Лечим и предупреждаем грипп в домашних условиях проверенными способами

Грипп – распространенное вирусное заболевание. Хотя бы однажды им переболел каждый человек – от ребенка до пожилого человека. Стоит помнить, что грипп при своей кажущейся простоте, очень опасное заболевание.

В первую очередь потому, что симптомы его весьма похожи с симптомами простудных заболеваний. Во-вторых, вирус этот постоянно мутирует, поэтому ежегодно его нельзя лечить одинаковым средством. И, в-третьих, люди часто начинают запоздалое и не всегда грамотное лечение, что приводит к плачевным результатам. Поэтому нужно серьезно отнестись к недомоганию, пройти обследование и начать лечение правильными способами.

____________________________

Содержание

1. Способ первый: Питание
2. Способ второй: Питье
3. Способ третий: Витаминный
4. Способ четвертый: Медикаменты
5. Видео

Способ первый: Питание

Правильное, то есть, сбалансированное и регулярное питание – залог того, что все процессы в организме слажены и регулярны. А потому организм крепкий и способен противостоять инфекциям и вирусам.

И если болезнь таки настигла человека, это лишний раз напоминает ему, что пора наладить питание. Сделать это не сложно, главное не откладывать. Тогда и болезнь быстро отойдет.

Ранее мы уже писали об основах правильного питания и как перестроиться без ущерба для здоровья. Напомним лишь о том, что правильное питание – это крепкий иммунитет и именно таким он должен быть для выздоровления и предупреждения рецидивов гриппа.

Чтобы быстрее вылечить грипп, помимо перехода на здоровое питание, необходимо обогатить свой рацион фруктами, орехами, медом и кисломолочными продуктами.

Вдобавок к основному рациону, необходимо ежедневно съедать:

• 1 банан
• 1 любой цитрус по вкусу
• 1 ст.л. ложку орехов
• 1 ч.л. меда
• 1 стакан кисломолочного продукта (не жирного)

Чтобы ценные вещества из этих продуктов максимально усвоились, укрепили иммунную систему, необходимо употреблять их отдельно от основных приемов пищи. Например, в качестве перекусов.

Дневной рацион с включением описанных продуктов может выглядеть так:

1. Утро: стакан воды, чай с ложкой меда, завтрак.
2. Перекус: стакан воды, банан.
3. Обед: стакан воды, чай или кофе, основное блюдо.
4. Перекус: стакан воды, любимый напиток (полезный), орешки.
5. Ужин: стакан воды, цитрус и через полчаса основное блюдо.
6. За час до сна выпить кефир или натуральный нежирный йогурт без добавок.

Взяв за правило употреблять предложенные продукты, можно быстро победить вирус и укрепить организм. При этом важно помнить, что основные блюда также должны быть ценными для организма. Вряд ли, введение иммуностимулирующих продуктов поможет, если в качестве основных блюд будут бутерброды, жареный картофель и так далее.

Также стоит помнить о правильном сочетании продуктов, что также в пользу либо против здоровья и крепкого иммунитета. Например, самая популярная ошибка, это сочетание белковых продуктов с теми, что содержат крахмал. Эту привычку нужно искоренить, если здоровье важней.

Кроме перечисленных продуктов, введите дополнительно чеснок, лук и красный острый перец. Все эти овощи знамениты своими антисептическими свойствами и высоким содержанием витамина С. Поэтому готовьте салаты, употребляйте самостоятельно. Например, можно приготовить намазку с добавлением чеснока и подавать ее с овощами, лавашем.

Рецепт 1. Сырно-чесночная намазка

Это знаменитая сытная намазка, которая готовится в холодный период года. Она не только насыщает организм и согревает, а также оказывает дезинфицирующее действие на организм.

Ингредиенты:

• 200 г плавленых сырков
• 100 г сметаны или домашнего майонеза
• Горсть грецких орехов
• 0,5 среднего чеснока

Способ приготовления:

1. Сырки разрезать на 4 части каждый и сложить в блендер. Добавить сметану или майонез, взбить все до однородной массы.
2. Чеснок очистить, пропустить через пресс и добавить к сырной пасте. Взбить еще раз.
3. Очистить орехи, немного измельчить их в ступке и добавить к сырной массе, взбить до однородной эластичной массы.
4. Готовую пасту выложить в розетки или пиалу и подать на стол с овощами и лавашем.

Пасту можно готовить впрок, но не более чем на 2 – 3 дня. Хранить ее нужно в стеклянной баночке с плотно закручивающейся крышкой в холодильнике.

Рецепт 2. Творожно-чесночная намазка с зеленью

Пикантная и очень полезная намазка, которую можно также использовать как начинку для пирогов и мясных блюда либо в качестве соуса.

Ингредиенты:

• 250 г творога
• 50 г подсолнечного нерафинированного масла
• 2 зубчика чеснока
• 0,5 ч.л. соли
• Пучок укропа

Способ приготовления:

1. Укроп и чеснок вымыть и измельчить в блендере.
2. Творог смешать с маслом и солью, добавить в блендер к укропной смеси и взбить до получения эластичной нежной массы.
3. Подать пасту с лавашем или овощами.

Паста получается очень ароматной, поэтому хранить ее нужно в закрытой емкости не более суток.

Так у вас получатся вкусные и полезные закуски. А чтобы не было «перегара» после их употребления, заешьте листьями петрушки. Аналогично нужно поступить, после употребления пикантных овощей по отдельности.

Советы специалиста:

• Совет 1. Чтобы быстро вылечить грипп и больше не болеть, привыкайте рационально питаться. Обязательно вводите в рацион сезонные овощи, ягоды и фрукты. Например, зимой не отказывайтесь от клюквы, которая богата витаминов С. В любом виде она пойдет на пользу здоровью.
• Совет 2. Чтобы не запустить грипп, все новшества вводите постепенно. Кроме того, не переедайте, так как большой разовый объем пищи забирает силы у организма и он просто хочет спать, а не противостоять болезни. Дробное и частое питание с большим количеством овощей поможет быстро вылечить грипп.

Наверх

Способ второй: Питье

Во время гриппа, как и других болезней, очень важно много пить. Качественное питье выводит шлаки из организма, очищает кровь и предупреждает образование тромбов в ней. Кроме того, оказывает потогонное действие, что также способствует очищению организма.

Как правило, для лечения гриппа назначаются потогонные, жаропонижающие и витаминные чаи и настои. Существует множество рецептов таких напитков, которые очень просто приготовить самостоятельно.

Чай противогриппозный

1 чайную ложку сбора – кора ивы белой, цветы ромашки аптечной, плоды шиповника, взятые в равных количествах – залить стаканом горячей воды и настоять 10 минут, прикрыв крышкой.

Процедить, отжать растительную массу и принимать по 1/3 стакана в теплом виде 3 раза в день за 15 минут до приема пищи.

Чай сосновый

1 столовую ложку почек сосны залить стаканом кипятка, накрыть и поставить на водяную баню. Кипятить полчаса, после чего убрать с огня, охладить, процедить и отжать. В готовый настой добавить теплой воды, чтобы получился стакан чая. Принимать по полстакана 3 – 4 раза в день за полчаса до еды.

Чай малиновый потогонный

100 грамм свежих ягод или 2 столовые ложки сушеных ягод малины залить стаканом горячей воды и настоять 15 минут. В готовый настой добавить 1 столовую ложку меда и размешать. Принимать чай перед сном.

Аналогично можно заварить малиновое варенье из расчета 2 столовые ложки лакомства на стакан воды. Мед в этом случае не нужен, а вот дольку лимона добавить можно.

Чай из корневищ девясила

Измельчить корневища либо использовать готовый порошок. Взять чайную ложку сырья и залить стаканом горячей воды. Настоять 10 часов, процедить и пить небольшими глотками в течение дня.

Мочегонный чай из бузины

2 чайные ложки цветков бузины черной залить стаканом горячей воды, укутать и выдержать 50 минут. Процедить, отжать настой и пить медленно небольшими глотками по полстакана 2 – 3 раза в день.

Кроме чаев и настоев для лечения гриппа показаны различные коктейли. Они богаты витаминами, могут употребляться как для лечения, так и профилактики гриппа.

Молочно-луковый коктейль

Молоко довести до кипения и убрать с огня. Добавить в него предварительно натертый на мелкую терку лук и дать настояться. Затем добавить в коктейль 1 столовую ложку меда, размешать и немного нагреть, если остыло.

Пить коктейль горячим до полного исчезновения симптомов гриппа.

Еще очень полезно пить морсы для быстрого излечения от гриппа. Приготовить их очень просто, достаточно взять фруктовое или ягодное пюре, разбавить водой и добавить мед.

Горячий клюквенный морс

Промыть стакан клюквы и пюрировать ягоды в блендере либо протереть через сито. В пюре добавить немного горячей воды, размешать и добавить чайную ложку меда.

Пить морс нужно несколько раз в день, особенно если имеется температура. Чай обладает потогонным, жаропонижающим эффектом. Кроме того в нем содержится много витамина С.

Цитрусово-смородиновый морс

Отжать сок из одного апельсина или мандарина. Ягоды красной и черной смородины промыть и протереть через сито. Полученное пюре смешать с соком, добавить мед и немного горячей воды. Перемешать и выпить вместо чая.

Такой морс нужно пить несколько раз в день и обязательно перед сном. Он насыщает организм витаминами и хорошо его тонизирует.

Особенность морсов в том, что, будучи высококонцентрированными напитками, они помогают быстро выздороветь. Если грипп не запущен, то уже через пару дней можно быть здоровым.

Советы специалиста:

• Совет 1. Пейте настои и чаи до 6 раз в день. При этом старайтесь не запивать ими пищу. Ведь соблюдение питьевого режима также важно для быстрого выздоровления, как и правильное питание.
• Совет 2. Прежде чем приступить к приготовлению морсов, убедитесь, что у вас нет аллергии на его компоненты. Проведите тест, выпив сок из ягод и фруктов, которые будут использоваться в приготовлении морса.
• Совет 3. Готовя травяные чаи и настои, придерживайтесь рецептуры и рекомендаций, указанных на упаковке с сырьем. Также не превышайте обозначенные дозы питья. Ведь именно в указанных дозировках выбранный рецепт окажет обозначенный эффект. В противном случае лечение будет не эффективным и не безопасным.

Наверх

Способ третий: Витаминный

Чтобы быстро вылечиться от гриппа, начните прием витаминов. Особенно организму нужен витамин С, который укрепляет иммунитет и способен противостоять вирусам.

Использовать для выздоровления можно как натуральные источники, так и синтетические.

Наилучшими натуральными источниками витамина С являются:

• Ацерола
• Смородина
• Сладкий перец
• Цитрусовые

Употребляйте их в пищу как в цельном виде, так и в виде салатов, чая, варенья и морсов.

Источниками синтетического витамина С являются:

• Таблетки
• Капсулы
• Пастилки и конфетки

Любые из перечисленных препаратов, нужно принимать строго по инструкции. Приобретать их также нужно после консультации с доктором.

Советы специалиста:

• Совет 1. Читайте внимательно инструкции к витаминным препаратам. Не все производители рекомендуют совмещать приемом таблеток с естественными источниками витаминов. Как правило, это касается комбинированных препаратов, так как гиповитаминоза С практически не бывает. Но часто в препаратах содержаться дополнительные витамины и минералы, которые способствуют усвоению витамина С. Поэтому внимательность – залог выздоровления и безопасности.
• Совет 2. Любой синтетический препарат, в том числе и БАД, принимайте строго по инструкции и рекомендации доктора. В противном случае лекарство либо не подействует, либо окажется опасным для здоровья.

Наверх

Способ четвертый: Медикаменты

Грипп – заболевание инфекционное и отнюдь, небезопасное. Опасность кроется в осложнениях, которые часто дает грипп. И первой группой риска являются люди с ослабленной иммунной системой.

Поэтому очень важно своевременно обратиться к доктору, который назначит правильное лечение. И лечение должно быть комплексным, включающим прием медикаментов, обильное питье, правильное питание и покой. Грипп часто сопровождается температурой, слабостью, а потому «на ногах» его не стоит переносить.

Также важно изолировать заболевшего, чтобы уберечь членов семьи и окружающих от распространения вируса. Для этого больному нужно надевать маску, если общение исключить полностью не возможно и стараться больше находиться в своей комнате.

Что касается препаратов, то назначаются противовирусные, жаропонижающие и обезболивающие препараты. А вот антибиотики бессильны перед гриппом, поэтому даже не стоит пытаться лечиться с их помощью.

Наиболее популярные препараты для лечения гриппа:

• Амизон – противоирисуное, противовоспалительное и жаропонижающее средство. Препарат назначается доктором и должен приниматься согласно инструкции. Он противопоказан детям до 6 лет и беременным женщинам в первом триместре. Выпускается в форме таблеток.
• Афлубин – гомеопатический препарат широкого спектра действия, который назначается как для лечения, так и для профилактики гриппа и простуды. Препарат не имеет противопоказаний, может приниматься детьми любого возраста, беременными женщинами и кормящими матерями. Но, несмотря на это, перед приемом этого лекарства нужна консультация с доктором. Выпускается в форме капель.
• Арбидол – противовирусный препарат широкого спектра действия. Он назначается как для лечения, так и для профилактики гриппа и ряда респираторных заболеваний. Дозволен к приему детям от 2-лет и беременным женщинам, но только по назначению доктора. Выпускается в форме капсул.
• Тамифлю – противовирусный препарат, который назначается, как правило, в целях профилактики гриппа и респираторных заболеваний. Препарат разрешен для лечения детей, достигших 12 летнего возраста. Также он может назначаться беременным женщинам, но только доктором после консультации. Выпускается препарат в форме капсул.
• Колдрекс – противовоспалительный и жаропонижающий препарат, который также устраняет заложенность носа. Назначается при первых симптомах гриппа или простуды. В этом случае помогает быстро вернуть здоровье. А вот если принять его в разгар болезни, то эффект будет совершенно незначительный. Препарат может назначаться детям старше 12 лет и взрослым по несколько пакетов в день, но не больше 6 – 8 штук. Выпускается в форме порошка, расфасованного в порционные саше. Перед применением нужно узнать о совместимости препарата с другими лекарствами и витаминами.
• Терафлю – препарат широкого спектра действия, который назначается для снятия симптомов гриппа и простудных заболеваний. Средство эффективно устраняет головную боль, снижает температуру, избавляет от озноба. Назначается детям от 12 лет и взрослым. Принимать его нужно через каждые 4 часа. Выпускается в форме порошка, расфасованного в порционные саше. Перед применением нужно узнать о совместимости препарата с другими лекарствами и витаминами.

Есть и другие лекарства, которые помогают вылечить и предупредить грипп.

Советы специалиста:

• Совет 1. Прежде чем принимать любой препарат, необходимо удостовериться, что он совместим с другими лекарствами или витаминами. Поэтому очень важно внимательно читать инструкции, чтобы не навредить собственному здоровью.
• Совет 2. Не стоит злоупотреблять даже профилактическими препаратами, в частности такими, как Колдрекс горячий чай и Терафлю. Иначе можно нарушить чувствительность к лекарствам и навредить своему здоровью.

Наверх

Видео

Наверх