Исчерпывающие ответы на любые женские вопросы только у нас.
Мясо — это источник полноценного белка, который является участником важнейших биохимических процессов человеческого организма. Благодаря множеству его ценнейших качеств диетологи всего мира предлагают использовать нежирные сорта данного продукта в рационах диет...
Придумал загадочное название диета №5 и ввел в обращение врач-диетолог Михаил Певзнер. Собственно, как и саму диету №5 по Певзнеру (или стол 5). Суть этой диеты заключается не только в похудении...
Во время беременности организм будущей мамы несколько ослаблен, а потому подвержен различным простудным заболеваниям. Но грипп во время беременности особенно коварен. Чем опасен грипп при беременности для будущей мамы? Как влияет...
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС – это показатель, призванный отражать, с какой скоростью расщепляется в нашем организме тот или иной продукт, преобразуясь затем в глюкозу – главный энергетический источник человеческого организма. Чем быстрее продукт...
Диета Монтиньяка для похудения делится на 2 периода со специфическими правилами. Первый длится от 1 месяца до нескольких, второй – пожизненно. В течение первого — происходит отказ человека от старых неверных...
В среде диетологов диета Пьера Дюкана хорошо известна, как надежный, но непростой способ избавиться от лишнего веса и закрепить конечный результат, поддерживая его всю жизнь. В некотором роде, это философия питания,...
Таблица белков, жиров, углеводов и калорийности показывает содержание данных веществ в 100 граммах разных продуктов питания и традиционных блюдах. Содержание: 1. Пояснение к таблицам 2. Таблица содержания белков, жиров, углеводов и...
Диета доктора Аткинса – это одна из наиболее эффективных диет, существовавших за пару последних десятилетий. Особенной популярностью она пользуется на Западе. Многие голливудские звезды заявляют, что похудеть им удалось, исключительно благодаря...
Лишние килограммы на собственном теле еще никому не приносили радости и удовольствия. А многие зачастую даже не замечают как они медленно, но верно и беспощадно, атакуют организм. Стремясь избавиться от лишнего...
Огромное значение в последнее время придается углеводам. Многие люди, желающие похудеть, обратили внимание на спортивные диеты для сжигания жира, и поняли, что низкоуглеводная диета и бодибилдинг, «скрывают» секрет успешной коррекции фигуры...
Низкоуглеводные диеты выступают одним из самых основных направлений диетологии в плане коррекции фигуры и лечебного питания, начиная еще с конца 1990-х годов. И, несмотря на то, что их популярность в последние...
Если верить диетологам, яблочный разгрузочный день гораздо полезнее и эффективнее любых существующих низкокалорийных диет. Яблочная разгрузка убирает излишки веса постепенно, очищая попутно организм от различных вредных накоплений. Худея на яблоках, вы...
Как понятно из самого названия, недельная разгрузочная диета, рассчитана на одну неделю и предполагает разгрузку организма от ненужных калорий. Главные достоинства разгрузочных диет в том, что они не вводят организм в...
Разгрузочный день на кефире – это способ избавить организм от излишней жировой ткани и очистить от вредных накоплений. Вариантов меню для разгрузочного дня, включающих самые разные сочетания продуктов, существует множество. Собственно,...
Разгрузочные дни на грейпфруте пользуются достаточно большой популярностью. Данная методика похудения позволяет эффективно и быстро подкорректировать несовершенства фигуры, а при необходимости наладить стабильную потерю веса. Содержание: 1. Как похудеть с грейпфрутом?...
Разгрузочные дни для похудения не оказывают такого стресса для организма, как изнуряющие продолжительные диеты или быстрые экстренные, монодиеты, например. Мало того, с медицинской точки зрения эффективные разгрузочные дни для организма даже...
Диеты моделей или диеты манекенщиц обязательно приведут к успеху и помогут похудеть – именно такую мысль внушают сами названия этой методики похудения. Но, вот так ли это на самом деле в...
Жокейская диета для похудения помогает достаточно быстро сбросить вес. Это экспресс-диета, разработанная специально для наездников, участвующих в скачках, поскольку им необходимо поддерживать вес на строго определенном уровне. В чем она заключается,...
Пожалуй, единственный способ быстро и результативно сбросить несколько лишних килограмм перед праздником или по другому поводу – это жесткие диеты для быстрого похудения. Несмотря на все свои минусы и риски в...
Умеренные диеты рассчитаны на постепенное снижение веса, но более надежное и полезное для здоровья, чем их жесткие варианты. То есть, они позволяют сохранить результат диеты после ее окончания. Умеренные диеты существуют...
Вегето-сосудистая дистония – диагноз, встречающийся довольно часто, причем как у взрослых (до 70%), так и у детей (порядка 12–25%). Такие цифры являются следствием того, что беспрерывно нарастающий ритм современной жизни требует...
При грудном вскармливании применение противозачаточных методов очень ограничено. Перечень контрацептивов для кормящей мамы довольно невелик. И одним из наиболее популярных средств, которые рекомендуют использовать врачи женщинам при кормлении грудью – это...
Большинство современных мамочек знают, что искусственное вскармливание хуже грудного молока для младенца и стараются своих малышей кормить грудью все то время, которое детки нуждаются в этом. Хорошо, если проблем нет, грудное...
Как прийти в форму после кесарева сечения? Как похудеть, убрать живот и бока? Эти проблемы волнуют, пожалуй, большинство женщин, чей ребеночек появился на свет путем операции кесарева сечения. И, благо, есть...
После родов, как после тяжелейшей работы, женский организм приходит в норму не сразу. Течение послеродового периода растягивается на несколько месяцев. Так постепенно, один за другим, восстанавливается рабочий ритм всех систем и...
Послеродовой период, восстановление после родов женщины проходит в несколько этапов, длящихся от нескольких месяцев до двух лет, включительно. Некоторые женщины восстанавливаются после родов все то время, пока ведется естественное вскармливание малыша....
Уже после 30 недели беременности вы неторопливо, но неизбежно приближаетесь к родам, а, значит, и к долгожданной встрече с вашей крохой. Дома все уже, наверняка, готово для принятия нового члена семьи...
Вещи на выписку из роддома для новорожденного и его мамочки – это тот список, составлять который необходимо задолго до того, как вы отправляетесь рожать. За всей суетой и эмоциями, вызванными появлением...
Роды являются отправной точкой для самых важных, самых судьбоносных изменений в жизни женщины. Порой это событие делит жизнь на две совершенно разные половины: первая, где мы представляли, как после беременности жизнь...
Количество лейкоцитов в организме человека зависит от различных факторов. К примеру, в вечернее время уровень лейкоцитов возрастает, что зависит от физических нагрузок, приема пищи, и стрессов, перенесенных за день. Именно поэтому...
Лейкоциты являются важнейшим показателем защитных сил человеческого организма. Лейкоциты у новорожденных становятся преградой на пути бактерий и вирусов, участвуют в иммунных реакциях и восстанавливают поврежденные ткани. Но уровень лейкоцитов не всегда...
Плоскостопие у ребенка – весьма распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата. По сути — это деформация стопы ребенка с уплощением ее свода. Обычно деформируется у деток продольный свод стопы, из-за этого подошва становится...
Туберкулез, дифтерия, краснуха, столбняк, полиомиелит, гепатит В, корь, паротит (свинка), коклюш — это заболевания, внесенные в календарь профилактических прививок для детей практически всех стран СНГ, поскольку именно они считаются наиболее опасными...
Каждый человек о прививках знает практически с рождения. Вакцинопрофилактика в современном обществе считается общепринятой, а прививки детям — обязательными. Но только после появления своего собственного чада, молодые родители начинают в серьез...
С каждым годом возрастает количество женщин, которые перенесли операцию кесарево сечение во время появления на свет своего ребенка. Чем отличаются дети после кесарева сечения? Какие последствия несет такой путь рождения для...
Кажется, самое страшное, уже позади. Ваш малыш благополучно родился, лежит перед вами, такой крошечный и беззащитный. Самый любимый, самый долгожданный человечек! И вдруг,.. у него берут кровь из пяточки, делают какие-то...
Первое купание новорожденного малыша — не менее волнующее событие для родителей, чем первое слово любимого чада или его первый шаг. Он такой кроха! Как купать младенца, в чем, как долго? Понравится...
Первый день дома после роддома нагоняет настоящую панику на новоиспеченных мамочек, особенно, если это были их первые роды. Что вообще делать после роддома, что надо знать, как правильно ухаживать за новорожденным,...
Билирубин – это пигмент желто-зеленого цвета, который образуется вследствие распада гемоглобина крови. Содержится билирубин в сыворотке крови каждого человека и в его желчи. Большую роль в обмене билирубина играет печень. А...
Желтуха у новорожденных – это появление младенца у видимого окрашивания в желтый цвет кожных покровов и слизистых. Заболевание, встречающееся очень часто, более чем у половины новорожденных деток, во многих случаях только...
Кавинтон — показания к применению, противопоказания, способ применения
Прыщи на руках чешутся — почему, как лечить. Почему появляются прыщ на пальцах рук
Прыщ в ухе, за ушами, прыщи на затылке: распространенные причины, виды и способы лечения
Чем занять ребенка дома?
Мазь и свечи «Релиф» – цена, состав и свойства, инструкция по применению
На какой руке носят обручальное кольцо и для помолвки
Как избавится от черных точек на носу. Маска пленка от черных точек, рецепт
Почему бывают красные глаза, что делать если у вас такая неприятность
Как приготовить суши в домашних условиях
Лекарственное средство «Тауфон» — инструкция по применению и описание
