Что такое аккомодация глаза и можно ли ее предотвратить
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Одним из признаков старения организма является изменение системы зрительного восприятия. Когда возраст приближается к сорока, мы начинаем замечать, что мелкий газетный шрифт нам уже не прочесть с близкого расстояния. В часы досуга, мы непроизвольно отодвигаем книгу сантиметров на двадцать от глаз, чтобы чётко различать все буквы. Отсрочить время ношения очков для чтения можно, если ознакомиться с методикой тренировки глаз и разобраться в том, что собой представляет аккомодация глаза.
____________________________
Содержание
- Аккомодация глаза: причины возникновения, способы устранения
- Совет первый: Как отсрочить возрастные проблемы со зрением
- Совет второй: Какие упражнения предотвратят возникновение глазных болезней
- Видео
Аккомодация глаза: причины возникновения, способы устранения
В медицинской литературе пишут, что аккомодация глаза – это умение зрительного органа приспосабливаться к изменению внешних условий. На личном опыте «прочувствовать» значение этого термина можно следующим образом: закройте глаза, а затем слегка нажмите кончиками пальцев на глазные яблоки. Когда вы откроете глаза через минуту, то картинка перед вашим взором будет нечёткая, расплывчатая, но эта «туманность» быстро исчезнет и зрение снова придёт в норму. Этот наглядный пример помогает понять, что аккомодация глаза возникает по причине деформации мышцы хрусталика.
Офтальмологи утверждают, что эта патология заключается в изменении размеров хрусталика в зависимости от того, на каком расстоянии от глаз находится рассматриваемый предмет. Следует знать, что аккомодационный аппарат является одной из частей оптической системы зрительного органа, он состоит из радужной оболочки, зрачка и ресничного тела. Известно, что чем больше лет прожил на свете человек, тем слабее у него аккомодация глаза. Постепенное старение зрительных органов на языке медицины называется пресбиопия. Если вы занимаетесь умственным трудом, и замечаете, что с каждым месяцем вы всё хуже различаете печатные строчки с близкого расстояния, то с уверенностью можете констатировать: аккомодация глаза нарушена.
Важно знать, что расстройство аккомодационного аппарата сегодня наблюдается не только у пожилых, но и у довольно молодых людей: тридцатипятилетних, сорокалетних.
Данная проблема вряд ли коснётся близоруких людей, так как с возрастом у них зрение выравнивается. Ослабленная аккомодация глаза корректируется с помощью очков, которые пациенту выписывает врач-офтальмолог.
Совет первый: Как отсрочить возрастные проблемы со зрением
Чтобы аккомодация глаза стала причиной дискомфорта, не в сорок лет, а после шестидесяти, нужно бережно относиться к глазам и не забывать о специальных тренировках. Сегодня многие люди – жители различных стран мира, ежедневно делают зарядку для глаз, используя инновационный тренажер для глаз, который предназначен для установки на платформе Андроид. Установив данное приложение на свой планшет, компьютер, ноутбук вы сможете в любой обстановке выполнить ряд несложных упражнений, которые позволят глазам отдохнуть и расслабиться. Этот тренажер для глаз вмещает в себя двенадцать различных упражнений, которые дают возможность человеку сберечь здоровье своих зрительных органов. Разработчики данного приложения позаботились о том, чтобы пользователи не забывали делать разминку для глаз ежедневно: встроили в тренажер для глаз специальный таймер-напоминание.
Некоторые офтальмологи в качестве способа кратковременной коррекции зрения рекомендуют приобрести доступный тренажер для глаз – перфорированные очки. Важно знать, что очки в дырочку можно носить не более трёх часов в сутки. Кроме того, их лечебные качества не подтверждены медицинскими исследованиями.
Совет второй: Какие упражнения предотвратят возникновение глазных болезней
Хороший тренажер для глаз – комплекс упражнений, разработанных опытными специалистами. Самые простые упражнения займут буквально несколько минут вашего времени, их нужно выполнять, когда вы почувствуете, что глаза устали от компьютера. Если глаза болят и возникает желание их тереть, нужно несколько раз сильно зажмуриться, затем пару секунд поморгать, чтобы устранить сухость глаз. Не забывайте о том, что после каждого часа работы за компьютером нужно делать пятнадцатиминутный перерыв.
Офтальмологи также рекомендуют выполнять такое упражнение: в течении нескольких секунд нужно смотреть вдаль, не задерживая взгляд на отдельных предметах. Затем следует поднять указательный палец на уровень глаз, расположив его таким образом, чтобы он был удалён от глаз на тридцать сантиметров. Далее смотрим на палец, стараясь как можно дольше не отводить взгляд в сторону и не моргать. Тренировать глаза можно и с помощью такого упражнения: прикладываем к кончику носа карандаш, а затем плавно отводим его в сторону на расстояние вытянутой руки и возвращаем в исходное положение. При этом ваши глаза должны неотрывно следить за перемещением карандаша. Повторять упражнение нужно пять-шесть раз подряд. Если возрастные изменения структуры глаза уже произошли, следует серьезно отнестись к вопросу касаемо подбора очков.
Ни в коем случае не выбирайте очки самостоятельно, не посетив окулиста. Неподходящие очки могут усугубить проблемы со здоровьем. Они могут стать причиной переутомления, головокружения и головной боли.
