ПМС, месячные и спорт: можно или нельзя тренироваться, полезные упражнения и советы
Девушки, которые регулярно посещают фитнес или спортзал, несомненно, молодцы, что следят за своим здоровьем. Но с приходом менструации, многие задумываются, а можно ли заниматься спортом при месячных? Тут все неоднозначно и...