30 неделя беременности
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
30 неделя беременности и последующие недели – период, который должен быть использован для подготовки к родам. Вам пора начать серьезно изучать полезную информацию, учиться правильно дышать. Если Ваша кроха неправильно лежит внутри Вас, необходимо делать специальные упражнения, которые помогут это исправить при ягодичном или тазовом предлежании.
Содержание:
1. Будущий ребенок на 30 неделе беременности
2. Будущая мама на 30 неделе беременности
Видео
Рекомендуем прочитать
Наверх
Будущий ребенок на 30 неделе беременности
Если по каким-либо причинам роды пройдут на 30 неделе, за жизнь ребенка можно будет не бояться. Ваш малыш достаточно подготовлен к встрече с миром: сформировалась система дыхания, заработал процесс терморегуляции, наладился собственный иммунитет, оформились конечности и гениталии, головка поворачивается, носик «дышит», глазки открываются, работают почки и кишечник – малыш многому научился!
- Календарь беременности по неделям, месяцам, триместрам (просто кликни на нужном сроке >>)
| I ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 1 месяц | 2 месяц | 3 месяц | |||||||||||
| II ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 4 месяц | 5 месяц | 6 месяц | |||||||||||
| III ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 |
| 7 месяц | 8 месяц | 9 месяц | |||||||||||
| III + … | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | ||||||||
- ___________________________
Хотя, это далеко не предел. Его развитие и усовершенствование все еще продолжается. 30 неделя беременности — время активного развития головного мозга, увеличения его объема, оформления извилин и бороздочек. Печень продолжает накапливать железо — ей предстоит снабжать маленький организм кровяными клетками в течение всего первого года его жизни.
Сегодня Ваш малыш наверняка весит более 1300 г и имеет 40 см роста. Его кожица все еще сморщенная, но постепенно разглаживается. Она красная и покрыта первородной защитной смазкой. Уже сейчас его маленького тельца начинает сходить лануго, хотя младенцы и очень часто рождаются «покрытыми» пушковой растительностью, окончательно исчезающей со временем.
Плод ведет себя практически совсем как ребенок: зевает, потягивается, играет, улыбается, жмурится, моргает, сердится. Он выражает свои эмоции, желания, настроение, недовольство, и может демонстрировать свой нрав. Зачастую медики предупреждают, что резкие сильные удары изнутри маму должны настораживать, ведь в этот период по большей части ребенок ведет себя спокойно, что объясняется банальной нехваткой пространства. Однако эти «боксерские поединки» вполне могут свидетельствовать о непростом характере Вашего чада.
Любопытно, что работа сердца у девочек и мальчиков серьезно разнится: у девочек оно бьется быстрее и хаотичнее, а у мальчиков – размереннее и спокойнее.
Сейчас на УЗИ можно наблюдать, как опускается и поднимается грудная клетка малыша. Такая дыхательная симуляция не только укрепляет мускулы, но и стимулирует нормальное развитие легких. Если бы Ваша кроха не вдыхала околоплодную жидкость, после рождения ее легкие так и остались бы маленькими и не смогли бы обеспечивать нужное количество кислорода.
С каждым днем Ваш ребенок все больше Вас понимает. Он чувствует, как Вы его успокаиваете, как массируете животик во время тренировочных ложных схваток. Малыш эти маточные сокращения не оставляет без внимания, но они не приносят ему вреда. У малыша уже вполне выработался индивидуальный ритм сна и бодрствования. Старайтесь не раздражаться, если максимальную прыть он проявляет именно тогда, когда Вы укладываетесь спать. Ведь в течение дня Вы двигались плавно и ритмично, укачивая его своими движениями, поэтому ему ничего не оставалось, как спать. А теперь он выспался, поэтому позвольте ему наиграться, поверьте, он довольно быстро успокоиться и позволит Вам заснуть.
Будущая мама на 30 неделе беременности
Ваши движения по мере прибавки массы становятся все медленнее и неуклюжее. Теперь Ваш центр тяжести смещен, а потому следите за осанкой. Помните об этом, когда перемещаетесь или сидите. Прежде чем вставать с постели, перекатитесь сначала на бок, опустите ноги и, только затем, вставайте. Это особенно важно, потому что мышцы Вашего живота и так серьезно ослаблены и растянуты из-за увеличенной матки.
Весь третий триместр придется быть весьма осторожной. Вы сильно утомляетесь и устаете – носить такую ношу и так нелегко, а тут еще и сердце под натиском плода смещается с положенного ему места – частенько появляется одышка. 30 неделя беременности – время предельной осторожности, абсолютной неторопливости и максимальной бережливости по отношению к себе. Будьте осмотрительной в ванной, в автобусе, на ступенях, на снегу, везде! Не ровен час Вы не совладаете со своим телом и упадете под тяжестью живота. А это весьма нежелательно, поэтому позаботьтесь об удобной обуви, и собственной неспешности.
На работе Вам должны выдать декретный отпуск. 30 неделя беременности и последующие недели – период, который должен быть использован для подготовки к родам. Вы можете начать собирать малышу «приданное» и пакеты в роддом. Вам пора начать серьезно изучать полезную информацию, учиться правильно дышать. Если Ваша кроха неправильно лежит внутри Вас, нужно делать специальные упражнения, которые помогут это исправить при ягодичном или тазовом предлежании. Бесспорно, у него еще есть время, но к 32 неделе он должен повернуться головкой книзу.
По-прежнему очень важным остается полезное, богатое витаминами здоровое питание. Пейте кефир, кушайте овощи, ягоды и фрукты, только не те, от которых пучит.
Огромную роль в поддержании Вашей энергичности и сохранении самочувствия играют физические упражнения. Кроме прочего они помогут будущей мамочке подготовиться к родам должным образом. Однако не переусердствуйте, посоветуйтесь со специалистом. Степень физической нагрузки зависит напрямую от Вашей физической формы, от того, насколько активной была Ваша жизнь до беременности. Оптимальной считается нагрузка, полученная от свободного плавания на короткие дистанции. Полезными оказываются разного рода потягивания. Индивидуальный комплекс физических упражнений, рекомендованный Вам врачом, поможет уменьшить количество неприятных ощущений, связанных с беременностью, снизить их степень.
Ежедневно устраивайте пешие прогулки. Желательно брать с собой мужа, сестру или подругу – Вам в любой момент может потребоваться их помощь.
Еще о 30 неделе беременности:
