Все о «критических днях» (о менструации)
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Менструация (месячные) – очень важный процесс, который происходит в организме каждой женщины. Зачастую, незнание заставляет нас волноваться по пустякам или игнорировать серьезные проблемы. В этой статье мы попытаемся, ответить на все вопросы, которые касаются «критических дней».
• ЧТО ТАКОЕ МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ?
Менструальный цикл – это специфические циклические процессы, происходящие в организме у женщин детородного возраста. Задача менструального цикла — создать благоприятные условия для зачатия ребенка. Первым днем менструального цикла считается первый день месячных, начало менструального кровотечения. В среднем общая продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но она может варьироваться плюс-минус 5 суток. Цикл зависит напрямую от гормональной деятельности женского организма и никоим образом не связан ни с расположением звезд, ни с фазами Луны.
• СТАНОВЛЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
Менструальный цикл устанавливается в несколько этапов, а начало этого сложного процесса происходит еще в детстве. В районе 8 лет у девочки в организме повышается выработка гонадотропинов и половых стероидов – начинается период ее полового созревания.
Первой фазой периода полового созревания является период предшествующий началу первой менструации. Во время него девочка стремительно прибавляет в росте, появляются волосы в подмышечных впадинах и на лобке, начинают расти молочные железы. В среднем рост ребенка увеличивается на 7 см. А уже к 10 – 11 годам увеличиваются молочные железы, растет грудь. Первая менструация, как правило, начинается в 12 – 13-летнем возрасте.
На возраст начала первой менструации оказывают влияние не только наследственные факторы, но и масса тела девочки. В частности, первая менструация у девочек с повышенной массой тела в среднем наступает на полгода раньше, нежели у девочек, масса тела у которых нормальная, и на целый год раньше, нежели у девочек с маленькой, недостаточной массой тела.
Первая менструация дает начало второй фазе полового созревания женщины. Именно во второй фазе происходит окончательная стабилизация менструального цикла.
• КОГДА НАЧИНАЕТСЯ ПЕРВАЯ МЕНСТРУАЦИЯ?
Первая менструация совершенно не означает, что когда она начинается, девочка уже способна зачать ребенка. Это не так. В течение первого года овуляции (созревание яйцеклетки) происходят лишь у четверти девочек, что же касается регулярных овуляций, то они наблюдаются только спустя пять лет. Столько времени нужно организму для налаживания менструального цикла, а именно отладки нейрогуморальных связей между системой воспроизводства и головным мозгом.
Первая менструация в медицине называется менархе.
В среднем менструация начинается в возрасте 11 — 13 лет.
На время ее наступления влияют такие факторы, как:
— Наследственность;
— Масса тела;
— Перенесенные болезни;
— Питание;
— И даже место жительства (география).
Известно, что в тропических жарких странах менархе у девочек-подростков наступает несколько раньше, нежели у девочек, которые проживают в средней полосе или на севере.
Начинается менструация в возрасте примерно 11–15 лет. Собственно у каждой отдельной девушки свой собственный возраст полового созревания. В наибольшей степени он зависит от наследственности, то есть первая менструация у девочки начинается в том же самом возрасте, что началась у ее мамы, бабушки или тети. Однако, учитывая акселерацию, начало менструации может случиться немного раньше, что не говорит о каких-то отклонениях. Если же первые месячные не наступают и в 17–18-летнем возрасте, то это признак серьезных нарушений и отклонений в физическом развитии и здоровье девушки.
• КАКОВА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА?
Многих женщин беспокоит, так называемая нерегулярность менструального цикла, его длительности. Внесем ясность, четко обозначив значение этого термина. Менструальный цикл – временной промежуток от самого первого дня одних месячных до первого дня следующих. Быстро регулярными становятся менструации лишь у 30% девушек. Организм остальных затрачивает на это год, а зачастую и больше. Однако это не означает, что спустя год месячные будут наступать ровно через «положенные» 28 дней! Совсем не обязательно.
28-дневный менструальный цикл (так называемый лунный) принято считать идеальным. Но назвать нашу жизнь идеальной, сами понимаете, трудно. Периодические стрессы, нервные перегрузки, болезни, неблагоприятная экология, — бесследно ничто для нашего женского хрупкого здоровья не проходит. Любые из вышеперечисленных факторов могут стать причиной сбоя менструального цикла и задержки месячных.
Нормальным принято считать менструальный цикл, продолжительность которого не менее 21 суток и не более 35 суток. В данных пределах допустима разница в промежутках между циклами не дольше 7-10 дней. Другие случаи — это отклонения от нормы, которые требуют врачебного участия. В таких ситуациях необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом, поскольку могут быть нарушения функции яичников.
Начиная с 16-18 лет, рекомендуется вести специальный календарь продолжительности менструального цикла, для контроля за месячными. Такой календарь даст возможность точно определить, какова продолжительность менструального цикла и его регулярность, сколько длятся менструальные кровотечения, какова их интенсивность и болезненность. Все это очень важные показатели женского здоровья, информация о которых будет полезна и вам, и вашему гинекологу. Данный календарик, поможет вам планировать благоприятные дни для зачатия или, напротив, вычислять «безопасные дни», а кроме того поможет справляться с менструальными болями, которые могут присутствовать во время месячных.
• СКОЛЬКО ДЛИТСЯ МЕНСТРУАЦИЯ?
Точной цифры, которая бы «регоаментировала» продолжительность менструации для всех женщин не существует, — это индивидуально. Но продолжительность менструации в 3 — 7 дней — это норма. В первые два дня происходят наиболее обильные выделения, а затем, если можно так сказать, выходят остатки. Когда на протяжении целой недели «хлещет, как из ведра», следует, не медля обратиться к врачу.
Стоит напомнить, что использование внутриматочной спирали в качестве средства контрацепции, провоцирует более обильные и болезненные месячные. В данной ситуации это считается нормальным явлением. Однако, спираль не может никак влиять на продолжительность менструального кровотечения. Больше 7 дней оно длиться не должно!
Когда же применяются оральные контрацептивы (гормональные противозачаточные таблетки), менструальные кровотечения, наоборот, более скудные, менее продолжительные и болезненные. Что также является вариантом нормы в данной ситуации.
• КАЧЕСТВО И КОЛИЧЕСТВО ТЕРЯЕМОЙ КРОВИ
В действительности потеря крови во время менструации незначительна, хотя женщинам так не кажется. Организм возмещает такие потери очень быстро. Женщина в среднем теряет порядка 20 — 50 гр. крови в сутки, а в течение одних месячных в общей сложности не больше 250 грамм. Обычно менструальная кровь ярко-алая, или немного темнее, со специфическим запахом и она не свертывается, как правило.
Если вы иногда обнаруживаете в менструальных выделениях сгустки крови, не паникуйте. Подобное явление может происходить из-за того, что с обилием выделений не справляются ферменты и пропускают кровь, так сказать «непереработанной», она скапливается и сворачивается во влагалище. Сгустки крови характерны для женщин, которые пользуются внутриматочными спиралями. В данном случае сгустки являются «кусочками» оплодотворенной яйцеклетки, не нашедшей «пристанища» в матке и смытой менструальной кровью.
Так называемая кровавая «мазня», «пачкотня» в конце и начале менструации – также вполне нормальное явление, но продолжаться дольше двух дней она не должна. Если такое происходит слишком длительное время после менструации, то это может говорить о разного рода гинекологических заболеваниях (кистах, полипах и т.п.). Тогда необходимо обязательно обратиться к врачу-гинекологу и пройти обследование.
• «МЕСЯЧНАЯ» БОЛЬ…
Должны ли месячные быть болезненными? Этот естественный процесс женского организма сопровождается разными, вполне объяснимыми явлениями. К примеру, гормональные изменения, которые происходят в период менструации, влияют на весь организм. Поэтому набухает, тяжелеет грудь, возникает ощущение напряжения в теле. Одни женщины чувствуют слабость, усталость, раздражительность; у других появляется озноб или лихорадка, учащается дыхание и пульс; у третьих тянет низ живота или ноет поясница; у четвертых возникает тяжесть в ногах… Все это вполне нормальные признаки предменструального синдрома, испытываемого женщинами.
С точки зрения физиологии на них не стоит обращать серьезного внимания, хотя если вы тяжело переносите боль обратитесь к врачу за назначением каких-либо лекарственных препаратов, которые облегчат ваше состояние. В течение месяца матка готовилась к принятию оплодотворенной яйцеклетки, то есть к будущей беременности. Ее полость выстилалась тканями, своеобразной глобальной сетью кровеносных сосудов, которые должны были кормить малыша. Но беременности не случилось и все эти ткани стали не нужными. В период месячных они отторгаются телом и покидают его, выходя с кровью. В некотором роде менструация это «мини-роды», поскольку происходят подобные процессы. Матка сокращается, чтобы вытолкнуть наружу то, что в ней находится, шейка матки раскрывается, чтобы оно вышло наружу. Поэтому болезненность данного процесса у здоровой женщины вполне объяснима и логична.
Но старайтесь не злоупотреблять обезболивающими, поскольку это может плохо сказаться на детородной функции. Но, если болевые и другие менструальные симптомы выливаются в регулярную потерю трудоспособности, то следует обратиться к врачу. Болезненная менструация может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, неправильном развитии и функционировании половой системы.
• СЕКС ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ
Девушки не редко интересуются: можно ли во время месячных жить половой жизнью, не вреден ли секс во время менструации? Они полагают, что раз их полового партнера это устраивает с чисто эстетической точки зрения, то в сексе можно не ограничиваться и в эти дни. Также бытует мнение, что во время менструации беременность наступить не может.
Любителей «острых ощущений» хочу сразу разочаровать. Во-первых, секс во время менструации может быть очень опасен, поскольку приоткрыта шейка матки, то есть внутренние женские органы абсолютно не защищены. Велика вероятность, что прямо в матку попадет инфекция во время полового акта. Рассказывать чем это чревато, думаю, не следует. Во-вторых, здоровая девушка или женщина зачать ребенка может в абсолютно любой день всего менструального цикла! И даже месячные не гарантируют «безопасности». Зачатие при месячных в действительности не редкость. В-третьих, секс во время менструации — это весьма сомнительное удовольствие для женщины. Даже если отсутствует психологический барьер, то секс во время менструации может спровоцировать маточные сокращения, то есть вызвать спазмы, причиняющие боль. Но, если вам уж очень хочется близости в «критические дни», то обязательно тщательным образом соблюдайте гигиену перед половым актом, и сами и партнер, и пользуйтесь презервативом.
Еще немного о том, что такое менструальный цикл и менструация:
