Как повысить свою самооценку: полезные рекомендации
Очень важным составляющим в формировании и развитии личности человека является его самооценка.
Самооценка влияет на все поступки человека, восприятие действительности и самого себя, помогая занять именно то место в жизни, которое он заслуживает. Самооценка стимулирует нас к самосовершенствованию и развитию, помогая добиваться поставленных целей в жизни.
Если же самооценка занижена, это затрудняет путь к самореализации и правильного выбора поставленных приоритетов.
Попытаемся разобраться, что же служит причинами понижения самооценки человека. Как правило, проблема заниженной самооценки родом из детства и является результатом чрезмерной критики родителей в процессе воспитания, непонимание среди сверстников, плохие результаты в процессе учебы.
Все это со временем сказывается на поведении ребенка и его самооценке. Он действительно начинает думать и верить в свою никчемность и бесполезность, и начинает вести соответствующий образ жизни.
Прежде всего, нужен совет родителям, никогда не твердите, и не упрекайте своего ребенка в том, что он сделал что-то неправильно, лучше разбирайте и обсуждайте конкретный поступок и указывайте на его ошибки.
Причинами также могут послужить неудачи в личной жизни или поражения, связанные с процессом построения карьеры.
Вот несколько советов, следуя которым можно повысить свою самооценку:
1. Чтобы повысить самооценку уже взрослому человеку нужно, прежде всего, полюбить себя. Если вы не любите себя, постоянно критикуете или ищите какие-то недостатки, почему вас должны полюбить другие.
2. Никогда не сравнивайте себя с другими, каждый человек индивидуальность со своими плюсами и минусами. Воспринимайте себя наравне с другими, ведь вы не чуть не хуже.
3. Никогда не зацикливайтесь на своих неудачах, нужно учиться принимать их с достоинством, делая для себя выводы и смело смотреть вперед.
4. Нужно трезво оценивать свои возможности и не устанавливать для себя слишком высокие планки, которых добиться будет практически невозможно.
5. Не замыкаться в себе. Не бойтесь обсуждать и просить совета по волнующим вас вопросам у близких или знающих людей.
6. Общайтесь с интересными вам людьми, находите общие интересы. Развивайтесь и люди к вам потянутся сами.
7. Попробуйте в себе что-нибудь изменить. Иногда даже банальная смена прически или обновления гардероба способны полостью переоценить себя. Нужен неон для мероприятия, домой или в офис? Рассчитаем стоимость за один час.
