Низкий гемоглобин – причины, симптомы и способы его повышения
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Гемоглобин – пигмент, который содержит железо, придает крови красный цвет и насыщает ее кислородом. При пониженном гемоглобине, в крови снижается концентрация эритроцитов, такое явление носит название – анемия. Пониженный гемоглобин – опасный показатель, так как в результате органы и ткани не получают необходимый уровень кислорода. Чтобы предотвратить снижение иммунитета организма, необходимо уметь распознать симптомы проявления пониженного гемоглобина и знать причины этого явления.
Содержание
Причины
Прежде чем начинать лечение пониженного гемоглобина, следует разобраться в причинах появления отклонений, которыми могут быть:
- Недостаток железа в рационе питания человека. В норме человек должен потреблять в сутки от 10 до 20 мг железа, 60 % которого уходит на выработку гемоглобина. При нехватке железа, норма гемоглобина падает за несколько часов. Не редко пониженный гемоглобин встречается у вегетарианцев.
- Нехватка катализаторов и ферментов для переработки поступающего с рационом железа. Помогает перерабатываться железу аскорбиновая кислота и фолиевая, потому необходимо потреблять их в достаточном количестве. Кроме того, нарушение переработки железа может быть возрастным.
- Замедленная выработка гемоглобина вследствие заболеваний почек или наличия паразитирующих организмов.
- Внутренние кровотечения в организме, приводящие в понижение гемоглобина. Кровотечение из десны, при варикозном расширении вен или маленькая язвочка в кишечнике может стать причиной снижения гемоглобина, что очень трудно выявить, поэтому следует делать анализ крови раз в полгода.
- Наружные кровотечения при операциях, родах и травмах, а также обильные выделения крови при менструации у женщин (дольше пяти дней).
- Систематическая сдача крови человеком для донорства.
- Наследственные патологии, инфекционные и аутоиммунные заболевания, которые приводят к разрушению или сокращению жизни эритроцитов.
- Пониженный уровень гемоглобина встречается у беременных женщин.
Симптомы
Пониженный показатель гемоглобина может свидетельствовать о нескольких диагнозах, и симптомы для них являются общими, поэтому более точно определить патологию в организме можно при лабораторных исследованиях.
Объективные симптомы, которые может определить врач:
- повышенный сердечный ритм (более 90 ударов в минуту);
- пониженное артериальное давление;
- систолический шум на верхушке сердца;
- изменение оттенка мочи в общем анализе;
- усиление сердечного толчка.
Субъективные симптомы, которые может определить пациент:
- слабость и утомляемость;
- одышка;
- сонливость;
- покалывания в ногах и судороги;
- головокружения;
- потеря аппетита;
- снижение потенции у мужчин (при крайне низком показателе гемоглобин);
- нарушения менструального цикла у женщины;
- ломкость и слабость ногтевой пластины от нехватки железа;
- сухость, ломкость и выпадение волос;
- изменение чувствительности языка, приобретение им ярко красного цвета и болезненность в некоторых его местах;
- сухость и бледность кожных покровов.
Все перечисленные симптомы могут проявляться даже при незначительном снижении гемоглобина в крови, а потому не стоит медлить и вовремя посетить врача.
Норма и отклонение
В норме гемоглобин содержится в крови в количестве:
- 120 – 150 г/л – женщины;
- 130 – 170 г/л – мужчины;
- Не менее 110 – 140 г/л – беременные женщины.
У людей до 18 лет норма гемоглобина в организме зависит от возраста:
- в первые две недели жизни новорожденного – 135 – 195 г/л, позже снижается до 125 – 165 г/л;
- в один год – 110 – 130 г/л;
- далее уровень гемоглобина повышается по 1 – 3 г/л в год по верхнему и нижнему пределу.
Отклонение от нормы можно выявить при помощи анализа крови. На результат анализа может повлиять употребление накануне алкоголя, жирной пищи, некоторых лекарств, поэтому лучше от этого воздержаться.
Сниженный показатель гемоглобина в крови может свидетельствовать о наличии следующих нарушений или заболевания:
- железодефицитная анемия (в том числе после операций);
- злокачественные патологии крови;
- кровопотери;
- хронический гастрит;
- хронические поражения кишечника;
- длительные инфекционные болезни – туберкулез; пневмония; гепатит;
- миома матки;
- воспалительные заболевания почек;
- гломерулонефрит;
- красная волчанка;
- киста яичников;
- хронический энтерит;
- злокачественные опухоли, особенно в желудочно-кишечном тракте.
Способы повышения
При низком гемоглобине в грудничков, медикаментозное лечение проводится только в самых крайних случаях. Восполнение недостатка гемоглобина проводят при помощи коррекции питания малыша:
- потребление тертого яблока;
- можно давать немного измельченной печени или мясо.
Если у ребенка аллергия, а мама еще кормит его грудью, проводится коррекции ее питания.
Медикаментозное повышение гемоглобина у взрослых при помощи препаратов:
- фолиевая кислота в таблетках;
- «Феньлюс»;
- «Сорбифер дурулес»;
- «Тотема»;
- «Фероград»;
- «Хеферол»;
- «Ировит»;
- «Ферретаб композит»;
- витамин В12 в ампулах;
- препараты, в составе которых есть железо.
Народные методы повышения гемоглобина для взрослых
Рецепт 1. По 200 грамм грецких орехов и гречки измельчить до мелкого состояния и смешать с 200 граммами меда. Употреблять две десертные ложки, натощак утром, за полчаса до еды, ничем не запивая.
Рецепт 2. Пять листьев трехлетнего столетника выдержать 3 дня в холодильнике, затем смешать в блендере с лимоном и стаканом меда. Принимать смесь три раза в сутки по 20 грамм.
Рецепт 3. Употреблять на завтрак ежедневно две столовые ложки пророщенной пшеницы с медом, добавив к смеси изюм, курагу и орехи.
Рецепт 4. Для улучшения усвоения железа следует делать отвар из шиповника. Две столовые ложки измельченного шиповника залить 0,5 литрами кипятка и настоять в термосе в течение суток. Употреблять по 150 мл ежедневно на завтрак.
Рецепт 5. Залить стакан гречки 300 мл кефира. Настаивать в темном прохладном месте (не в холодильнике) в течение 12-ти часов. Употреблять натощак в качестве завтрака вместе со столовой ложкой меда.
Рецепт 6. Приготовить свежий сок со свеклы и моркови в соотношении 1:3, смешать и пить в течение дня в количестве 300 мл.
Рецепт 7. Две чайные ложки ягод рябины залить 0,5 литрами кипятка и настаивать в течение часа. Далее смешать настой с медом и сахаром для вкуса и пить четыре раза в сутки по половине стакана.
Рецепт 8. Траву полыни горькой смешать с травой тысячелистника в соотношении 3:1. Столовую ложку данного сбора залить 250 мл кипятка и оставить на 30 минут. Процедить настой через марлю и выпить по одной столовой ложке перед едой.
Рецепт 9. Шесть больших зеленых яблок нарезать кубиками и смешать с 400 граммами нутряного сала. Топить в духовке на медленном огне, постоянно перемешивая, чтобы не пригорело. Пока топится сало, в стакане сахара растереть две плитки шоколада и 12 яичных белков. Когда сало готово смешать все компоненты и есть, намазывая на хлеб и запивая теплым молоком.
Рецепт 10. В равных долях смешать траву тысячелистника, листья крапивы, плоды рябины и шиповника. Две столовые ложки сбора залить 0,5 литрами кипятка и настаивать в течение суток в термосе. Употреблять по половине стакана 3 раза в сутки.
Если причиной снижения гемоглобина является недостаточный уровень железа в крови, необходимо употреблять следующие продукты, которые восполняют его недостаток:
- рыба;
- красная и черная икра;
- яблоки;
- яйца;
- молочные продукты;
- печень;
- сушеные фрукты (курага, чернослив, изюм);
- пивные дрожжи;
- грецкие орехи;
- мясо крупного рогатого скота, особенно говядина;
- цельно зерновые крупы
- гранат;
- арбуз;
- кабачок;
- смородина;
- инжир;
- шпинат;
- картофель;
- морковь;
- абрикос.
Напитки, которые не рекомендуется употреблять так, как они снижают количество железа в крови – черный и зеленый чай, кофе.
