Рубрика: Здоровье и долголетие

правильное питание во время беременности 0

Я беременна! Что дальше?…

Все тесты и обследования подтвердили радостную новость, супруг в восторге, мамочки вне себя от счастья, после того как Вы им сообщили: «я беременна!». А Вы, отойдя от первоначальной эйфории, медленно впадаете...

как забеременеть 0

Зачатие – дело хитрое! Или, «Хочу забеременеть!»

Современные пары, как правило, сначала стремятся встать на ноги и только после этого задумываются о наследнике. Однако такой признак цивилизованности, часто играет не на пользу потенциальным родителям. Кажется наконец-то все в...

в какие дни нельзя забеременеть 0

В какие дни можно забеременеть, а в какие нельзя?

В какие дни можно забеременеть — вопрос, волнующий всех женщин, которые живут половой жизнью: и тех, кто ребенка хочет, и тех, кто беременности боится как огня. Правда ли, матушка-природа так распорядилась,...

как можно узнать о беременности 0

Я беременна? Или, как определить беременность.

Первые сутки задержки, вторые, третьи.… Как определить беременность ли это, есть ли повод радоваться, или переживать? Входила в Ваши планы беременность или нет, но волноваться, гадая о причинах менструальной задержки все...

как укрепить иммунитет 0

Как укрепить иммунитет

Все мы знаем, что здоровье и красота зависят от иммунитета – способности организма противостоять всевозможным болезням и не позволять вирусам и бактериям наносить нам вред. Но что делать, если иммунная система...

1 0

Кремлевская диета: таблицы содержания у.е. в продуктах питания и готовых блюдах

Для того чтобы худеть, пользуясь кремлевской диетой было проще, создана специальная таблица, присваивающая каждому продукту соответствующее количество баллов — условных единиц (у.е.). Если Вы хотите сбросить вес, Ваш дневной рацион не...

пирог сливовый 0

Низкокалорийные рецепты сладостей

Выпечку традиционно принято считать антонимом похудения – главным врагом женской фигуры. Но мы спешим Вас обрадовать — низкокалорийные десерты существуют! Мы предоставим Вам интереснейшие низкокалорийные рецепты сладостей, но не муссов и...

томленая говядина 0

Низкокалорийные рецепты вторых блюд

Второе блюдо, как правило, является основным, а потому и наиболее калорийным. Однако это вовсе не обязательно тяжелая, вредящая фигуре пища, существует масса удивительнейших рецептов, вкусных и диетических. Главное правило для любых...

томатный суп из говядины 0

Супы для похудения

Первые блюда, только на первый взгляд могут показаться пищей не пригодной для диеты, но на самом деле если ингредиенты подобрать правильно, то даже супы из говядины легко можно превратить в первоклассное...

терин куриный с горошком 0

Низкокалорийные закуски

Оригинальные, вкусные и полезные для фигуры закуски достойные меню самых изысканных ресторанов с обязательным указанием калорийности Вы всегда сможете приготовить в домашних условиях. Научитесь готовить интересные блюда разных кухонь и конечно...

салат с кальмарами и сельдереем 0

Низкокалорийные рецепты: салаты

Салаты – это самые простые и самые полезные диетические блюда, но при этом и не менее аппетитные. Их можно готовить, как отдельное блюдо, а можно и в качестве дополнения к основному...

кремлевская диета 0

Кремлевская диета: «венец» современной диетологии или самобичевание?

Кремлевская диета — это однозначно самая модная и громкая диета последнего времени. Ее происхождение пропитано слухами и мифами, породившими несколько версий ее создания. Согласно самой популярной из них, кремлевская диета изначально...

как научиться плавать 0

Путь от «топорика» до «кроля»: как научиться плавать

Вы все еще не умеете плавать? Остаетесь, дома одна, когда все отправляются в бассейн? Застенчиво мочите ножки на берегу речки, не рискуя заходить на глубину? Провожаете завистливым взглядом головы, уплывающие в...

натоптыши 0

Долой боль при каждом шаге! Как избавиться от натоптышей, мозолей и подошвенных бородавок.

Лишний вес, диабет, плоскостопие, неудобная и тесная обувь – всё это причины возникновения мозолей, натоптышей на ногах и прочих напастей. В лучшем случае, это просто выглядят непривлекательно, в худшем – болезненно....

ветрянка у взрослых 0

Ветрянка у взрослых – «детская» болезнь с «недетскими» последствиями

Ни для кого не является секретом, что такую «заразу», как ветрянка, легче всего переносить в детском возрасте. Ветрянка у взрослых протекает на несколько порядков тяжелее, чем у детей, и может иметь...

как стать счастливой 0

Рецепты счастья: как стать счастливой. Тест на счастье.

О том, что такое счастье веками спорит человечество, философы пишут трактаты, ученые исследуют гормоны, психологи составляют тесты.… Но так ли важно это знать или достаточно просто ощущать себя таковым? Но даже...

ананас 0

Низкокалорийные рецепты

В борьбе с лишними килограммами Ваш аппетит играет огромную роль. Но почему-то диетическая пища в Вашем рационе совершенно невкусная, а вкусная – совершенно не диетическая? Не отравляйте свою жизнь запретами! Питаться...

диета раздельного питания 0

90 дневная диета раздельного питания

Раздельное питание существует давно и на данном этапе считается одной из лучших систем для нормализации обмена веществ, сброса лишнего веса и улучшения здоровья. На его основе разработана полноценная 90 дневная диета...

как избавиться от заикания 0

Как избавиться от заикания: авторские методики

Существует масса авторских методик лечения заикания, но большинство из них основано на традиционных уже известных, но несколько доработанных программ. Эффективные же методики, обычно создаются людьми, которым в свое время удалось самостоятельно...

лечение заикания 0

Самые эффективные способы лечения от заикания. Как избавиться от заикания раз и навсегда.

Заикание у детей, как и у взрослых в последнее время вызывает особенное беспокойство. По данным статистики сегодня количество людей с проблемами заикания стремительно растет, причем происходит это в наиболее развитых странах....

диета для ленивых 1 0

Теперь и ленивые худеют на 5 кг

Самая большая проблема для худеющих – это невозможность выдержать строгие правила режима до конца. Сбросить лишний вес очень хочется, но недостаток времени, рабочий график, не дающий соблюдать необходимый режим питания, специфичность...

как лечить герпес 0

Герпес или как быстро вылечить простуду на губах

Простуда на губах, носящая научное название — герпес, очень распространенное дополнение всевозможных вирусных и простудных заболеваний. От герпеса никто не застрахован, ведь его вирус присутствует в организме каждого человека, вот только...

японская диета 0

Сбросить 7 кг за две недели реально с японской диетой

Японская диета сочетает в себе элементы двух диет – это низкоуглеводная и низкокалорийная диета одновременно. Такое сочетание позволяет сбросить 7-8 килограмм лишнего веса за две недели. Несмотря на то, что эта...

родинка на шее 0

Родинки на теле: значение, кармический смысл, тайны родинок

Издавна считается, что по родинкам можно прочитать характер и судьбу человека, что симпатичные отметины на теле несут в себе некий мистический и даже кармический смысл. Родинки и их значение являлись предметом...

значение родинок на лице 0

Мистические тайны родинок. Родинки на лице и их значение.

Издавна считается, что по родинкам можно прочитать характер и судьбу человека, что симпатичные отметины на теле несут в себе некий мистический и даже кармический смысл. Родинки и их значение являлись предметом...

меланома 0

Опасная красота: мелонома и ее лечение

К сожалению, реалии современной экологии, прогресса и наследственности таковы, что уровень заболеваемости меланомой кожи стремительно растет с каждым годом, причем вне зависимости от пола места проживания или страны. Почему же родинки...

родинки 0

Родинки — секрет женского очарования или смертельная угроза?

Симпатичные отметины на теле, называемые родинками, всегда считались секретом женского очарования, признаком некой загадки. Ведь не всякая женщина может похвастаться мушкой или славным пятнышком в форме сердечка. Почему появляются родинки у...

бросить курить 0

Как бросить курить и не поправиться?

Многие курящие женщины, все же мечтают бросить эту вредную и губительную привычку, однако серьезной преградой на пути этого желания выступает не только мучительность самого процесса, но и проблема набора лишнего веса....

щитовидка 1

Зачем организму йод и где его взять? Продукты, содержащие йод.

С Вами бывало такое, что с утра настроение бойкое, кажется, горы свернуть можешь, а уже к обеду ходишь, как туча, и особого повода вроде не было, а жизнь не мила и...

как бороться со стрессом 0

Как бороться со стрессом. Снять стресс и успокоить нервы народными средствами.

В жизни масса ситуаций, которые способны вывести из себя даже самого уравновешенного человека. Как успокоить нервы, когда процесс уже запущен, когда эмоции зашкаливают, глаза наливаются кровью, а сердце выскакивает из груди?...

псих 0

Проверка крепости: пора ли Вам лечить нервы? Тест на стрессоустойчивость.

Избежать жизненных стрессов невозможно. А значит, мы должны не бегать от них, а научиться, с ними справляться, реагировать спокойно, адекватно оценивать волнительные ситуации и уметь противостоять их разрушающим последствиям. Можете ли...

позвоночник и цнс 0

Как выявить и как лечить остеохондроз. Лечение остеохондроза народными средствами.

В 80% случаев причиной боли в спине является именно остеохондроз. Как не стать заложником проблем с позвоночником, как лечить остеохондроз, лечение народными средствами и действенные способы избавиться от преследующей боли —...

остеохондроз позвоночника 0

Проблемы с позвоночником. Как выявить и распознать остеохондроз.

Еще сто лет назад о такой болезни, как остеохондроз люди узнавали исключительно в глубоко преклонном возрасте, сегодня же этот диагноз ставят даже 20-летним. Статистика неумолима — около 90% наших соотечественников страдают...

от чего зависит пол ребенка 0

Вам мальчика или девочку? Как спланировать пол ребенка, все возможные способы

От чего зависит пол ребенка? — казалось бы, заезженный банальный вопрос, с давно известным ответом всем и каждому и печальным выводом о том, что на пол ребенка воздействовать ни как нельзя....

отечность ног 0

Почему отекают ноги, как с этим бороться: мочегонные, наружные и медикаментозные средства. Упражнения от отечности ног

К сожалению, многие женщины сталкиваются с проблемой того, что к концу дня отекают ноги, что делать с эти недугом, особенно если это не просто эстетически непривлекательно, но и довольно болезненно? Почему...

низкокалорийная диета 0

Самый эффективный и безопасный способ похудеть. Низкокалорийная диета

Чтобы сбросить лишний вес необходимо понимать, как происходит похудение? Думаете для этого достаточно употреблять продукты, от которых худеют? Или не есть после 6 вечера? Ошибаетесь. Главное и обязательное условие – расходовать...

диета по 4 группе крови 0

Диета по группе крови: IV группа

Многие слышали о самых современных методиках эффективной диеты, в основе которой лежит, так называемая продуктовая «совместимость по группе крови». Суть этой методики заключается в том, что употреблять нужно, только естественные для...

диета по 3 группе крови1 0

Диета по группе крови: III группа

Многие слышали о самых современных методиках эффективной диеты, в основе которой лежит, так называемая продуктовая «совместимость по группе крови». Суть этой методики заключается в том, что употреблять нужно, только естественные для...

диета по 2 группе крови 0

Диета по группе крови: II группа

Многие слышали о самых современных методиках эффективной диеты, в основе которой лежит, так называемая продуктовая «совместимость по группе крови». Суть этой методики заключается в том, что употреблять нужно, только естественные для...

диета по 1 группе крови 0

Диета по группе крови: I группа

Многие слышали о самых современных методиках эффективной диеты, в основе которой лежит, так называемая продуктовая «совместимость по группе крови». Суть этой методики заключается в том, что употреблять нужно, только естественные для...