Почему дергается левый глаз — причины и их решения
Latest posts by Lady Venus (see all)
- Как стать востребованным косметологом? - 30.11.2021
- Как сделать, чтобы ноги не пахли - 06.07.2021
- Выбираем часы в подарок жене - 28.05.2021
Каждому, наверное, знакомо такое неприятное ощущение как подергивание мышц глаза резкое и без всякой причины. Вам не удается управлять этим процессом, и вы ощущаете, что глаз настолько сильно дергается, что всем видно из космоса. Однако, это заблуждение. Когда дергается левый глаз или правый стороннему наблюдателю это не заметно. Вам так кажется из-за того, что вы не привыкли к такому интенсивному глазному подергиванию мышц. На таком контрасте и возникла ошибка восприятия. Важно рассмотреть, в чем причины такого раздражающего явления.
____________________________
Содержание
- Почему дергается левый глаз
- Психологическая проблема подергивания мышц глаза и авитаминоз
- Как можно избавиться от нервного тика
- Можно ли решать проблему подергивания глаз самому
- Видео
Почему дергается левый глаз
Вот что было замечено специалистами. Самая частая причина подергивания мышц левого глаза — нервный тик.
Негативно также влияют: переутомление, нервное напряжение и недосыпание. Если у вас причина именно в этом, то попробуйте отдохнуть и ни о чем не думайте и не беспокойтесь. Если вы сами не смогли определить, почему дергается левый глаз и подергивание мышц продолжается, то лучше обратитесь к врачу.
Если испытывать подергивание длительное время, то может возникнуть лицевой гемиспазм и иногда происходит резкое снижение зрения. Поэтому незамедлительно обращайтесь к неврологу, чтобы он определил точный диагноз.
Дополнительные причины для возникновения подергивания мышц глаза:
Причина 1.
Неправильный режим дня (например, наличие ночных смен или выполнение посуточной работы), вы сами можете не заметить, как нервы постепенно начнут изнашиваться и разрушатся.
Причина 2.
Чрезмерные умственные нагрузки и физические. Если вы не жалеете себя и постоянно подвергаете свой организм нагрузке, то усталость будет влиять на вашу нервную систему.
Причина 3.
Сильное перенапряжение глаз. Например, вы много времени проводите у компьютера или занимаетесь прочими делами, которые связанны с нагрузкой на ваши глаза. Через время ваши нервные окончания в веках — будут «бунтовать».
Причина 4.
Вынужденное ношение контактных линз. Они могут через время задевать веки и при этом служить раздражителем для нервных окончаний. Так что многие люди, носящие линзы, сталкиваются с тем, что подёргиваются веки.
Причина 5.
Постоянное недосыпание. Крайне негативно влияет на весь организм, также и на вашу нервную систему.
Причина 6.
Сухость в глазах может являться особенностью вашего организма или заболевания зрения. Нередко такая сухость в глазах наблюдается у пожилых.
Причина 7.
Аллергия может привести к тому, что начнет, дергается глаз. Ведь аллергия и некоторые ее проявления сопровождаются опуханием и отечностью глаз, что может привести к подёргиванию.
Причина 8.
Злоупотребление алкоголем, напитками, которые содержат кофеин (чёрный чай, энергетики и кофе).
Причина 9.
Авитаминоз тоже может стать причиной, почему дергается левый глаз, ведь некоторые из веществ играют важную и вспомогательную роль в функционировании вашей нервной системы.
Причина 10.
Защемления нервного окончания также может привести к нарушению нервной системы. К примеру, такое состояние возникает при остеохондрозе.
Психологическая проблема подергивания мышц глаза и авитаминоз
Кроме стрессов и усталости, причиной того, что дергается веко левого глаза, может быть авитаминоз, он к нам приходит весной. Когда не поступает в кровь необходимое количество для нас полезных веществ, то снижается активность мышц глаза. Решить подобную проблему помогут витамины в таблетках или употребление свежих фруктов.
Если вы еще размышляете, почему дергается нижнее веко левого глаза или весь левый глаз то знайте, что причиной может быть психологическая проблема. Посетив психолога, вы сможете выявить и проработать психотравмирующие вас ситуации и часто этого достаточно, чтобы проблема была решена.
Попробуйте также, сократить время за нахождением у компьютера во время лечения и если глаз не перестал дергаться через 7-10 дней, то обязательно посетите врача невролога.
Как можно избавиться от нервного тика
Когда нервный тик наступил резко и застал вас врасплох, то попробуйте быстро поморгайте в течении минуты и затем расслабьте мышцы глаз. Затем закройте ваши глаза ладонями и дайте им отдохнуть 15 минут.
Параллельно в этот день можно начать пить курс успокаивающих нервную систему трав, таких как ромашка, настойка валерианы или зверобой.
Откажитесь на время от распития кофейных напитков, поскольку это влияет на нервную систему и лучше не рисковать.
Также подумайте, хватает ли в вашем организме магния? Употребляете ли вы в достаточном количестве ржаной хлеб, рыбу, бананы, какао и горох? Постарайтесь следить внимательней за своим рационом.
Можно ли решать проблему подергивания глаз самому
Самолечением при помощи лекарственных препаратов, когда дергается верхнее веко левого или правого глаза лучше не занимайтесь, вы можете только попробовать привести свои нервы в норму.
Постарайтесь ограждать себя от постоянных стрессов, высыпайтесь обязательно, а также занимайтесь расслабляющим спортом: йогой, плаванием или велоспортом. Любые в маленьком количестве физические нагрузки помогают восстановить нервную систему и приводят ваш организм в нормальное состояние.
Поэтому категорически не стоит отказываться от физических нагрузок. Можете взять отпуск и съездить на природу, лучше всего одни или небольшой компанией близких вам людей – вы сможете почувствовать прилив сил и заметите, что нервный тик остался, где то в прошлом.
