Какие полезные вещества содержат витамины для глаз, какие лучше выбрать
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Зрение – основной источник информации для человека, поэтому здоровью глаз стоит уделять особенное внимание. Сегодня появляется все большее количество факторов, которые негативно влияют на качество зрения; первые места среди них занимают длительная работа за компьютером, использование энергосберегающих люминесцентных ламп. А неправильное питание, постоянные стрессы, недосыпания, вредные привычки, загазованность воздуха лишь усугубляют ситуацию. Принимая витамины для глаз, можно предотвратить раннее развитие различных заболеваний, снять усталость.
____________________________
Содержание
- Витамины для глаз: состав препарата
- Вариант первый. Витамины для глаз с лютеином
- Вариант второй. Витамины для глаз Доппельгерц
- Видео
Витамины для глаз: состав препарата
Чаще всего витамины для глаз имеют похожий состав.
- 1. Ретинол (витамин А) – составляющая зрительного пигмента родопсина. При каждом возбуждении светочувствительной клетки расходуется родопсин, поэтому его недостаток может нарушить зрительную функцию (темновую адаптацию).
- 2. Витамины группы В участвуют в метаболизме нервных тканей (сетчатки), в формировании зрительного импульса. Обладают антиоксидантными способностями.
- 3. Аскорбиновая кислота (витамин С) – укрепляет стенки сосудов глаз, что восстанавливает процессы питания тканей глаза, снижает риск кровоизлияний.
- 4. Токоферол (витамин Е) – оказывает стабилизирующее действие на мембраны клеток, защищает глаза от избыточного освещения и воздействия ультрафиолетовых лучей (антиоксидантные свойства).
- 5. Таурин – аминокислота, активизирующая регенерацию тканей, которая обеспечивает проведение фотосигнала.
- 6. Каротиноиды (лютеин, ликопин, зеаксантин) – это естественные светофильтры зрительного аппарата человека. Они также обладают антиоксидантной активностью.
- 7. Микроэлементы: цинк, медь, селен, хром. Они стимулируют метаболизм и регенерацию тканей глаза.
- 8. Экстракт черники оказывает благоприятное воздействие на остроту зрения. В его состав входятантоцианы – это вещества с ангиопротективными (стимулируют метаболизм, улучшают микроциркуляцию, расширяют сосуды) и антиоксидантными свойствами.
Важно помнить, что витамины для глаз – это все же лекарственный препарат, который оказывает действие на весь организм. Поэтому перед назначением витаминного комплекса поставьте вашего врача в известность, какие лекарственные препараты вы сейчас принимаете.
Вариант первый. Витамины для глаз с лютеином
Компьютерная техника способствует образованию свободных радикалов, активных форм кислорода. Они могут окислять липиды, белки, находящиеся в мембранах зрительных клеток, повреждать зрительный аппарат. Клетки глаза имеют свои механизмы защиты от данного негативного воздействия. Пигментный эпителий и сетчатка окружены природными светофильтрами; естественные антиоксиданты – лютеин, зеакстантин – препятствуют процессам фотоокисления. К тому же, клетки сетчатки постоянно обновляются, что позволяет поддерживать защиту на должном уровне.
Откуда в организм человека поступают зеаксантин и лютеин (каротиноиды)? Человек рождается с этими антиоксидантами, а также получает их в процессе грудного вскармливания. Во взрослом организме эти вещества не синтезируются, их можно получить лишь с продуктами питания.
Большое количество каротиноидов содержится в темно-зеленых, желто-оранжевых овощах и фруктах. Так, ими богаты морковь, шпинат, кукуруза, киви, красный перец и др. Однако суточная доза этих веществ содержится, к примеру, в 2 кг моркови, поэтому обеспечить организм лютеином естественным путем сложно. Простым решением в этой ситуации станет употребление витаминов для глаз с лютеином. Они помогут активизировать защитные функции сетчатки, предотвратить старение хрусталика, улучшить кровообращение тканей, восстановить сумеречное зрение.
Вариант второй. Витамины для глаз Доппельгерц
Итак, вы выбираете витамины для глаз. Какие лучше и полезнее именно для вас, — подскажет ваш лечащий врач. Однако следует обратить внимание на фирму-производителя и состав препарата.
Доппельгерц витамины для глаз содержат лютеин и чернику, что позволяет максимально активизировать защитные функции тканей глаз. Данный витаминный комплекс отражает синий цвет, защищая сетчатку; кроме того, он способен подавлять образование свободных радикалов. Благодаря этому, плотность макулярного пигмента повышается, что улучшает остроту зрения, показатели световой чувствительности, активности нейронов сетчатки.
Витамин А в составе витаминов улучшает цветовое восприятие, благоприятно влияет на улучшение сумеречного зрения, активизирует иммунную систему в целом. Цинк помогает усваиванию ретинола, препятствует старению хрусталика, возникновению катаракты, образованию свободных радикалов.
В чернике содержатся флавоноиды – вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. Эта чудо-ягода улучшает кровообращение, стимулирует регенерацию клеток сетчатки. Кроме того, она расширяет сосуды, снижая риск образования тромбов. Стимулируя синтез родопсина, черника улучшает сумеречное зрение, позволяя хорошо видеть в темноте. При наличии повышенной нагрузки на глаза, ягода может снять усталость.
Для тех, кто много работает за компьютером или читает при искусственном освещении, будет также полезен лимонный биофлавоноидный комплекс, который содержится в витаминах для глаз Доппельгерц. Он делает капилляры и сосуды более упругими, улучшает кровоснабжение глаз.
Если вы решили купить витамины для глаз, отзывы других людей помогут вам определиться с выбором. Однако помните, что результат дает длительное (примерно 2 месяца), регулярное применение комплекса.
