Как узнать, есть ли у вас сахарный диабет и что делать в таком случае? Чем страшен сахарный диабет и как от него защититься?

The following two tabs change content below.

• Bio
• Latest Posts

Lady Venus

М.Б.Аншина с 1978 г – сотрудник кафедры акушерства и гинекологии Медицинский Институт им. Н.И.Пирогова

Latest posts by Lady Venus (see all)

• Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
• Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
• Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021

Сахарный диабет является хроническим заболеванием эндокринной системы, появляющимся из-за дефицита инсулина – особого гормона поджелудочной железы. Это самое распространённое эндокринное заболевание и очень опасное. Поэтому вопросы типа «Как узнать, есть ли сахарный диабет», «Как защититься от сахарного диабета», «Что делать, если у меня сахарный диабет», волнуют очень многих.

Что такое инсулин и зачем он нужен?

Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, его предназначение обеспечивать поступление во все клетки человеческого организма глюкозы. Инсулин несет ответственность за регуляцию обмена белков в организме, путем катализации их синтеза из аминокислот, полученные белки он переносит в клетки. Если происходят нарушения в процессе выработки инсулина или взаимодействия инсулина с клетками организма, появляется гипергликемия – так называют, стойкое увеличение количества глюкозы (сахара), содержащейся в крови, вследствие чего развивает заболевание диабетом.

Поджелудочная железа у здорового человека вырабатывает гормон инсулин, он в свою очередь доставляет растворенную в крови глюкозу внутрь клеток. При развитии сахарного диабета глюкоза самостоятельно не может проникнуть в клетку, и вынуждена оставаться в крови, оказываясь ненужным элементом.

При этом глюкоза является основным источником питания для организма. Попадая в организм с пищей, она трансформируется внутри клетки в чистую энергию, позволяющую организму полноценно работать. Проникнуть внутрь клетки глюкоза может только с помощью гормона инсулина. Поэтому переоценить важность инсулина просто невозможно.

Если инсулина в организме недостаточно – сахар, то есть глюкоза, остается в крови. От этого кровь становится более густой, и не способной быстро переносить кислород и питательные вещества для клеток, эти процессы замедляются. Стенки сосудов для питательных веществ становятся непроницаемыми, теряют свою эластичность и травмируются очень легко. Подобное «засахаривание» несет угрозу и оболочкам нервов.

Что такое сахарный диабет и почему он развивается?

Диабет существует двух типов: первого (I) и второго (II) . Но при любом типе диабета суть заболевания заключается в повышении в крови концентрации глюкозы (сахара).

Первый тип диабета вызван дефицитом инсулина: поджелудочная железа вырабатывает его недостаточно или совсем не вырабатывает. Диабет I типа встречается примерно в 10-15% всех случаев заболевания. Поджелудочная со своими функциями попросту не справляется: количество синтезирующегося гормона поступающий объем глюкозы не перерабатывает, и повышается уровень сахара в крови.

При диабете данного типа всегда требуется инсулинотерапия – ежедневные инъекции инсулина, вводящиеся в строго определенном количестве.

При случае диабета II типа инсулин вырабатывается в достаточном количестве, а случается и больше необходимой нормы. Однако гормон оказывается практически бесполезным, потому как ткани в организме, по тем или иным причинам, теряют чувствительность к нему, не распознают инсулин.

В этом случае инсулинотерапия применяется редко — при тяжелом течении заболевания, когда прочие препараты, снижающие сахар, помочь не в силах.

Инсулино-зависимый диабет I типа, иногда называют юношеским, а инсулино-независимый сахарный диабет — диабетом взрослых.

Кроме этого врачи выделяют так званый «скрытый диабет», свое название он получил по причине сложности его выявления, «обнаружить» такой сахарный диабет можно только при помощи специального анализа. Есть еще и потенциальный сахарный диабет, в данном случае подразумевается предрасположенность к заболеванию в силу тех или иных причин. К примеру, подобные диабетические проявления свойственны в случаях ожирения, неблагоприятной наследственности, а также в случае рождения ребенка с избыточной массой тела (свыше 4 кг.).

Кто болеет сахарным диабетом, как и почему?

Наиболее часто I типа сахарный диабет встречается у молодых людей, в возрасте до 30 лет. Его появление зачастую связано с наследственной предрасположенностью. Начало болезни могут спровоцировать инфекции вирусного типа, аутоиммунные заболевания, серьезные стрессовые ситуации, погрешности питания, факторы окружающей среды.

Развитие инсулиновой недостаточности происходит резко. Первые признаки диабета при этом проявляются в виде постоянной слабости, полиурии (обильного выделения мочи), полидипсии (неутолимой жажды), повышенного аппетита (полифагии), сопровождающегося похуданием.

Диабет II типа свойственен пациентам более старшего возраста. Данный тип развивается, в отличие от I, постепенно и очень часто незаметно для больного. Факторы развития II типа диабета — это: ожирение, наследственность, малоподвижный образ жизни, несбалансированное, неправильное питание (а конкретнее — злоупотребление сладостями и алкоголем).

Как и в случае заболевания I типа, первые признаки диабета это: беспокоящая жажда, общая слабость, обильное и частое мочеиспускание, кожный зуд. Не редкостью для больных сахарным диабетом являются частые гнойничковые заболевания кожи и различных слизистых оболочек. Любые болезни при диабете протекают более тяжело и более длительно.

Особые факторы риска развития диабета

Естественно, любую болезнь проще предотвратить, чем вылечить. А учитывая, что диабет – заболевание хроническое и, по сути, не излечим, то лучше предпринять меры загодя. Отвечая на вопрос, кто склонен к диабету и при каких условиях, входит, так сказать, в группу риска его развития, следует отметить особые факторы, а именно:

• 1. Наследственность.
• 2. Болезни, которые вызывают поражение бета-клеток (к примеру, рак поджелудочной железы, панкреатит и другие).
• 3. Атеросклероз сосудов железы поджелудочной.
• 4. Заболевания эндокринной системы: патологии щитовидной железы (гипер- и гипофункция), гипофиза, коры надпочечников.
• 5. Вирусные инфекции (грипп, ветряная оспа, корь, краснуха, вирус герпеса).
• 6. Ожирение любой степени, в том числе и ожирение на фоне беременности.
• 7. Гиподинамия (малоподвижность образа жизни).
• 8. Гипертония.
• 9. Эмоциональные перегрузки.
• 10. Длительное или бесконтрольное применение некоторых лекарств (в частности преднизалола, циклометиазида, фуросемида, гипотиазида, гнипофизного соматостатина, антибиотиков).
• 11. Наркомания.
• 12. Алкоголизм.

Кроме этого, сахарный диабет – в большей мере болезнь женская, чем мужская. Причиной тому, служит благотворное воздействие на клетки мужского организма, производящие инсулин, его мужских половых гормонов. Помимо этого, женщины гораздо чаще мужчин отдают предпочтение сладостям и блюдам, богатым углеводами и жирами.

Как узнать, есть ли сахарный диабет у вас?

Когда после приема пищи происходит периодическое повышение уровня глюкозы в крови, — это можно считать первым серьезным признаком развития заболевания. Данный признак носит название предиабет или, проще говоря, нарушение толерантности к углеводам. Первые признаки диабета, на которые следует обратить особое внимание, это: длительное заживление ран, частые заиды, различные нагноения, кровотечение десен, слабость, ухудшение остроты зрения, сниженная работоспособность. Продолжаться подобное состояние может много лет, прежде чем будет установлен диагноз «сахарный диабет».

Собственно, как уже говорилось, при I типе заболевания первые признаки диабета или симптомы, это: неуемная жажда, «волчий» аппетит, ожирение или, напротив, потеря в весе. Данному диабету характерно увеличение количества выделяемой мочи и частоты мочеиспусканий, человек иногда теряет за сутки порядка 6-10 литров жидкости.

Следующие первые признаки диабета и его симптомы свойственны и диабету I типа, и диабету II типа, они развиваются достаточно медленно и довольно длительное время: слабость, повышенная утомляемость, сухость во рту, общая мышечная слабость, головная боль, нарушение зрения, зябкость в конечностях.

Бывает, что кожный зуд настолько мучительный, что кожа человека покрывается коркой, по причине расчесов, не успевающих заживать. К механическим повреждениям кожных покровов зачастую присоединяется гнойная инфекция. В случаях тяжелого течения заболевания раны заживают медленно, развивается склонность к грибковым и гнойничковым заболеваниям кожи.

Но самым достоверным ответом на вопрос «Как узнать, есть ли сахарный диабет у меня?» или предрасположенность к данному заболеванию — это сдать на анализ кровь и мочу. Исследования смогут выявить повышение содержания в крови глюкозы, в моче — ацетона и глюкозы.

При этом уровень сахара в норме в капиллярной крови (крови из пальца) до 6,1 ммоль/л. натощак. В течение дня и после еды этот показатель не должен превышать 8,3 ммоль/л. Чтобы окончательно подтвердить или исключить диагноз потребуется провести тест, определяющий вашу толерантность к глюкозе. Это и будет окончательным ответом на вопрос: «Как узнать, есть ли сахарный диабет?».

Чем так страшно это заболевание, каковы осложнения сахарного диабета?

Диабет медики называют «ускоренной версией старения». И ничего удивительно в этом нет, ведь диабет сопровождается нарушением всех, без исключения, видов обмена веществ в организме: углеводного обмена, белкового обмена, жирового обмена, минерального обмена и водно-солевого обмена также. Отсюда и множественные осложнения сахарного диабета.

Осложнения сахарного диабета:

• 1. Сбои и нарушения нормальных функций половых желез: у мужчин — импотенция, у женщин — нарушение менструального цикла. Как следствие, бесплодие, заболевания половой сферы и ранее старение.
• 2. Нарушение кровообращения в мозгу, инсульт мозга, энцефалопатия (поражения различной степени сосудов головного мозга).
• 3. Воспалительные болезни полости рта (стоматит, пародонтоз, выпадение здоровых зубов).
• 4. Поражение органов зрения (ячмень, конъюнктивит, воспалительные заболевания век, диабетическая катаракта, поражение роговицы, поражение радужной оболочки глаз, отслоение сетчатки с дальнейшим развитием слепоты).
• 5. Развитие остеопороза.
• 6. Синдром диабетической стопы. Диабетической стопой называют характерное поражение стоп, проявляющееся в виде язв, костно-суставных поражений и гнойно-некротических процессов. Диабетическая стопа появляется на фоне различных патологий и изменений сосудов, периферических нервов, мягких тканей и кожи, суставов и костей. Является главной причиной ампутаций у больных диабетом.
• 7. Осложнения сахарного диабета в системе сердечно-сосудистой наблюдаются в форме нарушений сердечного ритма, ишемической болезни сердца, атеросклероза.
• 8. Сбои в пищеварении: запор, диарея, недержание кала.
• 9. Развитие почечной недостаточности, с последующим переводом на гемодиализ (проще говоря, искусственную почку).
• 10. Наиболее сложные осложнения сахарного диабета проявляются поражением нервной системы.
• 11. Кома.

Чтобы предотвратить осложнения сахарного диабета, требуется инсулинотерапия или проведение других форм лечения от сахарного диабета непрерывно на протяжении всей жизни, смена образа жизни, отказ от сладкого и плохих привычек, тщательный контроль питания.

Как защититься от сахарного диабета?

Главным ответом на вопрос «Как защититься от сахарного диабета?» будет – правильный образ жизни, постоянный контроль за состоянием здоровья, правильное питание. Чтобы защититься от сахарного диабета:

• 1. Периодически проверяйте уровень глюкозы в крови.
• 2. Откажитесь от табака и алкоголя.
• 3. Питайтесь дробно (в сутки не меньше 5 раз).
• 4. Замените «животные» жиры на жиры растительного происхождения.
• 5. Сократите в рационе количество потребляемых углеводов, снизьте употребление сладостей.
• 6. Избегайте стрессов.
• 7. Ведите достаточно активный образ жизни.

«Что делать, если у меня сахарный диабет?»

Лечение сахарного диабета, к сожалению, к полному излечению не приводит, оно продолжается всю жизнь. Что же касается назначений врача-эндокринолога, от они находятся в зависимости от типа диабета, вашего возраста, тяжести заболевания.

«Что делать, если у меня сахарный диабет I типа?»

При лечении диабета I типа предполагается инсулинотерапия, становящаяся жизненно необходимой. Инсулинотерапия — это инъекции инсулина, с помощью которых снижается концентрация глюкозы в крови.

Инсулины различаются продолжительностью своего действия на инсулины короткого, среднего и длительного действия. При отсутствии ожирения у больного и серьезных эмоциональных нагрузок суточная доза составляет порядка 0,5-1 единиц на каждый килограмм массы тела.

Диета при диабете заключается в значительном снижении потребления углеводов. Ограничить необходимо потребление продуктов, которые содержат холестерин, в частности: сливочное масло, сало, жирные сорта мяса, яичный желток и прочие. Следует употреблять больше зелени и фруктов. Нельзя употреблять при диабете: картофель, виноград, изюм, хурму, бананы, сладкие напитки и другие продукты, которые содержат много сахара.

Дополнять лечение должны физические нагрузки. Польза физических упражнений объясняется тем, что в процессе их выполнения происходит усиленное окисление глюкозы в мышечной ткани, поступающей в мышцы из крови, а, следовательно, при сжигании сахара в мышцах, уменьшается и его содержание в крови. Поэтому, в любом возрасте, всем страдающим диабетом, физическая нагрузка просто необходима. Рассчитать и составить комплекс таких нагрузок, должен помочь лечащий врач.

При соблюдении всех необходимых правил можно успешно поддерживать в норме уровень сахара и не опасаться возможных осложнений диабета.

«Что делать, если у меня сахарный диабет II типа?»

Лечение сахарного диабета в данном случае не требует инсулина, его применение возможно при неэффективности иных мер лечения, при тяжелом течении болезни. К диетотерапии и физическим упражнениям добавляется соответствующая медикаментозная терапия, а именно прием гипогликемических препаратов. Данные препараты способны повысить чувствительность к инсулину клеток организма, кроме этого они способствуют проникновению глюкозы вглубь клеток. Также, важна профилактика возможных осложнений диабета, что, как и все предыдущее, индивидуально.

В течение суток уровень глюкозы крови колеблется. Чтобы определять количество сахара в крови самостоятельно, созданы специальные приборы, называющиеся глюкометрами. Такой прибор легок в использовании, он состоит из небольшого датчика, а также специальной тест-полоски. На эту полоску необходимо нанести каплю крови больного и ввести ее в аппарат. После этого на экране датчика высвечивается концентрация глюкозы. Эти данные позволяют контролировать сахар и дозировать инсулин в инъекциях.

Достаточно эффективным считают лечение диабета травами. Самые первые упоминания о таком способе лечения встречаются в записях еще древневосточной медицины. Травяные сборы способны не только снижать уровень сахара, параллельно они улучшают работу большинства внутренних органов.

Правильное питание больных диабетом

Лечение диабета независимо от клинической формы заболевания в первую очередь включает диетотерапию. Каждому пациенту необходимо строго рассчитывать калорийность собственного рациона с учетом массы тела, пола, возраста, физических нагрузок. Питание при диабете должно содержать строго определенное количество углеводов, жиров и белков, витаминов и микроэлементов в ежедневном рационе. Этому следует обучиться всем больным.

Основные рекомендации и требования к диетическому диабетическому питанию такие:

• 1. Исключите полностью потребление сахара, и всех продуктов, содержащих сахар.
• 2. Вместо сахара используйте сахарозаменители (полезными для организма они не являются совершенно, но это, как говорится, «меньшее из двух зол»).
• 3. Для облегчения переваривания желудком жиров рекомендуется употреблять пряности.
• 4. Особо полезны при диабете такие продукты, как чеснок, лук, капуста, сельдерей, шпинат.
• 5. Исключите из рациона черешни, сливы, виноград, абрикосы, бананы, каштаны.
• 6. Вместо кофе рекомендуется употреблять цикорий.
• 7. И последнее: смейтесь, как можно больше и чаще. Ученые выяснили, что смех снижает в крови содержание сахара.

Прочитать подробнее о том, каким должно быть питание при диабете можно в статьях: «Диета для больных сахарным диабетом.», «Что можно есть при сахарном диабете, и какие продукты полезны при диабете?», «Что нельзя есть при сахарном диабете? Каким должно быть питание при сахарном диабете?».

Лечение сахарного диабета народными средствами

Первое, что вы должны знать о народных средствах лечения сахарного диабета – это то, что применяются они только в дополнение к основному лечению. Они весьма эффективны, но заменить терапию в полной мере не смогут, а диабет не годится для экспериментов со здоровьем. Сборы трав можно применять в сочетании с лекарствами, назначенными врачом (обязательна предварительная консультация!).

Потребление травяных сборов чередуют каждые 2-3 месяца. Некоторые из них, как говорилось, способны не только снижать уровень сахара, параллельно они улучшают работу большинства внутренних органов. Народные средства способствуют профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы при диабете, а кроме этого и предотвращению поражений сетчатки глаз, печени и почек или, как минимум, отдалению момента появления возможных осложнений.

Готовые специальные сборы можно приобрести в аптеке. Кроме прочего, к полезным травам при сахарном диабете относятся: черная бузина, рябина, белая шелковица, малина, ежевика, земляника, люцерна, овес, корень лопуха, козлятник и другие лекарственные травы.

При фитотерапии улучшение наступает, как правило, недели через 3-4 регулярного приема средства. Прежде чем, принимать какой-либо сбор, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными эффектами, которые могут вызвать травы, входящие в состав данного сбора.

Упражнения при сахарном диабете

Как уже упоминалось, отлично «съедают сахар» различные физические упражнения. Безусловно, степень нагрузки должна быть подобрана индивидуально, но существуют и универсальные упражнения, предназначенные для диабетиков, у которых не имеется серьезных осложнений.

И так, примеры упражнений при диабете:

• 1. Держась за стену или спинку стула, поднимитесь «на носочки» раз 15-20.
• 2. Выполните 5-10 приседаний, держась за какую-нибудь опору, к примеру, ту же спинку стула.
• 3. Лягте напротив стены на пол, поднимите ноги, держа их прямо под углом примерно градусов 60, и прижмите ступни к стене. Полежите в таком положении минуты 3-5.
• 4. Сядьте на стул, прикрепите к пальцам ног эспандер и сгибайте в коленях ноги 8-15 раз.
• 5. Полезными будут прогулки, которые чередуют медленный и быстрый темп шага.

Количество выполнений того или иного упражнения указано в рекомендованном числе, вовсе не обязательно выполнять их столько раз, сколько указано выше. Делайте столько, сколько получается, ни в коем случае не доводите себя до утомления – вам это ни к чему. Нагрузка увеличиваться должна постепенно, естественным образом.

Еще немного о диабете и правилах поведения при этом заболевании: