

Дно женской матки находится уже непосредственно под грудиной. Все тяжелее становится дышать, а ребенок порой колотит ножками прямо под Вашим сердцем. В третьем триместре Ваше дыхание может стать поверхностным и частым, начаться отдышка и постоянное ощущение нехватки воздуха. Первую причину этого состояния Вы уже знаете - растущая матка, поджимающая диафрагму и легкие и мешающая им расширяться на вдохе. Вторая причина заключается во влиянии главного гормона беременности – прогестерона на дыхательный центр, расположенный в головном мозге женщины, что и вызывает ощущение недостатка воздуха. Если Вы уже имеете старшего ребенка, к концу беременности станет заметно, что читать ему вслух Вы можете исключительно короткие рассказы.

Временами одышка может быть довольно сильной. Если становится просто невозможно дышать, встаньте на четвереньки и глубоко и медленно несколько раз вдохните-выдохните. Если в результате нехватки воздуха у Вас начинают синеть губы и холодеть конечности – обращайтесь в скорую помощь или срочно проконсультируйтесь со своим врачом. Ваша госпитализация, возможно, останется под вопросом, а вот помощь в эти моменты Вам нужна будет обязательно.

В принципе ощущение нехватки воздуха – вполне нормальное явление для беременности, однако если оно происходит внезапно, а возможно даже в сопровождении боли в грудной клетке, необходимо незамедлительно вызывать «скорую помощь».

Наверх

Ишиас

В конце беременности, особенно если это восьмой, девятый месяц беременности, многие женщины страдают от болей в спине, внизу поясницы, захватывающих ягодицы и ноги. Такая боль или иногда – оцепенение, называется ишиасом. Возникает она в результате давления на самый большой седалищный нерв, проходящий вдоль спины и ниже, через область таза, по бедрам к ногам. Боли способны появиться абсолютно на любом сроке, и задержаться даже после родов. Правильная осанка и физические разминки помогут чувствовать себя комфортнее, а массаж, выполненный заботливыми руками любимого мужа - напрочь забыть о дискомфорте.

Вам следует прекратить ходить на каблуках, не рекомендуется спать на спине, подолгу находится на ногах или прибывать в сидячем положении. Если Вы продолжаете работать, а работа у Вас сидячая, обязательно вставайте и прохаживайтесь каждые 40 минут. Спина будет беспокоить меньше, если не сидеть на табуретках и не принимать позу, закидывая ногу на ногу.
Справиться с этой проблемой поможет отдых: найдите положение лежа, в котором боли в спине проходят или уменьшаются. Делайте вращательные упражнения тазом. Помогают также теплый душ или ванна. Если боль беспокоит сильно, попробуйте закутать поясницу или приложить что-то теплое (но только не горячее!).

Отходя ко сну, как бы Вам ни хотелось перевернуться на спину – не стоит этого делать, засыпать постарайтесь лежа на боку и желательно на левом. Максимально комфортную для сна позу помогут найти дополнительные подушки. Очень может сложиться, что спать Вам придется, даже полусидя, однако все это время необходимо перетерпеть и найти какое-то оптимальное решение проблемы.

Если боли доставляют не просто дискомфорт, а не позволяют нормально жить, проконсультируйтесь у врача, но, ни в коем случае не используйте самостоятельно каких-либо лекарственных средств или анальгетиков!

Наверх

Растяжки

Растяжки во время беременности происходят почти у каждой женщины - по мере набора веса и роста матки кожа растягивается. Эти растяжения могут быть чуть заметными или ярко выраженными. На их возникновение влияет структура кожи женщины, зависящая от возраста и генетической предрасположенности. Проявляются они, как правило, в виде розовато-красных полосок на животе и груди. Эти полоски после родов приобретают серовато-беловатый оттенок, хотя цвет растяжек напрямую зависит от пигментации кожи и не только – у брюнеток, к примеру, они могут быть темнее.

Профилактика растяжек заключается в увлажнении и тонизировании кожи. Втирайте массажное масло в области подверженные растяжению. Избегайте набора лишнего веса. Держать кожу «в форме» помогут постоянные упражнения, поддерживающие мышечный тонус. К сожалению, процедуры, эффективной абсолютно для всех не существует. Растяжки – процесс индивидуальный, и способный проявиться даже при самой ответственной профилактике.
Если Ваш тип кожи не позволил Вам сохранить ее красоту, после родов Вы сможете избавиться от растяжек с помощью косметической процедуры лазерной шлифовки. После родов через три месяца можно будет проконсультироваться у косметолога и наметить курс процедур.

Наверх

Отеки

Отекания в принципе являются частым явлением на этом сроке беременности. Появлению отеков способствует даже жаркая погода. Но отеки могут быть результатом развития гестоза. Характерным явлением при этом является резкое увеличение прибавки в весе за счет накопления жидкости на протяжении недели, особенно в период третьего триместра беременности. Обратите пристальное внимание на образование перетяжек на щиколотках от носков, на кольца и туфли, становящиеся тесными к вечеру. Посчитайте количество жидкости выпиваемой и выделяемой в сутки – оно должно быть равнозначным. Если происходит накопление в организме жидкости, необходимо не медля обратиться к своему врачу.

В третий триместр беременности питание должно содержать минеральные вещества в оптимальном количестве. Чрезмерное потребление соли, бесспорно, не показано, оно провоцирует появление отеков в особенности на последних сроках беременности. Поэтому беременной нужно ограничить потребление соли. Вместе с этим бедное на соль питание, продолжающееся достаточно долгое время, негативно влияет на организм, явления солевого отсутствия способны вызвать потерю жидкости и даже рвоты. А значит, соль организму нужна.

В последний триместр беременности организм задерживает воды больше, чем обычно. В связи с этим рекомендуется снижение количества соли в питании. В случаях же значительной задержки жидкости, появления отеков нижних конечностей, или даже отеков стенки живота, верхних конечностей и лица - необходимо отказаться от потребления соли полностью. Беременной же нужно немедля обратиться к врачу для уточнения причин отеков и назначения соответствующего лечения.

Потребление воды, и вообще любой жидкости, не должно превышать обычный рацион женщины до беременности. В случаях возникновения отеков на последних месяцах беременности поступление в организм жидкости необходимо сократить до 600-1000 мл в сутки.

Отеки могут являться симптомом преэклампсии, поэтому внимательно отслеживайте свое самочувствие. Если отекание внезапное и сопровождаемое болью в правом подреберье или сильной головной болью, срочно вызывайте «скорую». Восьмой месяц беременности в этом вопросе требует особенного внимания – с него начиная необходимо контролировать, не просто отеки, но и давление. Если отечность ног к утру не проходит, Вы продолжаете чувствовать усталость даже после отдыха, ноги сводят судороги, в глазах рябит, болит голова и кружится – наведайтесь к врачу раньше.

Уменьшить отеки помогут следующие меры:

  • 1. Отдыхайте чаще, приподняв ноги на уровень сердца;
  • 2. Летом избегайте долгого нахождения на жаре, Вам рекомендовано прохладное помещение;
  • 3. При наличии отеков, носите специальные колготы или чулки - компрессионные (выбирая степень компрессии, основывайтесь на рекомендации врача);
  • 4. Лежать нужно на боку и желательно на левом, но только не на спине. Когда Вы лежите на спине пережимаются сосуды под весом матки, в результате чего и возникает отекание ног. Но основная опасность заключается в том, что Ваш малыш недополучает крови и кислорода в результате этого пережатия.

Наверх

Недержание мочи

Частым и нормальным явлением также может стать отхождение некоторого количества мочи во время смеха, кашля, чихания и прочее. Такое «протекание» может проявиться даже в результате внезапного толчка ребенка. Растущая матка серьезно давит на мочевой пузырь, а усугубляет это весьма досадное состояние расслабление тазовых мышц, происходящее в третьем триместре.
Пусть Вас это не смущает. Чтобы не сконфузиться несвоевременностью произошедшего, пользуйтесь ежедневными гигиеническими прокладками. Недержание мочи подчас продолжается и после родов, но, как правило, через полгода-год проходит.

Наверх

Схватки Брекстона-Хикса

Седьмой месяц беременности финиширует появлением слабых сокращений матки - ложных тренировочных схваток. Не волнуйтесь, они, как правило, безболезненны – своеобразная репетиция перед началом грандиозного спектакля под названием Новая жизнь! Со временем ощущения усилятся: напряжение, затем своеобразное затвердение матки, длящееся несколько секунд. Это так называемые схватки Брекстона-Хикса, не волнуйтесь, для малыша они не опасны. Однако если Вы заметили выделения из влагалища большого количества жидкости, или выделения с кровью, повышение температуры тела, иные подозрительные симптомы – прилягте на левый бок и в срочном порядке звоните доктору.

Эти схваткообразные ощущения, появляясь в верхней части матки, распространяются вниз и, затем наконец-то затихают. Чтобы не спутать ложные спазмы мышц матки с настоящими схватками, проконсультируйтесь с Вашим врачом. Волноваться следует только, если отойдут воды. В таком случае нужно без промедлений обращаться к врачам, вызывать карету «скорой помощи».

Что бы развеять сомнения, начались роды или это очередная «ложная тревога», необходимо замерить продолжительность схваток, а также временные интервалы между их появлениями. Длятся ложные схватки от 30 секунд до 2 минут и способны прекращаться при изменении положения или ходьбе. Настоящие схватки значительно болезненнее и ощутимее, они повторяются периодично, усиливаясь по частоте и интенсивности по нарастающей. Если продолжительность схваток с каждым разом растет, а интервалы, напротив, сокращаются, значит, сомнений быть не может - у Вас начались роды. С этого момента схватки будут только усиливаться и учащаться. Вообще схватки чаще 4 раз в час требуют обращения к доктору.

Если срок беременности менее 36 недель, а Ваши схватки регулярные продолжительные и болезненные, срочно поставьте об этом в известность врача. Подобные симптомы могут быть сигналом существующей угрозы преждевременных родов.

Наверх

Усталость

Постоянное чувство усталости, знакомое Вам по первому триместру, в третьем может вернуться, усугубленным увеличившимся весом. На протяжении третьего триместра вес беременной женщины увеличивается примерно на 4-6 кг. Вы сильно утомляетесь и устаете – носить такую ношу нелегко. Женщинам, у которых уже есть дети вдвойне тяжелее, ведь заботиться приходится не только о себе, но и о детках. В третий триместр беременности питание будущей мамы должно быть сбалансированным и достаточным для вас двоих. Проконсультируйтесь с врачом, возможно, Ваша не прекращающаяся усталость результат недостатка некоторых витаминов или микроэлементов в организме, которые на поставляются продуктами из Вашего рациона.

Сейчас Вам нужно больше отдыхать. Наступил период, когда Вам становится тяжело выполнять домашнюю работу, и даже проделывать простые обыденные манипуляции: ходить, одеваться, застилать кровать, принимать душ. Вам не следует себя пересиливать, если ощутили недомогание, прилягте и отдохните, делайте это при каждой удобной возможности. Доверьте генеральную уборку в честь скорого появления наследника будущей бабушке, тете или сестре. Наилучшей подготовкой с Вашей стороны к этому знаменательному дню будет покой.

При этом для Вас и для ребенка важно не прекращать гулять пешком. Ежедневно устраивайте пешие прогулки. Желательно брать с собой мужа, сестру или подругу – Вам в любой момент может потребоваться их помощь.

Огромную роль в поддержании Вашей энергичности и сохранении самочувствия играют физические упражнения. Кроме прочего они помогут будущей мамочке подготовиться к родам должным образом. Однако не переусердствуйте, посоветуйтесь со специалистом. Степень физической нагрузки зависит напрямую от Вашей физической формы, от того, насколько активной была Ваша жизнь до беременности. Оптимальной считается нагрузка, полученная от свободного плавания на короткие дистанции. Полезными оказываются разного рода потягивания. Индивидуальный комплекс физических упражнений, рекомендованный Вам врачом, поможет уменьшить количество неприятных ощущений, связанных с беременностью, снизить их степень.

Наверх

Бессонница

Последним месяцам беременности характерны определенные трудности со сном. Согласитесь, это не удивительно - ведь походы каждые 40-60 минут в туалет нормальному сну ни как не может способствовать, не говоря уже о регулярных болевых ощущениях в спине, младенческих «выбрыках» ножками под ребра и невозможности найти удобную позицию для сна.

Чтобы разрешить эту проблему, и немного облегчить состояние – ведь полноценный отдых Вам просто необходим - старайтесь пить меньше жидкости, особенно на ночь, делайте вращательные упражнения тазом перед сном, а в дневное время - нагружайте себя какой-нибудь работой, не тяжелой, но отвлекающей, серьезно нанимающей Ваше свободное время. В разы увеличатся шансы на по-настоящему нормальный, полноценный отдых ночью и следующие советы:

  • 1. Ложитесь спать немножко позже обычного.
  • 2. Перед сном выпейте теплого молока с медом.
  • 3. Вечером прогуляйтесь на свежем воздухе.
  • 4. Перед отходом ко сну примите теплую, расслабляющую ванну.

Наверх

Наверх

Секс в третьем триместре беременности

Посоветуйтесь с Вашим доктором относительно сексуальной жизни в третьем триместре беременности. Седьмой месяц беременности может ограничивать Вашу сексуальную жизнь в случае риска преждевременных родов. На самом деле, реальных причин накладывающих вето на секс во время беременности совсем не много. Мало того, все они сугубо медицинские, а стало быть, отказ от сексуальной жизни должен быть «назначен» врачом. Если Вы испытываете дискомфорт или боли, а может просто излишнее беспокойство, следует развеять сомнения свои и супруга консультацией у гинеколога, ведущего Вашу беременность.

Если же никаких причин и противопоказаний нет – смело наслаждайтесь друг другом и не думайте, что как-то можете навредить малышу. Во-первых, будущее чадо защищено плотными оболочками плаценты и околоплодными водами. Во-вторых, активный прилив крови в момент возбуждения вполне может малышу нравится и в некоторой степени даже иметь благотворное воздействие. И главное – Ваш малыш живет Вашими чувствами, «питается» Вашими эмоциями, переживает их вместе с Вами. Так почему же ему не должны нравиться те ощущения, которые доставляют Вам наслаждение?

Как правило, на поздних сроках рекомендуется соблюдать особенную осторожность, а в некоторых случаях и совсем отказаться от сексуальных удовольствий, чтобы не спровоцировать момент появления крохи.

В последние же недели беременности врачи советуют воздержаться от секса: родовые пути сейчас активно готовятся к прохождению по ним ребеночка, и возможное занесение инфекции будет весьма для него опасным. По этой же причине необходимо избавиться и обязательно вылечить возможные половые заболевания, к примеру, молочницу.

Наверх

Массаж промежности

Но если секс на последнем месяце беременности не показан, то массаж промежности – очень даже. Если проводить такой массаж раз в день это значительно снизит риск разрывов промежности в процессе родов, а также необходимость применения эпизиотомии – хирургического разрезания промежности для того чтобы ребенок родился быстрее и без травм. Массировать нужно мягким массажным маслом область от половых губ до анального отверстия.

Наверх

Опущение живота

Девятый месяц беременности сопровождается опущением живота. Плод переворачивается, опускается и плотно «умащивается» головкой в тазу матери. Как правило, это происходит за 2-3 недели до срока родов, но может случиться и непосредственно в процессе рождения ребенка. Поэтому, если роды начинаются до 37-38 недель, женщина обычно не ощущает опускания живота вовсе, это происходит в родах.

После этого опущения женщина расстается со многими неудобствами беременности. Живот больше не поджимает или ослабляет давление на диафрагму и желудок, поэтому дышать становится легче, да и проблем с пищеварением меньше. Однако на каждый плюс, есть свой минус: теперь на мочевой пузырь давление значительно возрастает, впрочем, как и на промежность и тазовое дно. При этом многие женщины в девятый месяц беременности чувствуют себя гораздо лучше, чем за предыдущие месяцы.

В принципе женщина может и не заметить опускания живота, пока его не установит врач во время осмотра. Проверять это он будет весь последний месяц срока беременности. Физически это проявляется опущением головки малыша до уровня седалищных костей – костей выступающих по бокам таза. Данный уровень считается нулевым, а вообще уровни установки головки ребенка в тазу матери определяются от плюс до минус 5 см. Только приступивший к опусканию малыш может находиться на высоте плюс 4 сантиметра. В момент рождения, головка продвигается до уровня минус 5 сантиметров.

Если головка ребенка опустилась, ниже седалищных костей - это отличный прогноз на отсутствие проблем с прохождением малыша через канал таза. Однако вовсе не означает, что если этого не случилось, естественные роды невозможны или будут затруднены, ребеночек может опуститься непосредственно в процессе родов и нормально пройти все уровни.

Наверх

Подготовка к грудному вскармливанию

Подготавливаться к кормлению ребенка грудью, нужно еще во время беременности. Первое, что следует отметить – это то, что размер и форма груди абсолютно не влияют на количество молока во время кормления. На этот период Вам пригодится «закалить» кожу у сосков. Такая профилактика поможет Вам избежать растрескивания кожи и появления ран в первые дни вскармливания. Сделать это можно регулярными воздушными ваннами, контрастным душем на область груди или обтиранием груди махровым полотенцем, смоченным прохладной водой.

Если у Вас плоские или втянутые соски, можно их массировать очень нежно вытягивая по несколько минут в сутки. Во время массажа обязательно используйте масло или увлажняющий крем. Но делать это нужно очень аккуратно, недолго и желательно на последних сроках беременности. Потому что стимуляция сосков в результате производства окситоцина, может спровоцировать начало родового процесса, вызвать маточные сокращения.
У некоторых женщин уже с первых недель беременности начинаются выделения из сосков молозива - густого желтоватого вещества, являющегося первой и самой важной пищей новорожденного ребенка. Молозиво содержит в себе гораздо больше белков, чем зрелое молоко, но меньше жиров. Кроме этого в нем невероятно важные для первых дней жизни крохи, иммунные тела, которые защитят малыша от многих инфекций.

Наряду с этим встречаются женщины, у которых молозиво не появляется и к концу беременности. Однако это не повод для больших волнений – оно обязательно образуется к моменту рождения ребенка.

Наверх

После рождения

Грудное вскармливание

Мамочка впервые слышит голос своего малыша, а он, благодаря крику осуществляет первый вдох в своей жизни и запускает в работу собственную дыхательную систему. Однако не тревожьтесь по поводу молчания младенца: бывает, что шок от произошедшего так велик, что Вашей кровинке потребуется некоторое время.

Попросите врача, сразу же приложить малыша к Вашей груди – это его успокоит и наладит между вами связь. Поговорите с ним – он узнает Ваш голос и интонацию ощутит.

Первое, что потребует новорожденный малыш – это покушать. И мамочка должна сделать все, чтобы его пищей было именно мамино молоко. Для новорожденного не существует ничего лучшего, чем мамино молоко: оно имеет уникальный состав, с индивидуальными характеристиками именно для Вашего малыша, в нем мамины антитела, оно полезное и безопасное. Младенцы, которые выкормлены материнским молоком, на порядок меньше болеют всевозможными инфекционными заболеваниями, гораздо реже страдают от аллергии. Гроза синдрома внезапной смерти у новорожденных вскормленных молоком матери значительно меньшая. Процесс кормления грудью формирует более правильный прикус. Существуют научные изыскания, сообщающие о более высоком интеллекте людей, вскормленных в свое время молоком матери. Помимо этого кормящая мамочка получает громадный эмоциональный подъем, который положительно влияет на ее здоровье. Врачи утверждают, что кормление грудью значительно снижает у женщин риски образования рака молочной железы. В общем, за грудное молоко необходимо бороться любыми силами, если кормление по каким-то причинам будет проблематичным.

Если у мамы недостаточно молока, следует обратиться за помощью к врачу, который порекомендует способы решения этой проблемы. Кроме этого, существую народные методы, которыми мамочка может воспользоваться, в случае отсутствия аллергической несовместимости. В любом случае прежде, чем отдавать предпочтение, тем или иным способам, посоветуйтесь с врачом.

Молокогонные средства и прочие рекомендации по средствам для роженицы и новорожденного:

  • 1. Травы, которые обладают молокогонным действием: корень лопуха, крапива, семена фенхеля, тмина, укропа.
  • 2. Молокогонный настой: смешайте в одинаковой пропорции листья крапивы, семена тмина и корень лопуха. Возьмите 1 ст. ложечку смеси и заварите ее 1 литром крутого кипятка. На медленном огне, под крышкой томите настой 20 минут, затем дайте остыть и процедите. Употреблять настой нужно до еды утром и вечером, по полстакана за прием. Кроме молокогонного действия данный настой способствует поднятию уровня гемоглобина крови, избавлению от вздутия кишечника, налаживанию стула, а также успокаивает расшатанные нервы.
  • 3. Схожим действие обладает также салат из листьев свежего салата, моркови, орехов лещины, заправленный маслом оливы или другим растительным маслом.
  • 4. Окажет благоприятное влияние на общее состояние маминого организма сок моркови, при желании подслащенный 1 ч. ложечкой меда. Однако употреблять его нужно, дозировано, оптимально будет выпивать полстакана морковного сока 1 раз в день. В противном случае сок может окрасить мамину кожу и кожу ребеночка в желтый цвет.
  • 5. Не следует также увлекаться цельным коровьим молоком, а также экзотическими продуктами - это может спровоцировать у ребеночка диатез.
  • 6. Аптечные сети располагают большим количеством стандартных чаев для мамочек, которые усиливают выделение молока и избавляют кишечник малыша от газов. Приобретая такие средства, обращайте внимание на марки проверенных производителей, польза которых подтверждена медицинскими исследованиями. Обязательно соблюдайте дозировку и прочие рекомендации. Счастья и здоровья Вам и Вашей любимой крохе!

Наверх

третий триместр беременности

Когда наступают роды?

К сожалению, стопроцентно надежного способа определения начала родов не существует. Врач на осмотре может определить, что шейка матки удлиненная и плотно закрытая, а роды начнутся буквально через несколько часов. Бывает наоборот, женщина ходит с расширенной шейкой матки на 3 см все последние недели беременности, а может и несколько месяцев!

Однозначных признаков нет, но есть основные «маячки» приближающегося родового процесса:

  • 1. отхождение слизистой пробки и вод;
  • 2. кровянистые выделения;
  • 3. учащение схваток Брекстона-Хикса и их переход в настоящие схватки;
  • 4. понос.

Если Вы наблюдаете вышеперечисленные симптомы, срочно отправляйтесь в роддом. Эти признаки могут предшествовать родам буквально за час, а могут за день или неделю, а порой и вообще не имеют отношения к началу родов. Но в любом случае можете быть уверенны – наступление родов Вы «не проспите».

Наверх

Возможные осложнения третьего триместра беременности

Проблемы, возникающие в этот период, бывают вызваны отклонениями от нормы течения родов. Это могут быть и преждевременные роды, и осложнения в родах, которые обусловливают необходимость кесарева сечения, и пр. Еще один тип осложнений связан со снабжением малыша кислородом, к примеру, в результате различных отклонений в функциональности пуповины, даже беременность, протекающая нормально может завершиться для ребенка реанимационными мероприятиями. Не стоит пугаться и впадать в панику – эти знания пригодятся Вам, чтобы предотвратить возможные последствия, своевременно обратившись за медицинской помощью.

Наверх

Кровотечение

В третий триместр беременности выделения кровотечения – это чаще всего результат низкой плацентации или неправильного предлежания плаценты - состояние, в котором плацента чересчур близко прилегает к зеву матки или заходит на шейку. Кровь при этом имеет ярко-красный цвет, а само кровотечение, как правило, безболезненно и внезапно. Спровоцировано оно может быть физическим усилием, приступом кашля или сексуальной близостью. Результаты УЗИ могут диагностировать причины кровотечения. При возникновении кровотечения обязательно нужно обратиться к врачу!

Случается, что со временем плацента сама возвращается в правильное положение. Но, как правило, для этого требуется постельный режим, прием витаминов или пищевых добавок, в более редких случаях госпитализация и, даже переливание крови.

Беременность нередко удается сохранить до 36 недели, потом производится кесарево сечение. Какое-то время младенцу придется провести под медицинским контролем, пока он не окрепнет достаточно. При наихудшем развитии событии может возникнуть необходимость стимуляции преждевременных родов на раннем сроке.

Каждый четвертый случай кровотечения на последнем этапе беременности спровоцирован преждевременной отслойкой плаценты. При этом и мать и младенец в 90% случаев вполне здоровы и прекрасно себя чувствуют. Если отслоилось меньше 1/4 плаценты, то это вообще может остаться незамеченным и без последствий.

Отслаивание большой части плаценты грозит внутренним и/или внешним кровотечением. Симптомами внутреннего кровотечения является:

  • 1. учащение пульса,
  • 2. понижение артериального давления,
  • 3. бледность,
  • 4. слабость,
  • 5. холодный пот.

Внешнее кровотечение может напоминать менструацию, иногда в крови содержатся сгустки. Матка в месте отслойки плаценты становится напряженной и болезненной, все это может сопровождаться неприятными ощущениями или болью в животе. В лучшем случае предписывается строжайший постельный режим, под постоянным врачебным наблюдением. В худшем в третий триместр беременности выделения крови требует вызова преждевременных родов или применения кесарева сечения. Как бы там ни было, необходимо врачебное участие, причем своевременное.

Наверх

Отсутствие шевеления плода

Это достаточно тревожный симптом на данном этапе беременности. Поэтому нелишним будет научиться, самостоятельно выслушивать сердцебиение ребенка и отслеживать любые отклонения. Вам нужно прислушиваться к движениям: если малыш замер – роды на носу. Когда его шевелений Вы не ощущаете давно, а родами и не пахнет – срочно ставьте в известность врача. Для собственного спокойствия нужно периодически проверять активность плода: подсчитывайте количество его движений за полчаса. Если их число 10 и больше - все в порядке.

Благодаря развитию медицины, мертворождение в наше время чрезвычайно редкое явление. Причиной внутриутробной гибели плода, как правило, становится недостаток кислорода, к примеру, в результате обвития пуповины. В современных роддомах медперсонал подготовлен к проблемам такого рода и успешно справляется с ними. Состояние женщины и ребенка отслеживается, и при необходимости производится экстренное кесарево сечение.

В некоторых ситуациях, чтобы предотвратить удушье ребенка применяется стимуляция преждевременных родов. Причиной таких мер, может быть, утечка околоплодных вод, осложнения, связанные с плацентой, перенашивание беременности, токсемия и прочее. После появления ребенка на свет, его немедля подключают к кислородной установке и приступают к реанимационным мероприятиям.

Кесарево сечение, впрочем, как и стимуляция родов в любом случае будут применены при переношенной беременности, если:

  • 1. Роженица страдает гипертонией или сахарным диабетом;
  • 2. Амниотическая жидкость в результате выделения в нее первородного кала будет иметь зеленый оттенок;
  • 3. Существенно замедлился рост плода.

Наверх

Преждевременные роды

Третий триместр беременности – период, когда выкидыш уже не повод для беспокойства, с его наступлением речь идет о преждевременных родах. Преждевременные роды свидетельствуют о том, что Ваше тело не может выносить ребенка до конца положенного срока. Большинство причин такого явления изучены недостаточно или вовсе неизвестны, но спровоцировать роды раньше времени могут многие факторы, в частности: инфекция, гипертония, употребление наркотиков и курение, проблемы с плацентой, аномалии матки и ее шейки, травма.

Преждевременные роды зачастую наступают в летние месяцы. Объясняется это высокими потерями жидкости организмом будущей мамы. Запомните: оптимальный жидкостный режим необходимо поддерживать в любое время года, и особенно в летнее. И если у Вас появились первые признаки преждевременных родов – немедленно в больницу!

И так, признаки преждевременных родов, т.е. у Вас есть повод срочно вызывать «скорую помощь»:

  • 1. если наблюдаются активные сокращения матки, частота которых на протяжении часа пять и более раз;
  • 2. если в третий триместр беременности выделения из половых путей алой крови;
  • 3. если появилась отечность или припухлость рук или лица;
  • 4. если боль при мочеиспускании;
  • 5. при длительной или острой боли в животе;
  • 6. при непрерывной или острой рвоте;
  • 7. если появилось сильное давление в низу таза;
  • 8. при внезапном отхождении из половых путей вод - водянистой прозрачной жидкости.

Для матери такие роды не имеют особого отличия от своевременных, чего не скажешь о ребеночке. Прежде всего, малыш появляется на свет, не успев достигнуть степени физической зрелости, необходимой для автономного существования во внешнем мире. Тем не менее, выхаживание недоношенных деток сегодня имеет огромные шансы. Современная медицина позволяет сохранить жизнь ребенку и предотвратить многие патологии развития.

Впрочем, довольно об опасностях и сложностях. Третий триместр беременности - «финишная полоса», всего на чуть-чуть отделяющая Вас от знаменательной встречи, от великого чуда – рождения Вашей кровинки, Вашего малыша, бывшего с Вами одним целым долгие девять месяцев! Будьте счастливы и здоровы!

Наверх

Наверх