Мастер класс: как избавиться от запаха изо рта
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Как здорово было быть ребенком! Благословенное время жизни, сосредоточенной вокруг шоколадок, карамелек, леденцов и тянучек. Жевать их можно было без оглядки на «пустые» угрозы «вредной» мамы, то и дело стращающей тебя здоровьем зубов и ротовой полости. Но время прошло, мама оказалась права, а мы стали в очередь к стоматологу спасать желтые зубы и «изводить» запах изо рта.
____________________________
Содержание:
1. Запах изо рта
2. Причины неприятного запаха
3. Уроки ухода за полостью рта
Видео
Рекомендуем прочитать
____________________________
Когда заходит речь о неприятном запахе, все без исключения испытывают неловкость, причем чувство это двустороннее. Большинству из нас невозможно сказать человеку о том, что из его рта неприятно пахнет, указывать на подобные «изъяны» крайне неэтично. Но люди могут даже не знать об этом, и реакция окружающих — побыстрее удалиться и нежелание общаться — огорчает их и ставит в тупик. Те же, кто знает, сами комплексуют и стараются избегать общения. А вместе с тем запах изо рта — это не просто неприятное явление, это считается заболеванием и носит название — галитоз, и если верить статистике страдает им немного немало, а половина населения планеты.
Чтобы дыхание было, как в рекламе, свежим, в большинстве случаев, не требуется прилагать особых усилий, ведь галитоз — результат нашей жизнедеятельности, никак не связанный с генетикой и наследственностью. Например, вредные привычки однозначно вызывают запах изо рта. Если вы курите, будьте к этому готовы, продумайте план ликвидации отталкивающего запаха. Если у вас желтые зубы и связано это не с естественным цветом зубной кости, не стоит ждать, пока кто-то укажет вам на отвратное дыхание – займитесь здоровьем полости рта. Дурной запах может здорово испортить отношения с окружающими, быть серьезным препятствием, как для успешного ведения бизнеса, так и для личной жизни. Ведь ни для кого не сереет, что первое впечатление очень сложно исправить, а последствия оно может иметь впечатляющие. Поэтому не следует позволять неприятному запаху разрушать вашу карьеру и личную жизнь!
Причины неприятного запаха
Самая распространенная причина галитоза – это болезни ЛОР-органов. Большинство из них может возникнуть в результате неправильного ухода за полостью рта – зубами, языком, слизистой и органами дыхания. В таком случае нужно учиться ухаживать за ними и немедля отправляться к стоматологу, пока не стало еще хуже.
Еще одна причина — неправильное питание. Дело в том, что запах находится в прямой зависимости от процессов, происходящих в организме. Очень часто причиной галитоза являются проблемы с системой пищеварения, с желудочно-кишечным трактом, которые в свою очередь, зависят от качества нашего питания.
Неприятный запах также может только симптомом достаточно серьезных заболеваний, например, сахарного диабета, почечной недостаточности, дисфункции желчного пузыря, а также печени и др.
Следует отметить, что проблемы со свежестью дыхания характерны людям с поверхностным типом дыхания или «грудным», у тех, кто дышит глубоко, брюшным типом такие проблемы встречаются крайне редко.
Уроки ухода за полостью рта
Поход к стоматологу
Стоматолог, конечно очень страшный доктор, но способный лишить вас многих проблем, а решать их необходимо. Избавьтесь от кариеса, зубного налета, зубного камня, обложенности языка. И заведите правило посещать доктора обязательно, желательно дважды в год, просто для успокоения души и профилактики, тогда стоматолог будет для вас вовсе не страшен.
Зубная щетка
Все слышали, что зубы нужно чистить минимум дважды в день – перед и после сна, утром и вечером, а зубную щетку менять хотя бы раз в два месяца. Помимо этого чистить зубы необходимо не меньше двух минут.
Не забывайте также про зубную нить – самый безопасный и надежный способ очистки пространства между ними.
Зубная паста
Зубную пасту вам придется выбирать на свой вкус, главное чтобы ароматические свойства были насыщенными и стойкими. Не злоупотребляйте отбеливающими средствами, они предназначены для временного использования, если «увлечься» можно испортить зубную эмаль и обзавестись кариесом. Тогда проблемы с запахом вам точно обеспечены.
Не игнорируйте также средств для полоскания ротовой полости – они отлично борются с бактериями, до которых вы не смогли добраться щеткой, а также препятствуют их новообразованию и сохраняют надолго приятный запах. Кстати полоскать рот рекомендуется каждый раз после приема пищи, не пренебрегайте этим советом, делайте это хотя бы простой водой.
Чистка языка
Эта процедура не менее необходима, чем чистка зубов. Зачастую неприятный запах изо рта возникает по вине бактерий, беспрепятственно размножающихся на языке. Для удаления с него налета существуют специальные щетки, продающиеся в аптеке, впрочем, современные зубные щетки, как правило, снабжены и этой функцией – с другой ее стороны.
Рот на замок!
Несмотря на ваше красноречие и остроумие, временами полезно рот держать на замке. Нужно, чтобы ротовая полость сохраняла влажность. Слюна – это естественный очиститель, ее состав обладает антибактериальными свойствами. Сухость во рту отрицательно влияет на естественный защитный механизм организма и мешает поддерживать ему свежесть дыхания.
Жевательная резинка
Если у вас есть подозрения о неприятном запахе, держите при себе жвачку, тем более, если вы курите. Постоянно жевать несколько неприлично, но делать это периодически даже для зубов полезно, не то что для свежести. Она тренирует мышцы челюсти, и стимулирует выработку слюны, как мы уже выяснили, естественного очистителя полости рта. Главное выбрать правильную жевательную резинку.
Во-первых, она должна быть без сахара. Будет неплохо присутствие в ней небольшого количества минералов. Содержащие ксилитола в жвачке, помогает предотвратить процессы гниения. Ну и в заключение – выберете ее с ароматом корицы или мяты, впрочем, это только совет, а вкусы у всех разные, так что по ним и выбирайте.
Питание
К продуктам способным вызывать галитоз относятся: кофе, красные вина, мясо и чеснок. Яблоки, в свою очередь, очень полезны – они гарантируют разжижение вязкой слюны и наладят естественные процессы, к тому же продукт это жесткий, но способный бережно очищать зубы. Кстати, морковь тоже особо рекомендуемый продукт, помогающий освежить дыхание.
Обеспечьте свой организм достаточным количеством овощей, зелени, клетчатки, соков, витаминов, особенно А, Е, С, В3, В5, Р. И организм отплатит вам здоровьем ваших зубок и приятным, не мешающем сближению запахом.
