Норма тестостерона у мужчин, чем опасны отклонение и способы нормализации


Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Тестостерон – самый важный гормон для мужского организма. Тестостерон влияет на многие процессы организма, в особенности на половую жизнь мужчины. Вырабатывается тестостерон в коре надпочечников и в половых железах, причем присутствует он в организме как мужчины, там и женщины. Важно знать уровень тестостерона в норме и его отклонения, чтобы предотвратить нарушения в организме, связанные с возрастными изменениями.
Содержание
Тестостерон в норме
Существует три составляющие тестостерона: свободный и две производные, которые связаны с белками.
Именно свободный тестостерон влияет на половую жизнь мужчины, и его показатели учитываются при проведении анализов.
Показатели тестостерона могут колебаться в течение суток. Самый высокий уровень тестостерона – утром, из-за чего часто у мужчины наблюдаются утренние эрекции. Самый низкий показатель отмечается в вечернее время. С возрастом колебания тестостерона становятся менее заметными, утренние эрекции начинают исчезать.
Норма свободного тестостерона у мужчин:
От 18 до 50 лет – 5,5 – 42 пг/мл.
Нормальный уровень тестостерона в организме мужчины обеспечивает следующие процессы:
- отвечает за половое влечение;
- регулирует потенцию;
- влияет на нормальную выработку сперматозоидов;
- стимулирует рост мышечной массы;
- участвует в сжигании жира;
- участвует в выработке белка и стимуляции усвоения глюкозы;
- поддерживает нормальную плотность костных тканей;
- усиливает чувствительность наружных половых органов.
Уровень тестостерона напрямую зависит от половой жизни мужчин. Показатели повышаются сразу после проведенного полового акта и понижаются, если отношений не было длительное время. Повышенный уровень тестостерона в свою очередь, увеличивает сексуальную активность мужчины.
Анализ на свободный тестостерон, делают путем сдачи крови из вены в лаборатории.
- Не есть за 8 часов до анализа.
- Делать анализ рекомендуется в утреннее время до 10 – 11 часов.
- За 4 часа до анализа не следует курить.
- За сутки до анализа не заниматься тяжелой физической активностью.
- Не подвергаться стрессовым ситуациям накануне анализа.
Отклонение тестостерона
Уровень тестостерона у мужчины зависит от некоторых факторов:
- наличие стрессов, депрессий и других психоэмоциональных состояний;
- возраста (начиная от 25 – 30 лет выработка тестостерона начинает снижаться на 1 – 1,5% в год);
- наличие хронических заболеваний;
- ожирение;
- состояние иммунной системы;
- качество жизни: несбалансированное питание, вредные привычки, сидячий образ жизни.
Отклонения тестостерона в меньшую или повышенную сторону приводят к развитию нарушений в организме.
Дефицит тестостерона приводит к:
- снижению полового влечения;
- развитию импотенции;
- повышенной раздражительности;
- снижению памяти;
- нарушению процессов метаболизма в организме;
- потере мышечного тонуса;
- усиленному потоотделению;
- сухости и дряблости кожи;
- увеличенному отложению жировой ткани;
- отсутствию волосяного покрова;
- снижению умственных способностей;
- бесплодию;
- мутации голоса;
- уменьшению жизненной энергии;
- появлении черт женского характера: сентиментальность, истерики;
- кардиологическим и психоэмоциональным расстройствам;
- рост груди у мужчин при сильной нехватке гормона.

При очень низком показателе тестостерона — 2,0-4,5нмоль/литр, половая жизнь может стать невозможной.
Снижение уровня гормона могут вызвать:
- хронический простатит;
- ожирение;
- ишемическая болезнь сердца;
- недостаточная функция половых желез;
- травмы половых органов;
- артериальная гипертония;
- длительное употребление анаболических стероидов;
- синдром Дауна;
- сахарный диабет;
- алкоголизм;
- атеросклероз;
- туберкулез;
- СПИД;
- ВИЧ;
- бронхиальная астма;
- почечная недостаточность.
Переизбыток тестостерона у мужчины может привести к ряду патологических нарушений:
- болезни печени;
- чрезмерная выработка кожного сала, и как результат, появление акне;
- повышенная агрессия;
- резкая смена настроения;
- облысение;
- бесплодие из-за большого количества эритроцитов и снижения выработки сперматозоидов;
- рак простаты;
- апноэ сна;
- сердечные приступы.
Не редко повышенные показатели тестостерона могут свидетельствовать о:
- болезни Иценко-Кушинга;
- гиперплазии надпочечников;
- снижении уровня глобулина, связывающего половые гормоны;
- опухоли, развивающиеся из сперматозоидов;
- опухоли коры надпочечников;
- переизбытке физических нагрузок;
- раннем половом созревании у мальчиков.
Способы нормализации
Для нормализации уровня тестостерона при его дефиците используют следующие методы:
- Прием лекарственных препаратов с данным гормоном в составе: «Андриол», «Небидо», «Деластерил», «Андрогель», «Сустанон 250», «Омнадрен», «Метадрен», «Андромен».
- Прием лекарственных средств для стимуляции выработки собственного тестостерона: «Трибулус», «Паритет», «Энимал тест», «Витрикс», «Эво-тест», «Ариматест», «Цикло-Болан».
- Нормализация качества жизни:
- Нормализация сна – 7 – 8 часов в сутки.
- Нормализация веса.
- Заниматься физической активностью и упражнениями с отягощением (не дольше часа, 2 – 3 раза в неделю).
- Исключение вредных привычек.
- Вести активную сексуальную жизнь, без длительных воздержаний.
- Сбалансированное питание:
- В рационе обязательно должны присутствовать: минералы (в особенности цинк), витамины (особенно В6 и В12), не менее двух литров воды в сутки.
- Отдавтаь предпочтение домашней, а не фабричной пище.
- Продукты для повышения уровня тестостерона: морепродукты, коричневый рис, ломкие сыры, нежирное постное мясо, листовые зеленые овощи, капуста, орехи, тыквенные семечки.
- Лучше исключить из рациона: сладости, выпечку, шоколад, газированные напитки, жирные продукты.
- Использование народных средств:
- Измельчить несколько видов орехов, смешать с медом 1:1 и принимать по столовой ложке 2 – 3 раза в сутки.
- Две столовых ложки зверобоя залить стаканом горячей воды, настаивать в течение часа. Процедить и принимать по 50 мл три раза в сутки.
- Столовую ложку измельченных шишек хмеля залить стаканом кипятка, варит на слабом огне 5 – 7 минут. Процедить и принимать по половине стакана 2 – 3 раза в сутки в течение 1,5 месяцев.
- 4 столовых ложки корнеплодов пастернака растереть с 6 ложками сахара, кипятить на медленном огне в течение 15 минут. Настоять 8 часов, после принимать по столовой ложке до еды три раза в сутки.

Для снижения уровня тестостерона у мужчин используются:
- Лекарственные препараты: «Ципротерон», «Дигостин», «Дексаметазон», «Дигиталис». Натуральная пищевая добавка – «Диндолиметан».
- Коррекция режима питания, в котором основной пищей должны быть:
- мед;
- сахар;
- растительное масло;
- белый хлеб;
- сливки и жирное молоко;
- соя;
- жареное мясо и овощи;
- кофеин;
- натуральный сок.
Народные средства снижения уровня гормона:
- Заваривать чай с корнем солодки или перечной мятой утром и вечером. Можно жевать корень солодки три раза в сутки по 5 минут.
- 100 грамм высушенных соцветий клевера залить литром кипятка. Настаивать 2 часа. Процедить и принимать в течение дня 3 – 4 раза. Длительность лечение – 2 недели.
- 100 грамм корня дягиля залить литром кипятка в термос, настаивать сутки. Принимать по 100 мл три раза в сутки. Длительность лечения – 10 – 14 дней