Лучшие средства от похмелья
![](https://ladyvenus.ru/wp-content/uploads/2012/05/555724da40c088ff3e8b966e_5cf9586fd5ff9-scaled-80x80.jpg)
![](https://ladyvenus.ru/wp-content/uploads/2012/05/555724da40c088ff3e8b966e_5cf9586fd5ff9-scaled-80x80.jpg)
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Знакомая многим ситуация и закономерный вопрос: просыпаешься с утра, а у тебя жуткое похмелье, что делать с неподъемной головой, дятлами, поселившимися в районе висков и кошками, успевшими пометить территорию языка, пока ты отсыпался?
Безусловно, лучший выход из похмелья – в него не входить. Не переусердствовать с алкоголем, или едой – говорят, и от обжорства бывает похмелье. Хотя это, как анекдотическая история: пили водку, потом вино, пиво — наверное, винегретом отравились.
Поэтому прежде чем говорить о том, как спасаться от похмелья, рассмотрим простые правила, как им не обзавестись.
![похмелье что делать](http://ladyvenus.ru/wp-content/uploads/2012/06/14.3_pohmele_chto_delat.jpg)
- Возьмите за правило: чем крепче алкоголь, тем основательней закуска. Однако еда не должна быть чересчур жирной – ваша печень может не перенести такого удара.
- В процессе «зловливаний» категорически не рекомендуется понижать градусы. Лучше двигаться от меньшего зла, к большему: от вина или пива к водке или коньяку, а не наоборот.
- Старайтесь в принципе не смешивать разные напитки, если вы еще не поняли — коктейли не лучшее увлечение.
- В продолжение смешиваниям: пейте в течение вечера напитки из одного сырья. К примеру, виноградные сочетания – вино и коньяк, или зерновые – пиво, виски, водку.
- Десертные и крепленые вина желательно употреблять в малых количествах: сахар, которым они насыщены, в разы усугубит утренние проблемы.
- В случае, когда понимаете: от обильных возлияний отвертеться не получится — подготовьтесь. Съешьте за полчаса «до того как», кусочек сливочного масла или обычного сала: на стенках желудка образуется слой жира, который не позволит алкоголю слишком быстро усвоиться.
- Не редко, удержаться от излишеств, будь-то алкоголь или пища практически невозможно: юбилеи, встречи выпускников, Новый год и так далее и тому подобное. Если уже вечером вы в курсе, что с утра вас ждет похмелье – «амортизируйте» ситуацию, смягчите последствия заранее. Например, выпейте несколько таблеток угля активированного, таблетку аспирина или цитрамона.
![что делать с похмельем](http://ladyvenus.ru/wp-content/uploads/2012/06/14.2_pohmele_chto_delat.jpg)
Если, не смотря на все ваши искрение старания все-таки с утра у вас похмелье, что делать в этой ситуации? Сразу разочаруем: проверенная временем и опытом разных народов пивная утренняя реанимация не поможет – только голову обманете. Специалисты настаивают, что углекислота, содержащаяся в нем, не опохмелит, а даст новый виток опьянения, другими словами, процесс может оказаться бесконечным.
Первая благотворная мысль, которая может вас спасти, должна быть о шипучих таблетках растворимых в воде действенных при головной боли. Такая «скорая помощь», облегчит ваше мучительное существование, в первые минуты похмельного синдрома. Если и после этого хочется, лечь и умереть, незамедлительно переходите к «водным процедурам»: дрожащей рукой нащупайте предусмотрительно запасенную минералку и приложитесь к спасительному горлышку.
На похмелье важно много пить жидкости, нестерпимая жажда — нормальная защитная реакция организма. Дело в том, что в крови циркулирует огромное количество токсинов, которые еще не переработаны перегруженной едой и алкоголем печенью, их необходимо как-то удалять из организма. Вода в этом незаменимый помощник. Сначала лучше подойдет минеральная столовая вода, ни в коем случае не лечебная! Она должна быть с достаточным содержанием микроэлементов и солей, но не слишком соленой или кислой. Если же к неприятностям с головной болью еще и изжога присоединилась, нужна минералка со щелочным составом. Чуть позже можно перейти на обычную воду, кофе, крепкий чай, травяные отвары, кислородные коктейли и так далее.
Вскоре вы начнете понимать, где находитесь и как вас зовут – самое время отправляться под душ. Как выяснилось, токсины выделяются через поры, поэтому их нужно быстрее смыть, позволив коже «дышать» и насыщать организм кислородом. Помимо этого, прохладная вода хорошо тонизирует ваши сосуды и снизит черепное давление. Однако вода именно прохладная, не холодная, не горячая, не контрастный душ — нельзя подвергать организм слишком сильной нагрузке, от холода может произойти резкое сужение сосудов, что грозит нарушением сердечного ритма «со всеми вытекающими». Любые другие температурные перегрузки, особенно баню, тоже лучше отложить.
![горькое похмелье](http://ladyvenus.ru/wp-content/uploads/2012/06/14.4_pohmele_chto_delat.jpg)
После душа вы наверняка найдете в себе силы, чтобы дойти до кухни и поправить свое здоровье пищей или выпивкой. Сразу оговоримся: даже не смотрите на остатки праздничного стола, они совершенно не пригодны для употребления на похмелье, да и для обычного употребления годятся весьма условно.
Далее попробуйте действовать классическим способ – «клин клином». Многим помогает рюмка водки с хорошей, горячей закуской. По, так сказать, рекомендации Михаила Булгакова в романе «Мастер и Маргарита»: «лечите подобное подобным». Здесь важно не переусердствовать, чтобы горькое похмелье медленно не переросло в новую пьянку.
Кислота, присутствующая в рассоле и витамин С – верные помощники в борьбе с похмельем. Однако не каждый рассол «в помощь», капустный – действенный, а вот огуречный или помидорный кислоту содержат уксусную и уровень витаминов, приближающийся к нулю. Для этой цели отлично подойдет кефир, айран, кумыс и т.д. Единственное «но» этого приема — раздраженная слизистая желудка может сыграть с вами плохую шутку.
Если все прошло удачно, пробуйте съесть что-нибудь серьезное. Горячий мясной бульон или супчик – отличное средство снятия похмельной тошноты и восстановления здоровья. Прекрасно подойдут восточные горячие блюда или обычный борщ. Хороший пост новогодний выход – разогреть традиционный холодец. Только помните о многострадальной печени — еда не может быть очень жирной!
Как только пища усвоилась, и «жить стало веселей» отправляйтесь на свежий воздух. Активный отдых самое то, что вам сейчас нужно. Чем интенсивнее движения, тем в ваши легкие больше попадет кислорода, и продукты распада еды и алкоголя быстрее выведутся из организма.
Если все-таки ни подняться с кровати, ни заставить себя съесть что-либо вы не в силах — пейте аспирин, принимайте лежачее положение и ждите когда это все, в конце концов, закончится. Что делать с похмельем, если все гораздо хуже? — спросите вы. Тогда просите кого-нибудь вызвать «скорую», только сами не звоните – вряд ли вам удастся убедить дежурного отправить машину по вызову. Короче, вызывайте «скорую» и готовьте деньги – медики, такие случаи «любят». Лежите и молитесь, клятвенно обещая: «если выживу, больше ни-ни», авось Он и поверит.