Тыквенные семечки – полезные, вредные свойства и народные рецепты

Тыквенные семечки

Многие знают о том, что тыква – королева огорода, является одним из самых полезных овощей. Не исключение составляют и тыквенные семечки, польза которых для организма велика. Чтобы тыквенные семечки приносили максимальную пользу для здоровья, употреблять их необходимо исключительно в сыром виде. Тыквенные семечки, польза и вред их обусловлены богатым составом, важно знать, кому можно их употреблять, а кому нельзя.

____________________________

Содержание


Полезные свойства

Польза от употребления тыквенных семечек обусловлена богатым составом витаминов и микроэлементов входящих в них.

Витамины группы В:

  • регулируют синтез аминокислот и жирных кислот;
  • участвуют в обмене веществ;
  • регулируют нормальное функционирование многих систем: пищеварительной, сердечнососудистой, нервной и др.;
  • улучшают сосуды, кроветворение;
  • принимают участие в обмене жиров и углеводов.

Витамин А:

  • регулирует нормальное функционирование органов зрения;
  • участвует в обменных процессах кожи, слизистых;
  • регулирует функции дыхательной, пищеварительной, мочеполовой системы.

Витамин С:

  • участвует в обмене веществ;
  • регулирует обмен холестерина, усвоение жиров, белков и углеводов организмом;
  • повышает иммунитет;
  • регулирует работу печени, надпочечников, нервной системы.

Витамин D:

  • регулирует количество кальция и магния в организме;
  • поддержание тонуса мышц;
  • регуляция артериального давления и нормальной работы сердца;
  • улучшает работу щитовидной железы;
  • регулирует нормальную работу кишечника и почек.

Витамин Е:

  • улучшает циркуляцию крови;
  • влияет на репродуктивную систему;
  • снижает кровяное давление;
  • укрепляет стенки капилляров;
  • поддерживает здоровье мускулов и нервов;
  • замедляет старение организма, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Микро и макроэлементы:

  • магний;
  • марганец;
  • медь;
  • фосфор;
  • триптофан;
  • железо;
  • белок;
  • цинк;
  • калий.

Польза тыквенных семечек:

  • повышают иммунитет;
  • снижают уровень плохого холестерина;
  • улучшают состояние суставов;
  • являются хорошей профилактикой остеопороза;
  • улучшают функционирование простаты у мужчин;
  • устраняют глистов;
  • улучшают состояние волос и кожи;
  • действуют успокаивающе на нервную систему;
  • нормализуют уровень сахара в крови;
  • укрепляют сосуды;
  • улучшают работу пищеварительной системы;
  • снижают повышенное артериальное давление;
  • устраняют тошноту при токсикозе, поездках;
  • профилактика запоров;
  • очищают организм от солей тяжелых металлов;
  • устраняют ожоги, способствуют скорейшему заживлению ран.

Лучше всего употреблять семечки в сыром виде, так как при жарке многие полезные свойства продукта теряются.

Наверх

Вредные свойства

Не рекомендуется раскусывать семена зубами, чтобы не повредить эмаль, лучше очищать их руками. Не следует, есть подсоленные и поджаренные семечки в большом количестве, иначе в организме будут откладываться соли в суставах.

Чрезмерное употребление тыквенных семечек может привести к развитию аллергической реакции. Она может проявляться в таких симптомах, как:

    Зуд.jpg
  1. шелушение, покраснение и зуд кожных покровов,
  2. легкая отечность и возможный отек Квинке,
  3. резкое развитие насморка, слезотечения, чихания,
  4. анафилактический шок.

Тыквенные семечки обладают скорее не вредными свойствами, а некоторыми противопоказаниями к их употреблению:

  1. не употреблять большое количество семечек людям, у которых больной кишечник, желудок;
  2. кишечная непроходимость;
  3. повышенная кислотность желудочного сока;
  4. не злоупотреблять продуктом людям с лишним весом, так как в семечках более 46% жиров и 580 кКал на 100 грамм.

Наверх

Народные рецепты с семечками

Одно из самых распространенных применений тыквенных семечек – борьба с глистами. С их помощью можно избавиться от паразитов у детей и взрослых. Важно, чтобы семечки были сырые. На очищенных сырых семечках присутствует зеленая оболочка, в состав которой входит кукурбитин, природный яд для паразитов, но безопасный для человека.

Взрослым от глистов необходимо съедать ежедневно 300 грамм очищенных сырых семечек натощак в течение 3 – 5 дней.

Для устранения глистов у детей можно приготовить отвар:

    Отвар.jpg
  • очищенные сырые семечки залить водой и поставить на водяную баню.
  • Томить на водяной бане под крышкой 2 часа.
  • Процедить отвар, принимать ребенку натощак утром.

Соотношение семечек и воды зависит от возраста малыша. Детям от 2 до 4 лет до 75 грамм семян на два стакана воды, 5 – 8 лет – 100 грамм на два стакана воды, 9 – 11 лет – 150 грамм на 500 мл воды, старше 12 лет – 200 грамм на 500 мл воды.

Также можно растереть 300 грамм семечек в порошок, добавить мед, перемешать до однородной массы. В течение часа съесть смесь натощак утром маленькими порциями. Через 5 часов следует принять слабительное.

Для других целей:

  1. Помогают семечки избавиться от изжоги или токсикоза. Для этого принимать их утром по 50 грамм.
  2. При заболеваниях почек принимать отвар из тыквенных семечек. 4 столовых ложки сырых очищенных семечек всыпать в термос. Залить 500 мл кипяченой горячей воды. Настаивать 12 часов, принимать отвар натощак и между приемами пищи в течение 2 недель по половине стакана.
  3. Ежедневно съедая по 50 – 60 грамм сырых чищеных семечек тыквы можно улучшить состояние кожи, волос, устранить угри.
  4. Улучшить формулу крови, устранить анемию и простатит можно съедая ежедневно по 60 грамм тыквенных семечек.
  5. Для улучшения и лечения предстательной железы следует взять 0,5 килограмм семечек, снять с них скорлупу и прокрутить на мясорубке. Смешать полученную смесь с 300 мл меда, перемешать. Съедать натощак столовую ложку смеси, запивая половиной стакана воды. Хранить смесь в холодильнике.
  6. Помогают от ожогов и ран. Тыквенные семечки перекрутить на мясорубке в кашицу, прикладывать примочки на пораженные места на 15 – 20 минут 4 – 6 раз в сутки.
  7. При воспалительных процессах и задержке мочеиспускания, принимают семечки тыквы с конопляными семенами 1:1.
  8. При болезнях почек, взять по 100 грамм тыквенных и льняных семечек, растереть в кашицу с водой. Прикладывать в виде компресса на марлю на область почек.
  9. При цистите, холецистите, гепатите, заболеваниях почек, 50 грамм очищенных семечек растереть с 80 мл воды и 20 грамм сахара. Принимать за 30 минут до еды.

Наверх

Народные рецепты с маслом

Считается не менее полезным масло тыквенных семечек, которое можно приобрести в аптеке, в магазине.

Масло.jpg

Например, употребляя тыквенное масло по 1 столовой ложке натощак, и заправляя им блюда, можно обеспечить для организма хорошую профилактику простудных заболеваний и кишечных расстройств.

Если в зимнюю пору года потрескались губы, кожа рук, можно смазывать пораженные места тыквенным маслом для заживления. Раз в неделю для улучшения волос, их блеска и эластичности, наносить тыквенное масло, распределяя их по всей длине. Держать масло час, после смыть теплой водой с шампунем.

Маска от выпадения волос.

  • Столовую ложку тыквенного масла смешать с чайной ложкой сока чеснока.
  • Втереть смесь в корни волос на 30 минут.
  • Вымыть голову шампунем и прополоскать отваром ромашки.

Укрепляющая маска от секущихся кончиков.

  • Смешать 4 столовых ложки тыквенного масла, по 3 ст. л. сливок и кефира, 1 ст. л. репейного масла.
  • Нанести маску на всю длину волос на 60 минут.
  • Вымыть спустя час голову шампунем.

Маска для роста волос.

  • Перемешать по 1 столовой ложке масла виноградных косточек и тыквенного масла.
  • Втереть маску в кожу головы и нанести по всей длине волос.
  • Обернуть голову теплым полотенцем на 2 часа.
  • Вымыть волос с шампунем.
  • Для лучшего результата делать маску 3 месяца по два раза в неделю.

Маска для жирных волос.

  • Смешать столовую ложку тыквенного масла и две капли эфирного масла грейпфрута.
  • Нанести маску на всю длину волос и на корни.
  • Утеплить голову пленкой и полотенцем на 1,5 часа.
  • Смыть маску теплой водой с шампунем.

Маска от перхоти.

  • Смешать 1 столовую ложку масла тыквы и 2 капли эфирного масла лаванды.
  • Нанести на корни волос и распределить по всей длине.
  • Укутать голову полотенцем.
  • Спустя 2 часа смыть маску шампунем.

Маска для нормальных и сухих волос.

  • Смешать 4 ст. л. тыквенного масла с 1 столовой ложкой репейного.
  • Подогреть масла на водяной бане, добавить пару столовых ложек сливок, нанести на волосы на 60 минут.
  • Смыть теплой водой и шампунем.

Для сухой кожи лица.

  • Нанести тыквенное масло на кожу лица, тонким слоем.
  • Спустя 30 минут смыть масло и промокнуть лицо салфеткой.

Маска от угрей.

  • Сложить марлю в три слоя, намочить в тыквенном масле.
  • Положить марлю на лицо на 7 минут, промыть прохладной водой.
  • Делать 2 – 3 раза в неделю.

Маска для жирной кожи.

  • Перемешать 1 столовую ложку меда, 8 капель тыквенного масла, 1 ст. л. овсяной муки.
  • Густую кашицу нанести на кожу лица на 15 – 20 минут, после смыть теплой водой.

Омолаживающая маска для комбинированной кожи.

  • 10 грамм желатина всыпать для набухания в воду согласно инструкции.
  • Добавить к набухшему желатину 1 желток, столовую ложку тыквенного масла, 5 мл воды.
  • Взбить смесь миксером в пену, нанести на кожу лица на 20 минут. Смыть теплой водой.

Питательная маска для сухой кожи.

  • Смешать 2 – 3 столовых ложки теплого картофельного пюре, желток, 1 чайную ложку тыквенного масла, 1 ст. л. сметаны.
  • Выложить теплую смесь на 20 минут на кожу лица, после смыть теплой водой.

Тыквенное масло полезно для кожи рук. Оно способно устранить сухость и сохранить здоровье. Можно сделать крем для рук, необходимо 5 – 6 капель тыквенного масла добавить в свой привычный крем. Перемешать и наносить на кожу рук утром и вечером.

Или смешать по 1 столовой ложке масел облепихи и тыквы, добавить 12 капель эфирного масла апельсина. Смазывать данной смесью кожу рук. То, что не впиталось в кожу следует вытереть сухой салфеткой.

Наверх

Видео


Наверх